健康快樂幸福助推器 (5/8/2023) - 「吃個巧克力」
2023/05/08 17:36
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5/8/2023 今天的M.J. Ryan的多愁善感的「365 Health and Happiness Boosters」的生活「情趣」是「Have a Chocolate Bar」，直譯「吃個巧克力」。
筆按：作者這篇短文，介紹給讀者 - 吃巧克力的好處。
首先，她說她吃巧克力的經驗 -
我作者)(越想擺脫對食物的放縱沉溺，我的體重就越重，我脾氣就越暴躁。(筆按：大概是越不想吃，越貪吃，也就越胖，脾氣越暴躁。這是愛吃鬼的特性也！)
她接著說 - 女性尤其喜歡吃巧克力，特別是在月經前，因為這有充分的理由：巧克力含有可提升情緒的化學物質，譬如可可鹼，並增加血液中的內啡肽和血清素，從而促進興奮感與平靜的心情。
作者就建議讀者(女性) - 所以今天，就給自己吃點巧克力，看看效果如何。
作者聲明 - 吃過後感到沉溺於巧克力，別責備自己。
作者再聲明 - 經過許多研究的結果說明，適量的吃巧克力比完全不吃要好。說是，如果妳完全不吃，很可能往往會因為一時興起吃巧克力，以致毫無節制地吃個不停。
作者特別再強調 - 妳若吃巧克力，不要一天吃太多，應該分開成幾天吃，這樣妳才能平衡巧克力對妳身心的健全發展。
筆按：作者在這篇短文中提到墨西哥「阿茲特克」(Azteca)文明有關巧克力的傳說，說是巧克力對人的智慧與力量有助益。這是不是胡說八道，我「莫宰羊」。但是，我始終記得我看過的一部墨西哥電影「Like Water for Chocolate」(中譯：巧克力情人)，可能墨西哥真有點巧克力的歷史傳說？這部電影是我看過的非常喜歡的(或印像深刻的)電影。很久以前看的，劇情內容忘了，但片名從未忘掉。
自訂分類：教育文化
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