先說結論：瘦瘦筆可以減重，但副作用可控 從資料整理後發現，瘦瘦筆（如週纖達、猛健樂）主要透過模擬腸泌素延緩胃排空，讓大腦感到飽足。大部分使用者在適應期過後，食慾會下降、體重逐步下降；而噁心、胃痛等腸胃...

為什麼我會考慮猛健樂？ 朋友最近跟我聊起她在減重門診的體驗，提到「吃得很少卻卡住不掉」的困擾。我的體重也卡在同樣的區間，於是開始搜尋能同時控制食慾又不讓代謝倒退的方案，結果看到猛健樂這個雙重腸泌素針劑...

為什麼我會開始關注瘦瘦筆 最近在減重門診掛號時，醫師先問我「現在瘦瘦筆這麼多，你想試哪一款？」我本來只想到「少吃多動」就好，結果被告知體內的荷爾蒙、代謝機制也會影響體重。醫師說，GLP?1 類似的藥物...

停打瘦瘦針後體重為何會回升？ 在門診常聽到有人問：「只要一停藥，體重會不會像吹氣球一樣回來？」事實上，瘦瘦針模擬飽足激素，讓胃排空變慢、食慾下降。藥效一旦消失，食慾會逐漸恢復；若同時出現肌肉流失，基礎...

為什麼會考慮週纖達？ 整理資料後發現，週纖達（Wegovy）是每週只需注射一次的 GLP?1 減重針，主要成分是 semaglutide。臨床顯示搭配飲食運動，可平均減重約 17%，對脂肪肝與心血管風...

為什麼減重常會遇到「肌肉流失」的困擾？ 很多人在減肥診所使用瘦瘦筆後，體重下降卻感覺身形鬆軟。根據資料顯示，快速減重時約有四分之一到三分之一的體重是肌肉。肌肉量減少會直接拉低基礎代謝，導致停藥後容易反...

為什麼打完猛健樂會突然吃不下？ 剛開始施打猛健樂（Mounjaro）時，我常被朋友問：「你怎麼這麼少吃？」其實藥物裡的 Tirzepatide 會同時刺激 GLP-1 與 GIP 受體，讓胃排空變慢，...

從咖啡廳的對話說起 上週在咖啡廳偶遇老同學，她剛完成一個月的瘦瘦針減重療程，卻因為體重快速下降後感到肌肉量明顯變少，基礎代謝似乎也下降。她向我抱怨說：「如果能有方法保住肌肉就好了。」這時她的營養師提到...

最近跟朋友喝咖啡時，大家都在討論「猛健樂」這支減重針到底要打多久才有效。看到大家的疑問，我先把自己整理的資料說給你聽，免得你直接衝進門診卻不知道要做好哪些準備。 先搞清楚劑量爬坡的原則 猛健樂的使用方...

生活化開場：我在減重門診的第一天 剛踏進減重門診，醫師先跟我說「先別急著想瘦多少，先了解藥物的使用方式」；我心裡暗暗想，這次要試的猛健樂（Mounjaro）到底會不會讓我每天都想跑廁所、噁心到吐？ 猛...