Spotify共享常見問題
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回響／台灣鮮乳價格亞洲之冠 消基會籲價格合理化

本報日前報導，台紐經濟合作協定今年生效，紐西蘭進口液態乳零關稅來台，但無論是市售還是業務通路用的紐西蘭鮮乳，價格都未調降，引發關注。消基會昨表示，台灣鮮乳價格居高不下，呼籲農業部及經濟部介入調查，乳品企業應合理定價，降低消費者負擔。消費者文教基金會指出，早在數年前，就曾指出台灣鮮乳價格過高的問題，當時透過國際訪價發現，國內生乳收購價每公升約為廿二至卅元，經過簡單消毒處理後，零售價竟飆升到八十至九十元，明顯不合理。消基會指出，根據Numbeo網站去年調查，全球一○九個國家中，台灣鮮乳價格高居第二，每公升約二點七歐元（約新台幣一○一元），而紐西蘭鮮乳僅一點七一歐元（約新台幣六十三點九元），價差達一點六倍之多。今年的最新價格比較也顯示，台灣鮮乳價格居亞洲之冠，是歐美澳地區的二至三倍之多。中華民國乳業協會指出，國內乳品價格居高不下的主因，是超商通路的「上架費」。國內生乳收購價雖約卅元，但消費者終端價格卻達九十至一百元，其中約四成的利潤都流入了通路業者的口袋，造成台灣鮮乳市場的競爭力始終無法提升。消基會呼籲經濟部，應適時監管上架費用，降低消費者負擔；農業部也應加強對農民的支持，消費者則可善用「消費選票」，支持誠信的生產及通路業者，共同推動鮮乳價格的合理化改革。對此，農業部表示，將持續觀測國內總體乳品市場變化，並積極輔導國內酪農產業，以協助酪農共同面對貿易自由化衝擊。經濟部商業署表示，生乳收購每公升價格與實際售價的差異，與各品牌鮮乳廠商加工、包裝、運送等成本有關，會持續掌握價格變動的合理性，若有異常，會提報跨部會「物價聯合稽查小組」。

健康主題館／外食吃太鹹 多喝水、運動助排鈉

●減鹽是最佳排鈉方法●外食避免額外調味，可以香料取代含鹽調味料●攝取「高鉀」食物，多運動、喝水，有助排鈉台灣外食人口高達7成以上，往往吃得太鹹，不僅造就出許多肥胖人口，更衍生了不少三高、心血管疾病患者，增加癌症機率等嚴重健康問題。營養師建議，民眾應該力行「減鹽」生活，除減少鈉攝取量，多喝水、多運動幫助排除鹽分，也可多吃「高鉀」食物，幫助體內離子平衡，也能加快排出體內的鈉。鹽吃太多易患心血管疾病新光醫院營養師張郁涔表示，社會步調快，民眾傾向以外食為主，業者為增添食物風味，調味料大都下手很重，各式調味品、醬汁含有大量鹽分，容易導致外食族鹽分攝取過多，體內鈉含量高，引發各種健康問題。尤其鈉離子與體內血壓調控有關，長期吃下含鈉量高的食物，就易罹患高血壓與各式心血管疾病。吃太多鈉也會導致腎臟疾病。張郁涔說，鈉離子必須靠腎臟排除，因此高鈉飲食會影響腎臟功能，雖不容易立即引發洗腎，但若已出現高血壓等高鈉飲食引發的健康問題時，應盡快就醫控制病情，否則腎臟功能逐漸惡化，最終也有可能洗腎。此外，體內各離子之間彼此調控，張郁涔指出，若鈉離子比率過高，會導致鈣離子流失，影響骨骼健康，產生骨質疏鬆等疾病。如何減盬排鈉？製表／林琮恩世界衛生組織建議，一般成人每日攝取鈉不應超過2千毫克，國內衛福部指引則建議，每天攝取鈉不可超過2千4百毫克，換算下來約5公克食鹽，大約是一湯匙份量。張郁涔表示，8成以上的民眾每天吃下肚的鹽分超出指引限制，建議先以5公克為目標減低鹽分攝取，民眾有心血管問題如心臟衰竭等，則建議鹽分攝取在3公克以下。飲食減鈉醃漬物也要少吃「減鈉最好方式就是減少攝取。」張郁涔說，民眾平時應避免吃醃漬食品，外食吃便當時，許多炸蝦捲、調理雞排等，都已經在處理過程中加鹽，食用時不宜再額外添加調味料，否則重複調味，加上長期高鈉飲食習慣，會導致民眾味覺疲乏，舌部味覺變得遲鈍，「愈吃愈重鹹」，需要更多刺激才有相同感受。【2025報稅季來了】▪手機報稅超簡單！4步驟輕鬆搞定一圖看節稅祕訣不卡關

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