和自己內心最細微的情緒對話

            A

        佛祖出生時，一手指天，一手指地：「天上地下，唯我獨尊。」我一直喜歡這種說法。

祂說的是，每個生命都是獨立的個體。即使是雙胞胎，即使是母女，即使是相愛很深的情侶，靈犀可以一點通，他們仍然是獨立的生命個體，要那麼一「點」才可以相通。

    B

你知道「你的知道」嗎？趙珠蘭在《不知道我不知道》書中，希望大家透過「容格內心對話」，找到真正的自己，活出自我，不能被別人牽著鼻子走。

換句話說：要確實知道自己的知道。

什麼是「容格內心對話」？那是指和自己內心深處最細微的情緒對話。

因為「每一絲感覺，都有權力自在地表現出來，而不刻意去壓抑。」

因為「每一個情緒，都承載著一個故事，需要妳用心去傾聽。」

我們曾經這樣充分地認知自己的感覺和情緒嗎？    

    C

知之為知之，不知為不知，如果以這樣的句意來玩文字重組，人生說不定可以分成四種境界：

「知道我知道」──那是什麼樣的先覺！

「知道我不知道」──應該算是謙虛的人。

「不知道我知道」──難得糊塗、天真的心。

「不知道我不知道」──會是芸芸終生嗎？

而你和我會是哪一階層的人呢？我們如何跨出現在的領域，向上尋求自己的「知道」？

    D

重要的或許是如何讓自己知道自己──我們認識自己嗎？

「誰不認識自己？」很多人會這樣搶白。

但是，我們真的認識自己？真的相信自己看的是真相，認的是真理，遇到的是真人？

儒家說：吾日三省吾身，基督徒以向基督禱告堅強自己，他們都在跟自己的內心對話。

先知先覺所知的是外在的事物、外來的刺激，所覺的是卻是自己的情緒。當自己微笑，真的要去探究自己為什麼微笑，微笑負載著自己歷史中的哪一段傳奇，或者只是傳說的微波輕動？至於悲傷來到喉口，誰能理性地加以辨知：那是什麼情緒的缺口？哪裡才是它的出口？

──可見：認識自己，再無其他可以推託的藉口。