在家只想玩電腦網路遊戲、亂遊走網站，沒電腦網路用就看電視，哇~幾乎是邊呆坐邊做白日夢的生活姿態。

為了健康，戒電腦網路、電視等科技生活，雙手雙腳走出門迎接大自然運動搖擺一番。

努力改善不良觀念及息性，加油！！

心情盪谷底，思緒腦袋亂烘烘，起身左右上下大跳運動搖擺舞。

肺活量等於運動量，努力大口大口呼吸，一吸一吐、 腹部呼吸齊步行，幫腦部打氣增加腦活力。

減法生活，輕鬆簡單過一天。理財儲蓄樂活趣，收入減存款等於支出。

閒妻涼母，宛如神仙悠閒自在。

寒冬天，運動不流汗，真是棒呆了。