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腰痛對策之地板運動
2013/10/30 11:24
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腰痛對策:地板動作+深呼吸
依照影片動作扭轉身軀,配合深呼吸用力鼓脹和凹陷腹部,每邊約持續30秒即可。

 

全站分類:知識學習 健康
自訂分類:腰痠背痛
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