因為周二一大早有追思禮拜 周一晚上就把便當準備好

          讓小妮子帶去學校 蒸便當吃

          荷包蛋 鯖魚 毛豆炒火腿 小黃瓜炒甜不辣

          周一晚上因為有課 下午又喝了茶

          晚上有點睡不著 有點辛苦   呵呵!

          早上送小妮子去泳隊後 去旁邊早市買了

          番茄 小黃瓜 青椒(54元) 油豆腐兩塊 海帶結(30元)

          出門前先把海帶洗好放在昨天剩下的牛肉清湯裡煮開關火

          讓餘溫把海帶燜熟 下午喝湯之前 再開火加熱即可

          (喜歡海帶爛一點的 再開火煮開關火燜 反復兩次應該就行了)