全彩圖解 氣喘保健事典- 西屯三房雙車位
2015/10/27 17:12
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- 作者: 佐野靖之SANO YASUYUKI
- 譯者: 邱麗娟
- 出版社: 原水文化
- 出版日: 2012 年 10 月 19 日
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內容簡介:
正確用藥、改善居家環境、均衡飲食、適時釋壓,是氣喘照護的最佳準則!
◎梅雨季及秋冬之際,氣候潮濕溫差大,為氣喘好發期,應注意濕度及溫度調節。
◎充足的休息與睡眠,從事喜歡的休閒活動放鬆身心,避免過勞,與壓力共處。
◎勤加打掃與除濕、保持空氣流通、消滅塵?、黴菌、家塵等過敏原滋生的溫床。
◎每餐只吃七、八分飽,多攝取蔬果,並禁食已確診為過敏原的食物,如海鮮等。
◎選擇游泳或水中漫步等運動,鍛鍊呼吸肌肉,降低感冒機率,預防氣喘發作。
商品訊息簡述:
- 作者: 佐野靖之SANO YASUYUKI
- 譯者: 邱麗娟
- 出版社: 原水文化
- I S B N : 9789866379871
- 頁數: 208
- 規格: 14.8cm×21cm
- 裝別: 平裝
- 印刷: 全彩
- 出版日期: 2012 年 10 月 19 日
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