腎精虧虛很大 真的很難補的情況 壞事做太多 腎精虧虛很大 目前脾腎氣虛 腎水不足甚至使人睡到半夜會牙痛而醒 連運動流汗 身體都會變虛 平日正常作息 飲食講究 也有練高樁 但是成效很低 燒火要有柴燒 這種狀況是否可練靜坐嗎? (單盤雙盤都會流汗......XD) 看曲黎敏的書說 吃補藥 身體需要調動元氣 不如休息 靠睡覺好像遙遙無期 書上另有提到灸關元穴可固脫 但擔心艾灸火性傷陰 所以吃藥不如睡覺嗎? 這個思路好像一竿子打翻所有中醫的補益藥的存在...... 想順便問 補腎的藥是不是所謂的壯陽藥 希望趕快補回來 謝謝

來自: https://www.ptt.cc/bbs/ChineseMed/M.1503298278.A.B11.html