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九州陳政谷拒絕3.5億交保中院裁定：再羈押2個月

台中檢警偵辦九州博弈案，被檢方指控涉嫌洗錢等罪主謀的陳政谷，上月間才獲得法院分以2億元交保，台中高分院二度撤銷發回，台中地院今裁定以3.5億元交保，但陳當庭向法官表示拒絕，合議庭再行評議後，今晚6時50分裁定陳再羈押2個月，禁止通信接見。因台中地院裁定陳政谷以3.5億元交保後，陳政谷當庭向合議庭表示「拒絕交保」，審判長表示尊重陳的決定，但也諭知需另行評議後宣示裁定。台中地院合議庭評議後裁定，陳政谷從4月18日起延長羈押2個月，另外陳在上月18日獲得裁定2億元交保，因前次押票日期是到3月22日，將補另張4天押票。陳政谷表示，他不願意提供交保金，願意進入看守所繼續羈押，也說未來羈押期滿之日，他既無保金，也不再受電子腳鐐的束縛，再度入看守所也是「求仁得仁」。陳政谷表示，檢方偵辦期間，營造他企圖逃亡的假象，陳的律師也說，此案的犯罪所得438億元也是錯誤記載，檢方扣押的41億元中屬於陳的有2387萬元現金、15萬元美金、7筆市價2億餘元不動產，但仍有1億多元的貸款，予以扣除之後，僅有1億多元財產，中院2億元的交保裁定，顯然已足夠。陳政谷上個月獲得台中地院裁定以2億元交保後，檢方上月提出抗告，台中高分院發回，台中地院裁定增加電子監控手段，檢方再次抗告，本月11日又發回中院，今開庭審理後，裁定林明佐繼續羈押，陳政谷以3.5億元交保、限制出境、出海8月，交保期間施以電子監控。陳政谷被控涉嫌九州博弈案，今天出庭後獲得台中地院裁定以3.5億元交保，因陳拒絕提供保金，中院裁定接押。記者陳宏睿／攝影

吃魚多吃菜 5飲食原則改善高血壓

現代人飲食西化、醣類攝取過量、喜好油炸飲食、作息不正常，加上工作壓力大、運動量不足等，導致罹患高血壓的年紀下修，調查更發現，台灣竟有三分之一的民眾不知道自己有高血壓。想要控制血壓，除了藥物外，若能力行「得舒飲食」，不僅可改善血壓，並降低心血管疾病風險。所謂得舒飲食，是利用多蔬菜、適量水果，同時選擇全穀雜糧及低飽和脂肪的食物，來幫助身體攝取大量的膳食纖維、鉀、鎂、鈣等營養素，進而改善血壓問題。掌握以下5飲食原則，可輕鬆控制血壓：1.主食選擇全穀雜糧類三餐主食盡量以未精緻全穀雜糧為來源，例如糙米、燕麥、紅藜、薏仁、紅豆、綠豆、玉米等，增加膳食纖維、礦物質與植化素的攝取。其中「量」要控制，一般非勞力工作者，每餐吃一個拳頭大小的主食就夠了。2.魚肉及豆製品取代紅肉紅肉含有較多的飽和脂肪，且因人工飼養環境不佳，常有抗生素、荷爾蒙的殘留。建議三餐的蛋白質來源，以魚肉、黃豆、豆漿、豆腐、豆乾等為主比較好。魚肉可以多選擇Omega-3脂肪酸高的鯖魚、秋刀魚、鮭魚、沙丁魚等，幫助維持血管彈性，並降低身體的慢性發炎，每餐約一個手掌大小；素食者可選用毛豆、天貝、豆腐、豆乾或鷹嘴豆，少用人工色素染色的豆乾。3.蔬菜至少5份各類的蔬菜含有不同的植化素，如紫色的花青素、紅色的茄紅素、綠色的葉綠素、橘黃色的葉黃素、黃色的玉米黃素、白色的含硫化合物等，都被證實有很好的抗氧化作用，對於心血管的保護有益處，所以，盡量每天可以吃到五份的蔬菜，增加植化素、膳食纖維及礦物質的攝取。其中，一份蔬菜的量約是半碗的熟蔬菜量。4.水果不過量儘管水果有豐富的維生素，但因為台灣的水果多半都改良過，味道極甜，當攝入過量的果糖，身體很容易造成脂肪堆積，特別是內臟脂肪的生成，與水果攝取過量相關性很高。建議吃水果一天不要超過兩份，所謂一份約是一個拳頭大小的量，且最好選擇低糖的漿果類為主，如藍莓、桑葚、草莓、番茄等。5.吃堅果用好油好油可以增加體內壞油的代謝。現代人經常外食，攝取過量的反式脂肪、變性的油脂，這些油脂身體很難代謝出去，通常會囤積在血管及內臟，引起血壓高、血脂肪高等問題。藉由攝取足夠的好油，特別是單元不飽和脂肪酸及Omega-3脂肪酸含量高的冷壓初榨橄欖油、亞麻仁油、苦茶油、酪梨油、印加果油等，能夠幫助代謝囤積在體內不良脂肪。堅果控制每天一份（一份約是塑膠白湯匙的一湯匙），並且選擇低溫烘焙的堅果，少選用調味或油炸堅果。【2025報稅季來了】▪手機報稅超簡單！4步驟輕鬆搞定一圖看節稅祕訣不卡關

中職／好神！後勁跨季14連勝兄弟面前超車橫田久則紀錄

台鋼雄鷹隊洋投後勁的不敗傳說繼續延伸，今天自己投出7局失2分的優質先發，而隊友魔鷹也以一發逆轉兩分砲相助，最終以6：2擊敗中信兄弟隊，後勁締造跨季連14勝，超越兄弟象投手横田久則獨居史上第三。雄鷹今天首局就靠紀慶然二壘打後，曾子祐、王柏融2次推進先馳得點，不過2局下後勁控球突然失準，連2保送開局後被詹子賢敲安形成滿壘，江坤宇、林吳晉瑋2次滾地推進敲回2分，兄弟逆轉超前。然而面對1：2的落後，前2打席都獲得四壞保送的魔鷹，在6局上前一棒王柏融敲安上壘後，將李振昌投出的球大力一揮，直接掃出中外野全壘打牆，一支兩分砲將比數逆轉為3：2，並且引爆單局6支安打、5分攻勢，瞬間拉開分差。後勁度過第2局亂流後就一路回穩，以101球投完7局，被敲3支安打另有4次四壞，只失2分，另有3次三振，防禦率微幅上升到1.62，在本季第6場先發取得第4勝。後勁去年加入雄鷹轉職先發後，就沒有吞下過敗投，加上在樂天桃猿時期以後援身分拿下的最後2勝，已經跨季14連勝，下一場要挑戰強森及郭進興並列的15連勝，而中職史上最多是潘威倫締造的21連勝「嘟嘟障礙」。台鋼雄鷹隊魔鷹連續4場開轟。圖／台鋼雄鷹隊提供《誰是NBA季後賽預測王》▪每一輪均可預測球衣、公仔、AppleWatch等你拿🔥🔥🔥