再過兩天便是農曆新年，祝大家福虎生豐過好年。今年年假特別長，有九天，長長久久、添福增壽。

假若家庭成員中有癌症病友，記得點查一下藥量是否足夠渡過年假。過年期間相繼有幾波寒流南襲，不論男女老少，注意身體保暖，避免受涼感冒；「流汗總比流涕好」。

        出院回家過年的病友們，最好抄記病房護理站之聯絡電話，因過年期間病房護理站必定有留守值班護士和醫師。電視和平面媒體都會公佈刊登春節期間各大醫院的門診時間表。建議如非緊急狀況，盡量不要往急診擠，把急診留給真正緊急的病患。

        過年嘛，闔家團圓、年菜豐盛，難免都會多吃一點。尤其癌症病友，飲食要少量多餐，運動或活動要少量多次，不要暴飲、暴食和暴動。盡量平衡飲食，縱使有極喜愛的食物，亦不要偏食，營養才會均衡。

        記得不要太勞累，不要熬夜，要活動不要勞動。每天最好都造些有氧活動，盡量避免耗氧勞動。有氧活動能強化我們的免疫系統功能，幫助腸胃系統的消化與吸收及代謝系統的正常運作和把體內毒素排出。

        老人及兒童要特別注意保暖，不要往人多的地方去擠，出門帶上口罩、勤洗手。

        接受化療或放療的病友，如食年榚時要注意不能大口吃，以免噎到；油炸及燒烤食物盡量少吃或最好不吃。

        祝願大家都過一個快樂、幸福、健康、平安的新年。