剛開始踩上去的感覺，只能用一個「痛」字來形容。

住家附近的山區有一個鵝卵石健康步道，由於位置不甚明顯故始終未

加注意，上午爬山後經過發現此一步道，詳細參閱石碑上所繪的經穴

部位及說明之後，瞭解腳底按摩對於肩膀亦有療效。

剛好左肩臂已酸痛二天，於是未加思索脫了鞋就踩上步道，尚未邁開

腳步，頓時一股酸麻疼痛由腳心傳來，而且是痛澈心肺的痛就只差沒

有哇哇叫，只好先從步道退下。想到曾經在電視上看過觀眾接受腳底

按摩師父按摩之時，也是痛的哇哇叫，據師父表示這是身體的某些器

官機能出了問題。

不行，先不論身體是否有什麼問題，我這個騾子脾氣一發作起來就是

不肯服輸，深呼吸提一口氣再上，但只走了五.六步腳底又痛的敗下陣

來。休息片刻再走上步道，這回走到十步左右才撐不住，至此也揣摩

出一點心得：步伐要放慢，腳底不踩實，依此要領再走果然疼痛稍減，

這次居然可走完半圈步道才下來。

有道是-循序漸進，今天就到此為止，此刻腳底尚感酸痛，但是精神卻

有說不出的輕鬆愉快，究竟是腳底穴道按摩發揮了功效亦或是心理作用

就不得而知了。

                                      鵝卵石健康步道

                                      腳底按摩示意圖

                       初踩之時腳底痛的猶如在走天堂路

               圖示第十六項之右左腳皆標明「肩膀」的字樣