台東知本除了溫泉，其實更值甦一遊的就是山上的森林，天氣逐漸轉熱，到森林裡感受綠蔭、享受芬多精，順便健行運動，一舉多得。

原始的森林太危險，我們千萬別冒險闖進去，最近台東有幾批登山客就是誤闖受困，自己受苦不說，還要麻煩消防人員搜救，所以挑比較安
全的知本森林遊樂區就好，一來可以真正進入森林，二來應該也不至於受困。

台東林管處的人說，知本森林遊樂區本來是卑南族傳統領域，日治時代被作為苗圃，早期的步道，只是用來照顧苗圃而已，不過誤打誤撞下
打造出具有多種林木的森林，成為最大特色。

知本森林遊樂區裡的步道呈網狀分布。小孩和老年人體力較弱，建議選擇景觀步道，來回一小時可以搞定，地形起伏也不大，還有許多設施
可以停下休閒，可以在繩編吊床呼吸芬多精，也能在按摩步道泡美人湯做足浴，走到底還可以欣賞瀑布感受陰離子。

景觀步道上台灣杉、台東蘇鐵和台東龍眼木一定要認識一下。因為台灣杉是全世界唯一以台灣命名的樹木；蘇鐵和龍眼木則是全台唯二以台
東命名的樹種。

體力比較好的人可以接著挑戰森林浴步道，多數路段只舖石板，途中可能會有很多獼猴和你打招呼，不過別怕，在這裡牠們食物還算夠，不
會搶你的東西，沒有高雄、東河的獼猴那麼凶。榕蔭步道上有十七棵百年大白榕，就是獼猴的樂園。

常有成為校外教學的好漢坡步道，最有名的就是千根榕和百年酸藤，在千百年生長後，彼此交纏，已經很難找到生長的根源，環境還像小一
號的阿凡達世界。百年酸藤最粗超過成人手臂，一般酸藤只有家裡電線那麼細。

榕蔭步道長二點一公里，步行大概一小時二十分鐘以上，生態很豐富；森林浴步道長一點八公里，路程約一小時，適合賞鳥；景觀步道只有
七百公尺，約四十五分鐘可以完成，設施眾多；好漢坡步道僅三百二十公尺，但高低落差有一百五十公尺，挑戰起來只能說「很累！」


交通：一、開車沿省道台11線到知本溫泉區，經東58線一路到底即可。二、市區搭鼎東客運山線，到內溫泉站下車，步行約三百公尺。

電話：（089）510961、510986、337167。

票價：全票假日一百元、非假日八十元；半票五十元；三到六歲兒童及六十五歲以上老人十元；身障者免費入園，但須有人陪同。

記者施鴻基