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�麻雀機器人� 【羅馬競技場參觀攻略2025 葡萄牙 Portugal 旅行筆記】
從辛特拉的童話宮殿、里斯本的老電車，到波多河畔的藍瓷與美酒，葡萄牙有種溫柔的魔法，會讓人一走進來就放慢腳步。

在科英布拉 Coimbra 聽一場正統 Fado，在里斯本 Alfama 區迷路也覺得浪漫，搭著老電梯看見城市的高低起伏。波多 Porto 的老城、咖啡館與市集，也有太多讓人想記住的時光。

除了景點與行程，我們也寫下了在琉璃光院行程搭配瑠璃光院周邊景點歐比都 Obidos 小鎮的書店旅館體驗、走進拉哥角大海盡頭的寧靜感、在 Alfama 巷弄吃到的平價燉菜和蛋塔的回憶。

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• 【城市攻略】里斯本老城 × 三大電梯 × 聖喬治城堡觀景台
• 【文化漫遊】科英布拉大學 × Fado 現場 × Biblioteca Joanina 巴洛克圖書館
• 【港都散步】波多 Café Majestic × 鐵橋 × 美食市集
• 【小鎮慢旅】歐比都書店旅館 × 葡式婚禮傳說 × 文人酒店實住分享
• 【旅人日記】葡萄牙 vs 希臘住宿差異 × 早餐幸福感觀羅馬競技場參觀攻略察

還有更羅馬競技場參觀攻略多藏在巷弄裡的散步、在葡式甜點之間的微笑瞬間，就在我們的文章裡慢慢記錄。

健康主題館／聽損易失智 50歲後應積極篩檢

醫學研究指出，聽力缺失為失智症重要風險因子。根據國內工研院調查，我國65至75歲族群中，自覺有聽力損失困擾者比率高達18.7%，且同一族群失智風險分數明顯偏高。耳鼻喉科醫師指出，粗估國內潛在聽損者45萬人，聽力退化緩慢且易被忽略，多數病人等到完全聽不見才就醫，往往已錯過刺激大腦最佳時機，導致聽損加劇，腦部萎縮退化，失智風險增加2至5倍。國際醫學期刊「Lancet」報告指出，在14項已知失智症風險因子中，聽力損失名列第一。根據工研院發布的「台灣失智白皮書」顯示，全球每3秒新增1名失智症患者，至2050年更將增加3倍達1.4億人。研究證實，聽力受損每惡化10分貝，失智風險將隨之增加。林口長庚醫院耳鼻喉部助理教授級主治醫師趙偉傑說，國際研究顯示，歐美國家聽損比率約6至10%，以人口數2%保守估計，我國聽損人數應高達45萬人，但截至2024年，實際領有雙耳聽損身障手冊者，人數僅約13萬8966人，足見人數顯著低估，建議民眾從50歲開始，應積極篩檢聽力，讓輔具及早介入，否則等到聽不見再尋求協助，恐已造成不可挽回的後果。英國政府提供成人免費聽力測試及助聽器，澳洲政府則針對55歲以上民眾提供每年一次免費或部分補助聽力篩檢，我國衛福部國健署成人健檢雖包含耳鼻喉檢查，但缺乏聽力篩檢項目。聽力師公會全聯會秘書長蔡鋕鑫說，因應超高齡社會，全聯會倡議將聽力篩檢納入成人健檢篩檢項目，聽力篩檢設備普及，各家醫院幾乎都有裝設，民眾戴上檢測用耳機就能完成篩檢。聽力下降損耗「大腦記憶體」趙偉傑說，聽力下降會「損耗大腦記憶體」，原因是民眾聽不清楚他人說話，需要「腦補」利用思考，理解其表達意思，若花太多腦力用來「腦補」，反而影響腦部深度思考、記憶能用的空間，加速大腦萎縮、退化，聽力退化嚴重時，病人常選擇「乾脆少講幾句話」，導致社交孤立，缺乏透過互動產生的大腦刺激，陷入惡性循環。減少抗拒輔聽器外型似耳機國際研究顯示，輕度聽力損失會讓失智風險增加2倍，中度聽力損失讓失智風險增加3倍，重度聽力損失恐讓失智風險增加5倍之多。趙偉傑表示，及早使用聽覺輔具介入，可望逆轉聽力損失者失智風險，常見輔具除助聽器外，還包括外型及功能類似一般耳機的「輔聽器」，可減少長者對聽覺輔具的抗拒心理，病人使用後如改善程度有限，則可進一步使用助聽器。熱愛攝影與雅石收藏的吳先生，隨著年紀漸長，聽力逐漸退化，與家人、朋友溝通日漸困難，明明聽得到卻聽不清內容、需反覆確認才能聽懂，時常答非所問，使得吳先生開始變得沉默、退縮，不願主動開口說話。所幸配戴助聽器後，吳先生不需要一再確認對話內容，能自然銜接話題，找回與家人溝通的自信，並重新投入攝影與雅石世界。

窮人換贈品、富人換時間！ 他把700萬滾成2500萬 變自己的「富一代」

文．張孝瑜不是富二代、沒有雄厚資金怎麼辦？那就把自己變成「富一代」！指數投資專家竹軒從超商店員起步，2016年起靠著投資全世界，10年內將資產從700萬滾到2500萬，現為全職奶爸，也要將金融知識傳給下一代。換掉腦袋裡的舊框架：努力不一定會「酬勤」談起相當亮眼的投資績效，竹軒半開玩笑說：「我做得最對一件事，就是成績不好！」他認為，我們從小被教育一分耕耘、一分收獲，這在學校「確定系統」或許行得通：努力唸書成績就會好；但他直言，畢業後，人生面對的都是「不確定系統」，無論當父母、職涯、投資…都要面對未知明天，因此「努力就有回報」舊框架並不適用。不僅後天環境影響人的思考，先天心理盲點也容易使人產生誤判。例如：台股雖早已突破3萬點，但只要市場風向認為市場會下跌1000、2000點，「分母盲點」使得人未注意基數(分母)，反而過度警覺變動數字(分子)，在恐慌下賣出，可能因此錯失後續上漲行情。其實過去他也曾採取主動投資策略，但2015年透過與網友「互酸」辯論過程，大量閱讀網友推薦經典財經書籍，同時不斷質疑書中內容、自行做回測，最終徹底看清主動投資侷限，轉向被動投資。諸多證據一再顯示，與其拼命想打敗市場，不如安穩領取平均報酬，「投資居然有這麼好康的事，我什麼都不用做，我就可以拿68分。」治好你的「分母盲點」：單筆投入的心理攻防回到最初，本金700萬中，有一半來自太太。竹軒笑著坦言，說服過程的確不容易，因為另一半雖然是會計很會省錢，但錢也只放定存。為了說服太太，他拿出歷史數據證明，持有市場20年的上漲機率是100%，這意味即使不幸遇到如美國「失落的黃金十年」，2000年到2009年的S&P500為負報酬-9.1%，只要長期投資就不必擔心。只是為了更分散風險，他選擇買下涵蓋全球的美股ETF商品，90%資金投入Vanguard全球股票ETF（VT），其餘配置在5%Vanguard全球綜合債券ETF（BNDW），剩下5%則是Vanguard房地產投資信託ETF（VNQ），加上iSharesMSCI非美優質股利ETF（NVQI）。他笑稱這是「六分鐘護一生」配置，資金分配在全世界股債，簡單安心。拒絕「屁股著火」：為什麼不建議借錢投資至於現代流行「開槓桿」或貸款投資，竹軒始終信奉父親「不要借錢」的教誨。他認為，投資是為了讓生活更美好，而不是讓自己每天提心吊膽。「債務就是在你家後院…甚至是在你屁股上面點一把火，人永遠情緒會受波動」，他語重心長地提醒，當因為情緒做出不理智決策，恐怕會就此功虧一簣。對他而言，投資不是為了「賺錢」，而是「防禦」，是為了不讓資產被通膨吞噬。「錢只是價值的儲存罐而已。」竹軒指出，有許多錢換不來的價值，例如：當志工服務他人的快樂、家庭過得美滿，因此即便資產隨著股市大幅增長，他依然愛吃一份50元的炒羊肉或臭豆腐，不需要為了追逐虛幻的「越來越多」，而失去平靜生活。學習「富人思維」：你的時間比那幾百塊珍貴竹軒認為，富人與窮人最大差別不在銀行存款，而在於對「時間」的看法。窮人願意花大量時間排隊領免費贈品、用更長通勤時間換高一些薪水，卻不覺得時間值錢；富人則視時間為極度稀缺資源。因此，他建議年輕人可嘗試減少工作時間，轉而將時間拿去大量閱讀、學習，盡可能「破圈」，擴大視野與認識的人，建立建立理性的金錢信念，當自己的「富一代」。更多精彩內容歡迎參考《教出富一代》本文授權自今周刊，原文見此。延伸閱讀》2027(116年)行事曆／明年過年時間「春節放幾天」、寒假時間暑假日期？連假3天以上有9個：請假懶人包這間公司去年EPS逾23元，今年配14元！謝金河大讚：全球攻城掠地，結合外交資源創造即戰力2026手機報稅／5步驟免裝APP還能抽獎最高5萬！所得稅申報5分鐘搞定，準備資料、報稅網站在這天氣／梅雨季第一道鋒面來了！變天迎強降雨，低溫探18度…何時轉晴、母親節還有第二波？天氣10日報

「芭比銀行家」回憶殺！粉紅存摺掀千禧年兒童存款熱

還記得那本粉紅色的存摺嗎？2000年前後，台北富邦銀行推出的「芭比銀行家」帳戶，讓不少人的人生第一筆存款，多了一點夢幻色彩。從存摺、提款卡到存單，全都印上芭比圖樣，甚至還有限量「千禧新娘芭比」版本，一度掀起搶辦熱潮。當年銀行主打兒童與親子市場，不只送明信片、禮券，還推出「存錢送芭比」等活動，把存錢變成像集點一樣有成就感。甚至還有理財營，教學生認識股票、保險，讓「小富婆養成」成為宣傳口號。這款帳戶主打以芭比形象包裝，從存摺、存單到金融卡，全都印上粉紅風格的芭比圖樣。2000年更推出限量「千禧新娘芭比」版本，搭配存摺與存單設計，台灣配額僅數百份，一推出即被預約一空。銀行甚至加碼抽獎，送出市價上萬元的收藏級芭比娃娃，讓存款行為多了幾分「蒐藏」意味。【同場加映】曾經的台灣精品品牌「達克公爵」創辦人颱風夜慘死昔日王國瓦解代替月亮懲罰你！」美少女戰士90年代席捲全台至今成經典☞點我追蹤更多有趣的懷舊時光☜除了視覺吸引力，銀行也試圖把理財教育提前。當時規劃的「美少女小富婆養成計劃」理財營，鎖定國、高中女生，內容從信用卡、股票到保險，試圖讓年輕族群提早接觸金錢管理觀念。對照傳統金融商品，這類活動明顯更強調「體驗」與「生活感」。後來也有男生版本的「風火輪理財快手」，與芭比形成性別區隔；其他銀行則以卡通、公仔或玩具圖樣吸引家庭客群。從理財工具到童年象徵，「芭比銀行家」或許早已不是主流產品，但那張粉紅提款卡，仍安靜躺在許多人的記憶裡。千禧新娘芭比存摺粉酷2000-01-29/民生報/34版/消費資訊站【記者劉菁菁╱報導】富邦銀行推出新版芭比銀行家存款，這次限量版的「千禧新娘芭比存摺、存單、金融卡」，封面上都印有全球限量一萬個，台灣配額三百廿個、已預售一空的「千禧芭比新娘」圖樣，在富邦銀行周年慶時，會抽出一位幸運的芭比銀行家存款戶，獲贈這款市價一萬六千元的千禧新娘芭比。此外，富邦銀行還將在寒假推出「美少女小富婆養成計劃」理財營，歡迎國中二年級及高中三年級的女學生參加，教美少女用最聰明的方式來管理自己的錢，還認識信用卡、股票、基金、保險等。富邦銀行繼去年芭比銀行家存款之後，推出千禧新娘版存摺，開戶資格為未成年人，此外，凡是在一九九九年及兩千年結婚的新人，只要有結婚喜帖，即可開戶，而針對新婚的新人資金需求，還提供千禧新娘芭比結婚貸款，適用利率為年息百分之八點九九，申貸成功者，可獲得披白紗禮服基本版千禧新娘芭比一個。而這次千禧新娘芭比存款開戶後，可獲贈「典藏芭比明信片」一組和芭品商品禮券。而為了鼓勵多存款，年底開戶滿三個月且平均存款餘額滿三萬元以上，可獲贈「芭比周年禮」贈品。而千禧芭比新娘存存單，附有限量紀念版存單及封套。