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人生總會遇到低潮 , 需要借錢周轉的時候 

要如何安全度過呢 ?

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健康主題館／護腎從日常生活做起 多喝水、維持均衡飲食、規律運動

現代人愛外食，方便又省時，卻常吃進太多高糖、高鹽的食物，再加上市面充斥營養補品百百種，標榜「有病治病無病強身」的口號，反而讓腎臟默默承受過多的負擔。除非吃下有毒物質，例如早期的巴拉刈或毒奶粉，否則單一食物很難立即造成腎損傷，反而是長期吃太油、太甜、太鹹、熱量過高的食物，容易引起糖尿病、高血壓等代謝症候群。避免服用來路不明的藥物面臨生活中的各種疼痛，服用止痛藥雖然有效，但有些會有傷腎風險，即便乙醯胺酚相對安全，仍建議服用後應該多喝水。另外，有些人愛喝中藥湯進補，但別忘了「是藥三分毒」，建議應選擇有保障的科學中藥，避免服用來路不明的藥物。另外，養成良好生活習慣也很重要。像是常憋尿、暴飲暴食、不愛喝水，容易造成泌尿道感染與腎臟負擔。平時多喝水、維持均衡飲食、多吃蔬果與高纖食物、控制體重、規律運動，才能好好守護腎功能。慢性腎臟病依照腎絲球過濾率可分為5期程，第1、2期症狀不明顯，但必須合併腎受損證據，像是出現蛋白尿或輕微血尿；第3、4期進入中重度腎臟受損，但尚未需要洗腎；第5期則是腎功能已嚴重衰退，出現嚴重電解質、酸鹼度或水分失衡，必須接受洗腎。謹腎五口訣有症狀快就醫國健署也提醒「謹腎五口訣」：「泡、水、高、貧、倦」，當出現有泡沫尿、水腫、高血壓、貧血、倦怠感等症狀時，應盡快就醫做進一步檢查。民眾可善用政府提供的免費健檢資源，40歲以上每3年一次、65歲以上每年可做定期健檢，早期發現、早期治療。腎臟負責排出體內多餘的水分和廢物，功能很重要，卻是個「沉默器官」，往往疾病初期沒有明顯症狀。隨著年紀增長，腎功能會逐年退化，養成良好生活習慣、均衡飲食、定期檢查，才能預防慢性腎病找上門。【2025報稅季來了】▪報稅進入延長期最後一個月！錯過小心面臨滯納金▪今年報稅怎麼繳才不吃虧？2025新制亮點總整理

監委濫用公務車爭議 李鴻鈞道歉 北檢分案

監察院前秘書長李俊俋及多位監委濫用公務車爭議連環燒，李前晚才請辭，本報昨又接獲爆料，指監委王榮璋也疑似濫用公務車前往理髮；民眾黨立委黃國昌等人昨也遞交檢舉函，要求監院對自家人提出彈劾。監察院副院長李鴻鈞昨天開記者會向大眾致歉，也將有類似情況的三位監委送紀律委員會。但國民黨立委吳宗憲質疑，李俊俋及幾位監委恐已涉貪汙罪；法務部長鄭銘謙在立法院表示，「北檢已經分案了解」。王榮璋被爆用公務車接送理髮本報昨接獲爆料，指王榮璋也疑似利用公務車接送到北市紹興南街一家「鐵皮屋理髮工作室」理髮。照片可以看到王榮璋從監察院公務車同款車型下車，在他人攙扶下，進入理髮店。黃國昌等人昨也遞交檢舉函，要求監察院對自家人提出彈劾案，由輪值監委賴鼎銘受理。黃國昌表示，監察院數度彈劾濫用公務車事件，何時才打算對自家人提出彈劾案？黃國昌強調，民眾黨推動廢除監察院腳步不會停歇，希望李鴻鈞展現高度，「怎麼辦其他公務員，現在就怎麼辦自己」；也請監察院保存所有監委派車單，他未來會正式發函要求提供。民眾黨立委黃國昌（中）等人昨遞交檢舉函，要求監院彈劾自家人。記者許正宏／攝影是否還有未爆彈李：我也不知李鴻鈞表示，他代表監察院向社會表達歉意，李俊俋已准辭，不當使用公務車的林郁容、蘇麗瓊、王榮璋等三位監委會移送紀律委員會。他強調，李俊俋在事件爆發第一時間就已遞出辭呈，但他交代個人請辭先暫緩，先把整個制度調整好再說，因此經一兩天制度調整，宣布一律禁止以個人身分使用公務車，並依照行政院公務車使用準則全面檢討；到前天傍晚，李俊俋又表達交代任務已完成，堅持辭職，他也准辭。李鴻鈞提到，每位監委都有獨立行使職權，他身為副院長，對監委們的個人行為沒辦法裁罰，但機制運作上可以透過紀律委員會行使權力，把目前有問題的三位監委移送；至於類似情況究竟會有幾位，「你問我，我也不知道」，後面還有沒有，也無從去確認，所以只能就現知的、被揭露的，送紀律委員會，這是目前唯一能做的，「我的本分也只能做到這個地方」，這次事件就是從制度改革及移送兩面向處置。不只政治責任藍委認為涉刑責不過，吳宗憲批評，李俊俋僅交代政治責任，但包括其他濫用公務車的監委，都已涉及刑法詐欺、侵占或背信等罪，甚至可能違反貪汙治罪條例，這其中該負的行政責任包括懲處，以及刑事責任，還是要好好清查。黃國昌昨於立院司委會質詢鄭銘謙，李俊俋等人濫用公務車構成什麼犯罪？鄭銘謙不願多說，僅表示「北檢已經分案了解」，個案還需要檢察官調查、了解。

接力打房...高資產族沒差、中產階級卻消失！專家：政策限制越多越難破圈

最近跟一些同行朋友聊到近期市況，不論仲介或代銷，我們漸漸有個感觸，目前房市看起來像是L型分布，市場上還能維持交易量能的，集中在高總價及低總價產品。台灣的貧富差距已經拉大到67倍，富者愈富、貧者愈貧幾乎難以反轉。一波波的信用管制政策之後，確實可以發現，購屋市場當中，打不死的是資金雄厚、滿手現金的高資產族群，中產階級力爭上游卻愈來愈難，而愈多的政策限制，只會讓買不起房的人更難破圈，房地產的門檻著實愈來愈高。以台中為例，只要好的地段，加上品牌建商的魅力加持，總價3、4000萬以上的新建案，仍舊有話題、聲量、詢問度及交易量；另外觀察中古市場也發現，不分區域、屋齡，總價只要落在1000萬上下，幾乎都是商圈標準品，流通相對快速。我整理了台中三大屯區，去年第四季到今年二月中（113年10月1日～114年2月20日），中古屋的交易數據。我把3000萬以上定位在高總價（3000萬以上的房子，我粗估自備款含各項隱形成本，大約需準備現金1000萬以上），1500萬以下為低總價，而1500萬～3000萬內的房子，即為一般中產階級較能負擔的總價區間，再來看看成交量的變化：北屯區共成交597筆①3000萬以上60筆，約10%；②1500萬以上～3000萬以內150筆，約25%；③1500萬以下387筆，約65%。西屯區共成交582筆①3000萬以上100筆，約17%；②1500萬以上～3000萬以內107筆，約18%；③1500萬以下375筆，約65%。南屯區共成交327筆①3000萬以上43筆，約13%；②1500萬以上～3000萬以內93筆，約29%；③1500萬以下191筆，約58%。三大屯區皆以低總價產品占比最大，我覺得這也間接反映出預售市場的辛苦，目前三大屯區普遍預售案的價格，都是兩房2000萬、三房3000萬，幾乎已經遠遠超過1500萬的總價帶太多。雖然三大屯區1500萬～3000萬的產品，交易量還是都大過3000萬以上的高總價產品，但還是可以看出，中間價位的成交比例皆不到三成，但市場上代售物件，1500萬～3000萬應該是非常多的，若這是中產階級相對能負擔的購屋總價，那這比例確實不高。另外西屯區在3000萬以上的高總價，跟1500萬～3000萬以內的中間價位，兩者交易筆數只相差7筆，百分比只差了1%，顯見西屯區的購屋客實力非常驚人。◎本文內容已獲漢哥一起尬聊房產與人生授權，原文出處於此；未經同意禁止取用轉載。🏠udn房地產-推薦新聞▪新北、桃園、台中出現「降價急賣」拋售潮！專家：預售屋爆倉進行式▪90%給小孩、10%留給自己？內行爸媽買房藏的高招曝光▪房地合一稅能打房？專家「拉長持有時間」：房地產玩短期只是打工仔▪中台積宅還能買？魏哲家透底了！專家「別被媒體情緒左右」：董事長唬爛是違法▪首季法拍量寫10年新低！專家曝為何房市慘卻沒斷頭潮總價屋齡自備款新建案中古屋打房信用管制房屋搜奇房價指數跌回限貸前水準？網：中古屋有降高總價仍硬挺房產新訊買房別老是問「能砍多少」！房仲曝「成交議價方法」：讚美房子最有用房產新訊買房新手必知要點！專家提4大選房原則：大學附近報酬可期←上一篇買房議價別太乾脆！內行曝關鍵「讓對方有贏的感覺」：貪便宜是人性下一篇→住家能夠越大越好？風水師搖頭「大房子會吃人」：老人、小孩特別傷