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全彩圖解氣喘保健事典



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• 作者： 佐野靖之SANO YASUYUKI



• 譯者： 邱麗娟



• 出版社： 原水文化



• 出版日： 2012 年 10 月 19 日

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商品訊息描述:





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內容簡介：

正確用藥、改善居家環境、均衡飲食、適時釋壓，是氣喘照護的最佳準則！

◎梅雨季及秋冬之際，氣候潮濕溫差大，為氣喘好發期，應注意濕度及溫度調節。

◎充足的休息與睡眠，從事喜歡的休閒活動放鬆身心，避免過勞，與壓力共處。

◎勤加打掃與除濕、保持空氣流通、消滅塵?、黴菌、家塵等過敏原滋生的溫床。

◎每餐只吃七、八分飽，多攝取蔬果，並禁食已確診為過敏原的食物，如海鮮等。

◎選擇游泳或水中漫步等運動，鍛鍊呼吸肌肉，降低感冒機率，預防氣喘發作。

商品訊息簡述:

• 作者： 佐野靖之SANO YASUYUKI
• 譯者： 邱麗娟
• 出版社： 原水文化
• I S B N ： 9789866379871
• 頁數： 208
• 規格： 14.8cm×21cm
• 裝別： 平裝
• 印刷： 全彩
• 出版日期： 2012 年 10 月 19 日

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