◎ 不可徒勞身心，當樂風月之趣 ◎

人生太閒，則別念竊生，太忙，則真性不現。

故士君子不可不抱身心之憂，亦不可不耽風月之趣。

　人生不可過於閒暇，人閒暇就沒有精神修養，人在閒居無事或是窮極無聊的時候，自然生起種種妄念，昏亂了本心，不知不覺就做出壞事來。反之，人生也不可過於忙碌，從早晨到晚間忙得連休息的時間都沒有。心被繁忙所障礙，做起事來便「過猶不及」。

　因此，君子應常使本性堅定不失，並對自己的身心多抱憂思，多加注意，務使身心兩方面都得到平衡。

　這樣一來，就沒有過與不及之憂了。

＜註＞

別念竊生：私心雜念在暗中悄悄滋生。別念，雜念。

真性：純真的本性。

耽：沉迷。