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【健康減重】減肥!!!健康.不復胖的真人實證

2020/07/17 08:30

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只要90天，減脂塑形改變體態

【健康減重】減肥!!!健康.不復胖的真人實證-2020-7-10

【減肥】減肥!!!健康.不復胖的真人實證

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在美麗好診所讓我從8字頭掉到了接近5字頭在此跟大師分享我的一些個人心得:減肥歷程會像場馬拉松不消跑很快但必需持之以恆，減肥也是不會立時掉個1.20公斤但只要有恆心必然會漸漸掉，在經由了這場減肥馬拉松後我相信只要願意相信錦繡好除非你沒恆心，否則沒有瘦不下來的胖子。

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身高只有162cm身材嬌小的我，當體重破80千克時，那可是完全超出發福的界限。
每當照鏡子時都覺得「我好像看到一隻小豬在吃飯，呵呵」
當我已經完全自暴自棄的時辰，健身無意間看到好友在Facebook發了一篇文章，上面寫說153cm，58.7公斤的她，去了美麗好診所減重後，體重健康的降到47.4公斤! 也沒有特別得受餓或是活動。

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其實美麗好診所的減重分享文，應當良多人都有看過。只是
身體力行的人不多，能對峙到底的也不多吧。我在這邊跟大
家分享我減重的心得。

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一切都是從偶然看到朋友FB的減重分享文開始的。
就如上圖所示，這就是減肥功效的報告，中間的過程也很簡單
除遵照醫師的指示用藥物輔助減重外就是飲食習慣的改變了，在俊麗好診所會先確認造成肥胖的緣由在依照你的糊口習慣開力輔助減重的藥物或是保健食物，在來每週的回診除了調劑藥物外醫師也會跟我一路討論我生活及飲食習慣，畢竟藥物
只是輔助減肥最主要還時正確的生活及飲食習慣。對了還有他們都會交接水很重要一定要多喝!