跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北 很多朋友來臺北， 都會問我同一個問題： 「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」 夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角， 看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷， ...

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是—— 早餐來不及 → 咖啡湊一餐 中午太忙 → 隨便點外食 晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次 久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油...

說到追劇，我想大家一定都有過這樣的經歷：一口氣看了好幾集，結果眼睛酸得不行，臉上也開始覺得乾巴巴的。最近，我在朋友聚會中聽到了一個新鮮話題，大家都在聊「活磁場量子科技的光能量螢幕」這玩意兒。說是安裝在...

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為...

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隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。 最近在搜尋的過程中，發現...

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在看IG的時候，我偶然滑到了一張照片，照片中的案例與我自己的狀況相似，這讓我忍不住想要更深入了解。照片中的胸型自然有弧度，又不失柔軟，讓我想起了產後的自己——胸部變小，形狀不再如從前。當時的我，對於產...

過去幾個星期，成日要喺衣櫃前糾結，因為大胸部扁平咗，以致要靠厚墊先頂得住，造型又唔自然。老公見我為咗大胸部問題成日沮喪，就提議我去台灣搵張智皓醫師做產後隆乳諮詢。雖然之前對產後隆乳有疑慮，但因為真係好...

在過去，開會總是習慣準備便當或點心盒，但現在越來越多協會、工會及企業，開始改選更輕盈、清新的水果餐盒作為會議餐食的首選。原因不只是因為健康，更是為了展現細節與專業的態度。 在正式場合中，飲食品質往往代...