現代社會極度競爭  , 壓力好像無處不在  , 社會亂象也比以前更多  ,  在生存環境日趨艱辛  ,既冷漠又疏離的時代裡 ,  資訊從四面八方洪流而來 ,  人人總需尋覓一種心靈上的平靜 , 而安頓的心靈  ,是人們所必須的, 是人們最盼望 , 最需要獲得的東西  

在這個人心普遍失怙、放散, 又壓力高張的時代裡  ,文明病叢生 , 心靈成長也日漸受到廣泛關注以及重視 ,  禪修的風行比起以前更容易進入人們的生活.   

禪修 ,  主要強調定和慧 , 首要條件在於靜和知止 ,  道德經也說靜為躁君 , 因為不平靜的人身體很難安適 ,  澄明的心, 往往容易看清真象  .   有些人懂得修持之道  ,對他們而言入定不是困難 .  但對普羅大眾卻相當不容易。

所以當「靜心」被拋出來的時候 , 我並不特別訝異 , 靜心是一個較廣義的禪修  .     打坐對許多人而言還是太難了 ,  為何靜心可以  . 靜心比較容易 . 沒有明心見性的目的性  . 但卻仍能看見自己的內在世界,   當一個人闔起雙眼 , 當他的六根不再接收外界的訊息  ,例如眼根、耳根意根的休息 , 他是平和的 , 他不是工作中 . 

這對人們幫助很大  , 其實「靜心」也只是一個概念罷了  , 跟禪坐獲得的效果差不多 , 只是 ,  一個人在一天忙碌過後  , 很難再去做什麼打坐 , 人們的休息主要仰賴睡眠 .  睡眠跟靜坐並不一樣  .  靜坐並沒有睡著 靜坐讓心靈休息 .   靜坐的時候可以自我觀想 , 也就是觀照自性 .. 平常人不會去觀照自性  ,  甚可言之  , 自我觀照可以近善離惡  , 思緒也比較清晰澄明  ..  這是一個需要自覺自助的年代  ... 而短暫的反觀自身 .十分不易得, .可以讓一個人再度重現他的智慧心性  ,  讓智慧的心引導前行 , 趨向一個安靜平和之地  .