三段棍第一段  

https://youtu.be/3h5AwiYCpOc

三段棍第二段  

https://youtu.be/w3EHnLixWLI

三段棍整套示范  

https://youtu.be/5wbm4mhzSss

 基本棍術教學--中英語教學說明

https://youtu.be/y2xMR2d3pM8

32 step staff form

https://youtu.be/GryZaCqmvjc

Staff Basics - Beginning

https://youtu.be/yXmosFYT_uE