【開箱文】雪芙蘭~輕漾滋養霜(60g) - 15030693 購物 - 馮佩芳的生活時報

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【開箱文】雪芙蘭~輕漾滋養霜(60g) - 15030693 購物

2019/01/20 22:40

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商品訊息功能

商品訊息描述

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☆雪芙蘭☆

商品名稱:

雪芙蘭~輕漾滋養霜(60g)

商品規格:

60g

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高志綱面臨退休抉擇明年還想當球員

記者林辰彥／台中報導

統一獅名捕高志綱在球季後與球團溝通，統一獅原本有意讓高志綱在明年轉任教練，經過與球團溝通後，目前統一獅同意明年繼續讓高志綱當球員。高志綱說：「還是要看合約怎麼談。當然我仍然要照自己的自主訓練走，隨時是準備好的球員，另外就是看球團的經營，以及我還能給球團貢獻什麼。」

▲統一獅高志綱談未來。（圖／記者林辰彥攝影）

高志綱現年37歲，職棒生涯都在統一，今年球季只出賽56場，是他生涯最少的一年。高志綱過去與統一3度簽合約，最後一次的複數年是2014年簽2年，2015年約滿之後都是1年約。

從統一獅主戰捕手、中華隊主戰捕手，到現在面臨抉擇。高志綱說：「感覺時間過很快，但是我看得很開，不管是幾歲，甚至讓我再打個3、4年，到時候也一樣要離開球員戰場。我現在最主要的工作就是自己做好準備，在球隊需要我的時候，能不能幫助到球隊，讓球隊更順利往前走。」

高志綱近年來也參加過許多的棒球訓練營，或許哪天退下來之後，自己第一選擇是不是當教練？高志綱說：「現在參加訓練營，只是單純的想回饋。現在我還是照自己自主訓練的計畫在走。」

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你有這2習慣？醫：恐致「尿尿卡卡」

記者楊晴雯／台北報導

工作、課業忙碌到連尿尿的時間都要省嗎？當心憋到尿不出來！醫師表示，憋尿、久坐的習慣，會讓提肛肌長時間處於壓迫緊繃狀態，久了肌肉忘記如何放鬆，導致排尿困難的窘境。

▲醫師杜元博提醒，憋尿、久坐習慣會使得肌肉忘記如何放鬆，最後演變成尿不出來的窘境。（示意圖／記者楊晴雯攝）

39歲王小姐，經常因工作憋尿久坐，最近幾個月自覺排尿不順暢，就醫檢查發現，餘尿高達300cc。還有一名52歲女性，有急尿、頻尿的困擾，但每次上廁所都要等30到60秒以上才能尿出，且經常感覺沒尿乾淨，有時一咳嗽就忍不住尿出來，檢查發現餘尿達150cc。

替上述患者診治的書田診所泌尿科主任醫師杜元博表示，婦女排尿困難多是因膀胱出口阻塞，骨盆底肌肉協調困難。常見的誘發因素包含：過動性膀胱發生、骨盆底肌肉放鬆不能、尿道外括約肌痙攣、膀胱頸功能失調、膀胱出口外來壓迫、尿道狹窄、子宮脫垂、慢性膀胱發炎、免疫神經疾病等。

杜元博提到，最近一些研究指出，婦女膀胱出口排尿阻塞的機率約從2.7％到25％都有報告。一般以膀胱刺激症狀比膀胱排空的症狀來的更為明顯或嚴重，膀胱刺激症狀是指如急尿、頻尿、尿失禁等；膀胱排空症狀如排尿遲緩、尿流細小、尿流中斷及殘尿感等。

此外，習慣憋尿者，也可能發生憋到尿不出來的情形。杜元博說，憋尿、久坐會使提肛肌長時間處於壓迫緊繃狀態，久了肌肉忘記如何放鬆，協調失能，導致排尿困難尿不出來。目前治療方式包括藥物（括約肌肌肉鬆弛劑、血液循環藥物、抗攝護腺肥大藥物，女性荷爾蒙等）、注射肉毒桿菌、手術、凱格爾氏運動、磁波椅復健治療等。凱格爾氏運動須每天早中晚各做20次，1天共60次，至少執行3個月以上才會有明顯效果。

磁波椅復健治療是透過椅子下方的線圈，產出7到14公分電流磁場刺激骨盆肌肉，使肌肉反覆收縮和鬆弛，回復原有彈性與功能，每週2到3次，每次療程20到40分鐘，連續3週，是非侵入性、非接觸性的治療方式，但須自費，但有嚴重骨盆腔感染者不適用。

最後杜元博提醒，中老年女性常有排尿困難或尿失禁困擾，往往對生活造成影響，且長期排尿困難易引起泌尿道感染，甚至造成膀胱、腎臟功能受損、尿毒症，不可不慎。目前治療方式有多種，可與醫師討論選擇適合的方式，以利改善生活品質，同時避免併發症的產生。

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