憂慮是為將來甚少發生的麻煩預先付出利息

憂慮就像坐搖椅，似乎有事可幹，但卻不曾把你帶到哪?

抱怨是複習過去的挫折，只引發現今更多的沮喪

選擇饒恕，而不是記恨

選擇光明，而不是黑暗

選擇忍耐，而不是暴怒

放手吧，將一切憂煩交託在上帝手?。

放手吧，將過去的失敗和悔恨，

埋葬在海洋的最深處。

放手吧，相信上帝能將嘆息轉化為歡呼！

想要享有免於憂慮的自由，交託和放手是必須學會的秘訣。

放手就是不再企圖改變對方，而是改變自己。

放手就是承認自己的有限，將一切的憂煩交託在上帝手?。

放手就是將過去的失敗和悔恨，埋葬在海洋的最深處，

相信上帝會為我譜寫未來的美麗詩章。

放手就是放棄嚐試以自己的努力贏取救恩，

將全人放鬆在上帝的恩惠?

─耶穌已為我預備了贖罪之恩。

在耶穌基督裡我是新造的人