因此，你並不需要醫生用高科技檢驗系統為你的健康把關！

 ◎ 成為永遠病人的二大原因：過食＋藥物！〈慢性病、代謝症候群需終生服藥「服藥→生病→服藥」成了因果循環關係，但病人渾然不知！〉

 ◎ 糖尿病是全身性的代謝紊亂！主因則是胰臟過度疲勞！

 ◎ 細嚼慢嚥是在降低胰臟負擔！

 ◎ 活得健康的重要原則＝一少三多！

       A. 少吃    B. 多休息    C. 多喝水    D. 多流汗

 ◎ 吃飯最好「五分飽」不要「撐飽」！

 ◎ 空腹時，身體發熱流汗是最有效的新陳代謝法，也是細胞自行清血解毒、補氣活化的時機！消化系統運作時，就停止排毒！

 ◎ 癌症的主因＝＝超級中毒＋組織缺氧 (重度缺氧)！

 ◎ 癌症是身體長期處於中毒狀態所引起〈缺氧〉的自然現象！

 ◎ 治癌的重點：

A. 消除缺氧現象  B. 提身自體免疫能力  C. 積極改善虛弱體質

 ◎ 有病的人不適合住在冷氣房內，應儘量讓體溫升高多出汗！

 ◎ 幫助病體出汗〈如藉由運動、洗三溫暖〉提升「氧濃度」是復健的主要工程！

 ◎ 嚴格遵守不餓不食的良好習慣，儘可能延長二餐間距，讓身體獲得些許喘息機會，以支持免疫細胞進行警察任務！

 ◎ 當飢餓時，人體有一種神奇力量，開始將癌細胞、廢物、毒素當成燃料！

 ◎ 不餓又多食，造成持續性的缺氧，最容易出現健康狀況的惡化！

 ◎ 〈飽〉對病人不利，是缺氧疾病的開始！〈餓〉是治病潛能發揮之時！

◎ 把多吃改少吃〈尤其是肉類蛋白質和脂肪〉，儘量延長腸胃休息時間！

◎ 少食使人維持神智清晰！多食使人易缺氧昏神！

◎ 多言、睡眠不足容易耗神！暴怒、憂慮易傷神！

◎ 飯前空腹時多發熱流汗，飯後適度散步運動或閉目瞌睡，藉以提升頭部的氧濃度！

◎ 當空腹開始飢餓時，腺體自動將體內儲存的脂肪、肝醣、下等組織…等轉化為血糖使用，不必擔心低血糖！

 ◎ 當飢餓訊號出現時，口臭、尿臭、體臭伴隨而出，正顯示身體忙著大清倉，消毒、殺菌、清血、解毒、燃燒過剩營養、消化癌細胞、腫瘤！

 ◎ 千萬不要把身體當汽車，把食物當汽油！因為身體包括「肉體、情緒、心智和靈魂」不是只需要食物就能保持健康！