排毒養生飲乙帖： 材料:水梨半顆。芭樂半顆。綠色小柑橘5顆（水梨及芭樂如太小要整顆） 鍋具：陶鍋或熬中藥的罐子 爐具：可慢燉電爐(用瓦斯爐水容易乾） 作法： 1.水果含皮籽洗淨切小塊，小橘子捏破置入陶...

建議已到六十知天命以上的長輩，由於人體關節(最明顯的是膝關節)已逐漸退化，上下樓梯能用電梯取代是最好的，除非平日長期保養的很好，但一感覺上下樓梯關節有緊繃不舒服，一定要留意，爬樓梯的運動不適合長輩 每...

自然醫學，吃的正確掌握健康(陳俊旭醫師演講) 只閒聊一下..如正為血糖太高或其他狀况，傷腦筋不已時，建議您花點時間耐心的看完，新的認知會讓人眼睛亮了起來.. https://www.youtube.c...

超神奇的黑豆水！每天3杯一個月瘦3公斤！黑豆減肥法 瘦身養顏治便秘 https://www.youtube.com/watch?v=3TGzPM5CH_c 養生又不傷身..還是天然ㄟ..尚好

沖泡紅茶美味與否 原來關鍵在這... 2012年2月NHK BS Premium頻道的紀錄節目「愛因斯坦之眼」針對紅茶進行了一項實驗，最後得到一個結論。 「紅茶要泡得好喝，方法只有一個，那就是以含氧量...

家裡都有的防失智好物！大蒜烯油，讓記憶力變好了 -A +A 【早安健康／篠浦伸禎（日本腦外科權威醫師）】大蒜是人類自古以來最常吃的健康食品，不過，直到這幾十年，人類才開始利用科學方式解析，萃取有效成分...

補鐵水果第一名：櫻桃，還能改善關節炎助消化 世界上大約有30%的人有缺鐵的症狀，其中又以女性占大多數，在台灣，每6位女性就有1位飽受缺鐵的困擾，常見的症狀如缺鐵性貧血，許多女性在月經來是會感到暈眩、精...

蜂蜜水消脂不便祕！趕走體內毒素 【核心提示】：蜂蜜水雖然甜且含脂肪，但確是一種減肥良品。蜂蜜水要怎麼喝才能減肥？什麼時候喝最好？下面一一為你解答。 蜂蜜水的減肥功效 很多人會懷疑蜂蜜水的減肥功效，認為...

3個半分鐘，3個半小時(急中風預防) 這真的很重要... 三個「半分鐘」，三個「半小時」科學家經常強調一句話：「人要注意三個半分鐘，三個半小時。」『三個半分鐘』不花一分錢，可以少死多少人啊！ 很多人白...

白帶飄腥臭味！2杯紅棗茶告別護墊 天熱消暑可別貪吃冰淇淋！1名女大學生曾有中醫治療經痛的病史，近來天氣轉熱，跟隨潮流天天吃2支冰淇淋，造成脾胃運化功能受損，白帶增加，私密處飄散腥臭味且有搔癢症狀，還好...