, 自我心肺複甦急救法

 , , µ獨處時~

突然！感到胸口有一股劇痛

並且開始漫延到手臂和下巴

(時間、速度~其實非常快...)

µ這是 心臟病發作 的徵兆~

一個人若是心臟不能正常跳動

並且開始感到快要昏過去時

大概只有10 秒鐘的時間

然後就會失去知覺，不省人事

如果四周没有旁人能帮忙急救...

        要立刻把握這10秒鐘的黃金時間自己救自己!!

µ如何把握 10秒鐘 黃金時間 ???

        不要驚慌！

要不停咳嗽  用力的咳

每次咳嗽前，都要先深深吸一大口氣

然後，用力地、深深地、長長地、不停地咳

好像要把胸腔深處的痰咳出來一般

每間隔大約2秒鐘，要做一次深吸、一次大咳

 一直要做到救護車趕到時...

或者已經感到

     恢復正常!!才能休息~

µ深呼吸~ 是要把氧氣吸進肺部。

µ咳嗽~是要壓擠心臟、幫它恢復正常脈搏

              促進血液循環...  

µ這種 對心臟的擠壓的急救~

    可以讓心臟病發作患者，有機會堅持到醫院

    得以被急救。