現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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說男女之間只有愛情沒有友情，這話現在看來確實有些狹隘。這個時代，就是交朋友的時代。人們的擇友范圍已從同性拓展到異性。異性之間完全可以以純粹的朋友的心態相處。因為男人和女人之間也有更多的事業，需要以信譽、真誠、利益為質介而進行交往。一旦跨過友誼而進入愛情或跨過愛情上了床，那很多事情處理起來相當復雜。所以，理性地說，男女之間完全可以存在友誼。只是男人在維持這種友誼時要注意一種度。   對于男人，常常把擁有“紅顏知已”作為一種驕傲。然而凡事皆有度，距離產生美，如果在你情感的底線出現告警信號時，不及時調整好角色，語言、行為失態，友情便會亮紅燈。   我熟悉的一個報社女編輯就曾遭遇過一次這樣的“友情”。一個業余作者經常投稿，盡管寫作技巧有待于提高，但熱情實為可嘉，女編輯出于鼓勵，就在一份退稿中隨即附寫一封信。大致先是番肯定，接著便是“由于……然而……”最后是鼓勵+希望。女編輯是個熱心腸的人，又具有女性的細膩，在信的最后還順便寫一句“如果有機會到省城出差，可到報社來面會!   這位男作者是個對文學很癡情的那類青年，苦苦地寫啊寫，直愁于弦外無知音。   在這種情況下，女編輯的一封退稿信，就是他那凄冷的心靈中的一絲暖暖的陽光，他立刻產生一種被重視、被承認的感覺，他相信“天生我材必有用”，于是便異常興奮，激情滿懷。他遙望省城夜不成寐，伏案疾筆，給這位女編輯寫了一封長達二十多頁的信，談感受、談壯志、談過去、談未來，并稱女編輯是他的思師，是他人生的航標”，是他“生命的大陽   女編輯接到信后，盡管覺得這人有幾分哆嗦，但還是給他寫了回信   這青年接到信后，簡直是熱血沸騰，拿著自己過去的一些稿件，乘車去省城“面見知音”去了。   到了編輯部他就拿出他帶來的所有稿件，讓女編輯幫他指導。然后又是表態，又是抒懷，又是感激，又是請求。女編輯這一個上午還有很多事情需要做，然而，這樣一來，全被他占了   但活養、理解、同情還是讓她沒有產生更多的反感。中午她還給他在食堂打來一個盒飯。   然后女編輯告訴他，下午她還要開會，讓他改日再來。   他知道開會是怎么回事兒，就戀戀不合地走了。走了之后，在報社附近的一家小旅館住了下   因為晚上他要邀女編輯出來吃飯   要下班的時候，他打電話給女編輯，女編輯沉思了良久，覺得不能傷害一個業余作者的自尊心，就答應了他   兩個人約定，待她下班以后，先到他的住處，然后再去找飯店。實際上女編輯心里是非常不愿去他的住處的。但一聽他住的是家小旅店，女編輯出于一種職業的好奇，很想去這種小旅店看看究竟，就答應了他。   這青年人認為她同意來他的住處，就說明她什么都可以答應他，于是他下塊心不放過機會，要向這“紅顏知己”表達自己的愛慕之情。   怎么表達呢?他想了一個“絕招”，他想給女編輯寫血書，寫血書不成就下跪。   他將自己的手指咬破，滴出幾滴鮮血，寫下“我愛你!”這樣個大字。從此，再不接他的電話…   這個女編輯說:“后來我對所謂文學青年，感覺都不好。”   這個文學青年的故事，也許缺乏典型性，但是我們知道，錯把友誼當愛情，這是很多男士在與異性交往中的通病。女人細膩、柔弱、同情心強，有時這種性格的特點，也成了很多男性產生錯覺的依據，結果造成很多“不該發生的故事”。   所以我們建議，交異性朋友，首先要掌握好“度”，要深深地把握異性的性格特點，遠近適中，親疏得體，不能因過分熱情或錯覺而將友情葬送。   對于女人，在與異性相處時，不能太粗心，有時還要注意防止性的誘惑。   這里有我一個同學講的一個故事。一次高中同學聚會時，他碰見當年的女同學依娜，她的男友這時正在德國上學。他們聊得很投機，她目前和他一樣都在北京打工。因為從此知道了彼此的聯系方式，所以接觸越來越多，關系也越來越好，沒事常在一起泡個吧、喝喝茶什么的，依娜也很愿意與他來往。有一次喝多了，竟在他面前哭了起來。夜已深，他自然送她回到住處，那天住處只有依娜一個人，剛進門她就吐了，他幫她收拾干凈。她進衛生間去洗澡。于是他隔著門說:“我回去了。”她說別急，坐會兒再走。他就找出張名為《美國往事》的影碟看，片子節奏很慢，看著看著他居然睡著了，睡夢中忽然想起這是在別人家，一下子驚醒，這時依娜正站在他面前梳理濕漉漉的頭發，她身穿一件黑色的吊帶唾裙，他吃驚地看著她，原來每個女人在夜里都是如此嫵媚。她說很晚了，就住這里吧，沙發很寬的   望著依娜美麗的大眼晴，他的感情防線垮了，周身的熱血沸騰起來，他一把將她接在懷里…   弗洛伊德說過這樣一句話，上帝賦予男人的只有雨件事，一個是暴力，一個就是性。孔子說:“食色性也，人之大欲。”男人好色，是本性使。了解這些，對于女人在與藍顏知己相處時，要盡量避免過于暴露女人的性感。脂氣太重，穿著過于顯露，故作嫵媚之態等等，都會喚起男性的性的感覺。盡管“美麗不是你的錯”，對于男人這種視覺性很強的“動物”，與之交往，一味地招搖自己的美麗，無疑為永恒的友誼埋下容易霉變的種子。因此說異性交往中拋開男女之別，收斂你的美麗與多情，是讓友誼永保鮮活的明智之舉。 +10我喜歡

作者：劉豐萍       他在海南三亞。       她在蘇北水城。       在網上相識，一聊就是一年。       他提出到蘇北與她見面。       她楞了一下，瞬息語音中斷。       過了十分鐘，熒屏又出現了，她淚流滿面。       “你說，我幫你分擔。”       “我只能拄雙拐走路。”       “我有兩條腿幫你走路，我一定去見你。”       第三天，喬小雨出現在鄭蘭芳的面前。       互相驚艷，當面兩人更好看。鄭蘭芳貌美如花，雙眼迷人，一頭黑發，臉皮如白人。喬小雨身強體壯，方面大耳，眼睛炯炯有神，但很靦腆。       喬小雨住在鄭蘭芳家不遠的民宿，他是個廚師，就在樓下大排檔打工。       大熱天，鄭蘭芳天天給喬小雨送冷飲，被蘭芳的父親看到。       蘭芳父母對女兒有了男友，當然很高興，但有幾分疑慮：小伙子是不是真心，不要上當受騙。他們提出三條：要落戶水城，戶口遷到水城，結婚在水城，男方父母要到場。喬小雨當場答應。       第三天，喬小雨與鄭蘭芳乘飛機到黑龍江的林城。       喬小雨領著鄭蘭芳敲開家門，小雨的父親問都不問一聲，就把門關了，我沒有你這個兒子，滾！       喬小雨鄭蘭芳跌進了萬丈深淵，失望，絕望。但喬小雨很快堅強起來，安慰蘭芳說：       “我不會拋棄你，生死我們在一起。”       第二天，喬小雨干脆與鄭蘭芳一起去林城歡樂谷游玩。面對吊橋，蘭芳很想上去晃一晃，但小雨有點恐高，為了蘭芳，他一咬牙，背起蘭芳就上吊橋，他們晃得很開心，忘記了一切煩惱。       天無絕人之路，辦法總比困難多。喬小雨想到二大爺。二大爺在家族中有威望，說話有人聽。       喬小雨把前前后后的情況一說，二大爺當場應允：       “這事包在你二大爺身上，你們放心，莫愁。”       第三天，喬小雨父母與二大爺一起乘高鐵到了蘇北水城。       喬小雨與鄭蘭芳舉辦了隆重的婚禮，市殘聯的領導也前來祝賀。       四年后，喬小雨與鄭蘭芳帶著三歲的女兒，出現在央視三臺《越戰越勇》的欄目。       喬小雨講了自己的愛情故事，演唱了自己創作的歌曲《我不放棄你》，情真意切，動人心弦，受到了評委的一致好評。   +10我喜歡

懲罰的記憶(小小說) 文/飛翔          這個村的入口處，住著一戶人家，姓樸，他有個兒子精神失常，十幾年前離家出走，至今不回。他老伴去年走了，現就他一人守住這房子。        姓樸這人年70了，性格很古怪，從未與他人往來，但固執和橫蠻一直是他做人的出發點，他每天早上都出去，據說他有塊自留地，離家一公里左右，天天去守那塊地，要么除草，要么掘土，反正那塊地似乎每一粒泥點他都用手去摸過，捏過。        他把自已的東西看得很珍貴，一次隔壁王五有客人來家玩，招待客人吃飯時沒青菜，王五摸進姓樸家摘點青菜，不料，姓樸知道后，叫王五賠了100元，王五不依，差點他要打斷王五的手。        醒文的家離姓樸也就50米左右，小時候有件事也讓醒文至今還痛在心里。        那時醒文剛五歲，有一天，爸爸媽媽去務工，留他一人在家照顧妹妹，妹妹一歲多了，還在床里學打滾。醒文從小就知道家里貧寒，沒什么好吃的，農村的孩子哪懂得城市小孩花錢奢侈，只要鍋里的粥不缺，餓上了就打粥吃，妹哭了也就哄著喂食，他對這種生活已習慣了。          妹妹睡著了，醒文溜出前門，自己在那兒玩耍，雖然聽見學校那邊傳來一陣又一陣的讀書聲，那書聲有時也觸碰到他的心靈，但是醒文知道自己的年齡還不到上學時間，偶爾有那么欲望一閃念觸碰神經也罷了。       鄰居堂弟醒忠，剛4歲，在家悶得慌就奔來跟醒文家湊熱鬧，他們用一些爛泥巴來捏成人樣，突然一只美麗的蜻蜓飛到他們的跟前停下了，好奇的醒文小心冀冀地走過去想抓蜻蜓，手剛碰上，蜻蜓便飛走了，醒文追呀追，追到了一間房子。蜻蜓在這房子的門拴上停下了。       醒文躡手躡腳摸近房門，蜻蜓又飛走了，這時他發現這房門根本上就是一塊用竹片裝釘成的門，竹門只用一根繩子系跟門框，打個結，竹門一側歪倒，醒文沿著竹門倒歪的方向往里屋看，里屋有個灶頭，灶頭上架著一小鍋頭，小鍋頭有個小盆模樣蓋住，醒文看了看四周，沒人！于是小心冀冀地摸進去了，他慢慢掀開盆蓋，一股羊肉味撲鼻而來，醒文咽下了口水。這時也不知道啥事了，醒忠也緊跟著進來了。       倆兄弟開始用手抓羊肉吃了，片刻，他們從房里退了出來， 完全沒有顧及蜻蜓的去向了。醒文繼續回去看妹妹。          晚上，不知誰告訴姓樸，姓樸怒氣沖沖地找醒文醒忠的大人論理，醒忠父親拖著醒忠來到醒文家，指責醒文教唆他小孩，這時，醒文父親剛從地里回來，一身汗，聽見有人來家鬧事，二話不說就扯著醒文的耳朵出門外暴打一頓，可憐的醒文被打得尿滲出來，濕了褲子，鬧事的人不僅不阻攔，還囂張地罵大人不教，小孩之過。這么喊腔更激怒醒文父親對醒文的抽打，一會兒，醒文全身紅一塊紫一塊，縮在墻角像張爛布。       那晚，醒文被急送鄉衛生院……       后來醒文上學了，因為聰明，刻苦，考上了大學，是這個村唯一的大學生。       不幾年，醒文分配在城市工作，買房娶妻，有了自已的家室，還帶年邁的母親到城里安度晚年……       這天，醒文攜妻帶女陪著母親回家過年，當醒文剛進入村口時，他怔住了，只見樸家的房屋，柱歪梁斷，互片碎地，雜草叢生，他站住了片刻，隨后問媽媽道：“這屋人去哪了？”    媽媽斜眼一看，說，人沒了，死了。     醒文沉默一會兒，又對母親說：“媽，別說那么難聽，每個人都有缺點的，畢競是那年代沒有讀過書的人，寬容就沒有現代人這么好。”      說完，一家人高興地往自家房子走去……     +10我喜歡