為什麼體脂會卡關？ 很多人在減重時會發現，體重下降後體脂率卻停在某個數字不動，甚至恢復正常飲食後體重又回彈，肉感變得鬆軟。這通常是因為在使用 GLP-1 瘦瘦針快速減重的過程中，約有四分之一到三分之一...

第一次接觸減重針的心情 剛走進減重門診，看到醫師說要用每週一次的注射，心裡既期待又有點緊張。相較於過去每天要吃藥的經驗，週纖達（Wegovy）的注射頻率讓我感覺負擔大幅下降，也不必擔心忘記服藥的情況。...

為什麼大家都在比較猛健樂與善纖達？ 最近在減重門診諮詢時，常聽到朋友問：「猛健樂跟善纖達到底差在哪？」整理資料後發現，兩者的主要差異在於機轉與施打頻率。善纖達是單一 GLP-1 受體促效劑，需要每天注...

前陣子跟朋友聊天，他說自己打了瘦瘦針減了十公斤，卻發現身形變得「肉鬆鬆」的，連鏡子裡的自己都覺得不夠緊實。聽完我立刻想到最近在減重門診看到的「長效型生長激素」加瘦瘦針的聯合策略，於是把相關資訊整理給他...

先說說我的觀察：為什麼大家都在談週纖達 週纖達（Wegovy）每週只要打一次，利用長效型 GLP-1 受體促效劑 Semaglutide，模擬人體飽足激素，能在大腦傳遞「吃飽」訊號，減少熱量攝取。相較...

最近跟幾個朋友聊到減肥的事，大家都說光靠少吃多運動，體重卡在同一個數字上根本沒辦法突破。於是我開始整理關於「瘦瘦筆」與減重門診的資訊，想把自己的觀察寫下來，給想踏入減肥診所的你參考。 為什麼會考慮瘦瘦...

為什麼會選擇瑞倍適 我在減肥診所諮詢時，常聽到有人抱怨打減重針會疼、打後紅腫。醫師說如果怕針頭，又想要類似 GLP?1 的效果，口服瑞倍適是一個可行的選擇。它屬於口服型腸泌素（GLP?1），每天一次，...

朋友聊天式開場：我真的需要瘦瘦筆嗎？ 上週和好朋友在咖啡廳聊到減重，大家都在說「瘦瘦筆」這個名詞。她說她在減肥診所看到醫師說，只有BMI超過30或伴隨代謝共病的人才適合打這種減重針。聽起來好像是醫學介...

第一次接觸瑞倍適的感受 從資料整理後發現，瑞倍適是一種口服型 GLP-1 腸泌素藥物，主要透過延緩胃排空、傳遞飽足訊號來降低食慾。對於不想打針、生活作息不固定的朋友來說，它的便利性相當吸引。服藥時需要...

為什麼我會考慮瘦瘦筆 最近在減肥診所諮詢時，醫師先問我過去的減重方式，發現我大多靠節食與跑步，卻總是陷入停滯期。醫師說，對於BMI超過30或有代謝共病的族群，單靠飲食控制往往不夠，這時候會建議使用「瘦...