每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是—— 早餐來不及 → 咖啡湊一餐 中午太忙 → 隨便點外食 晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次 久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油...

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北 很多朋友來臺北， 都會問我同一個問題： 「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」 夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角， 看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷， ...

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從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」 說起來有點好笑，我以前根本沒把「鞋墊」這種東西放在心上。每天上班穿皮鞋、假日運動或爬山，腳痠腳痛早就成了習慣，總覺得忍一忍就過去了，哪還會去想鞋墊的重要性。 直...

你是不是也曾經揪過一次團購，訂單破百，卻沒賺到什麼？ 還要處理對帳、對貨、出貨、售後，忙得團團轉，最後連自己都虧了運費。 或是你正在家帶小孩，一邊顧家庭，一邊想著「有沒有什麼能多賺一點的機會？」 不求...

誰值得，誰不必，花了10幾萬學費，上 7堂短影音課程後的純實戰排名 短影音⋯⋯幾乎已經成為這個時代的所謂「極速變現管道」 不管是 Instagram Reels、YouTube Shorts 還是 T...

回想起這個年，心頭還會微微一顫。我們家啊，有些說不清道不明的心結，積壓了好多年。身為一個家族治療師，我太清楚那些表面客氣、實則疏離的關係，尤其是到了每年這個最重要的節日——除夕圍爐，往往不是修復，反而...

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