人，雖生來是痛苦的，
但也並非不能改變，
所面臨的事，沒有不能解決的，
當遇到了瓶頸、或是他人無法理解，
或是自己無法跳脫自己的思維，
就會陷入的低潮的無限迴圈中。

而常見的自殺徵兆是情緒起伏大，變低落、孤獨冷漠，不願跟人接觸，
或是言行舉止異常，出現交代後事、酗酒等異於平時行為，
亦或是突將財物移轉，或將心愛物品送人，
有時也會出現突然和朋友、家人寫信抒發心情或猛打電話，
或人際關係疏離情形，出現自殘行為等，
當你感覺到身邊這樣的人出現時，
請不要吝於給對方一個關心或支持，
那將時挽救一條生命的契機。

若真的自己遇到無法解決問題時，
也不用覺得丟臉或不好意思，
可直接撥打求助管道，像是「衛生署自殺防治安心專線 0800-788-995」，
或是「生命線直撥1995」、「張老師直撥1980」等，
或是和自己的好友或親人面對面的溝通，
只要你願意提出或行動求助，
相信，你會是幸運兒。

自殺防治中心：台北市中正區博愛路63號6樓(02-23817995)