甘草飲-解百藥毒

材料:生甘草5錢

做法:將生甘草放入鍋中,加水600cc,中火煮開後轉小火再煮10分鐘,稍涼後可以飲用,1天可以喝600cc

效果:清熱、解百藥毒

羅珮琳中醫師表示,甘草自古以來就是解百藥毒的聖藥。

平時喝甘草飲,即可解毒又可以養生。不過,由於甘草容易使人脹氣,有消化不良、腹脹的人並不建議飲用。

三豆湯-清熱解毒、補腎利水

材料:綠豆15克,紅豆15克,黑豆15克

做法:將綠豆,紅豆,黑豆用水浸泡約1小時,瀝乾備用。放入鍋中,加水約500cc,中火煮開後轉小火煮約半小時,即可食用

適用對象:一般體質均可飲用

效果:清熱解毒,補腎,利尿消腫,為夏季消暑保健飲品

三豆湯是經典解毒利水食療方。綠豆清熱解毒消暑,紅豆清熱利尿消腫,黑豆補腎,清熱解毒。