面對反覆冒出的痘痘，你是否也試過無數種抗痘產品，卻總覺得效果不穩、甚至越用越嚴重？痘痘問題看似只是表面皮膚狀況，實際上卻牽涉到肌膚油水平衡、角質代謝、發炎反應與日常保養習慣等多重因素。選錯產品，不但治不好痘，還可能讓皮膚屏障受損、變得更敏感、更難照顧。

市面上的抗痘產品百百款，從藥妝品牌、醫美推薦，到天然草本、無添加主打，讓人眼花撩亂。但不是標榜「抗痘」的產品就適合你。不同的痘痘類型、膚質狀況與生活型態，所需要的產品與成分完全不同。抗痘，不該只是急救，更應該是一次長期、科學、有策略的保養規劃。

本篇文章將帶你從根本認識抗痘產品的選擇原則，並深入比較市面上10款熱門抗痘產品，幫助你找到最適合自己膚況與需求的那一瓶。與其亂擦一堆，不如聰明挑一款，真正解決你的痘痘問題，讓肌膚回到穩定、健康的狀態。

挑選抗痘產品前，你要先認識自己的肌膚

抗痘，不能只靠產品，更要從認識自己開始。很多人面對痘痘，第一時間就是找「最強抗痘成分」、「評價最高的產品」，卻忽略了關鍵：你的肌膚，到底適合什麼？

每個人的膚質與痘痘成因都不同，盲目照抄別人的保養方式，不但沒效，還可能讓問題惡化。以下是選擇抗痘產品前，你必須先掌握的3個關鍵認識：

1. 你的膚質是什麼？

• 油性肌：出油多、毛孔粗大，容易冒粉刺與紅腫痘。
• 混合肌：T字部位出油，兩頰偏乾，容易局部爆痘。
• 乾性肌：雖然少出油，但一旦屏障受損也可能長痘。
• 敏感肌：肌膚容易泛紅、刺癢，選擇產品更需謹慎。

🔍 不同膚質對成分的耐受度不同，例如油性肌可以使用水楊酸控油去角質，敏感肌則需避開刺激性太強的成分。

2. 你是哪一型痘痘？

• 白頭粉刺／閉鎖性粉刺：皮脂堆積未發炎，適合使用去角質與疏通毛孔成分。
• 紅腫痘／發炎痘：毛孔堵塞合併細菌感染，需使用抗菌、抗發炎成分。
• 囊腫型痘痘：深層發炎，易留疤痕，建議搭配醫師治療。
• 荷爾蒙型痘痘：女性常見於下巴、經期前爆發，需內外調理並避免刺激性產品。

🔍 了解痘痘的型態，才能對癥下藥，不同痘痘不應使用相同產品處理。

3. 你目前的膚況穩定嗎？

有時痘痘只是暫時的爆發，有時卻是長期的膚況失衡。如果你同時有：

• 敏感泛紅
• 乾癢脫皮
• 反覆長痘位置相同

那麼你可能不只是「痘痘肌」，而是皮膚屏障已經出現問題。這種狀況下，抗痘產品更需要謹慎選擇，不能單靠去角質或控油，更要優先修復與保濕。

抗痘產品的關鍵成分解析（附功能與建議使用方式）

抗痘產品裡的成分並不是越多越好，而是要看功能是否明確、濃度是否合適、搭配是否合理。本段將為你整理幾種常見的抗痘成分，說明它們的作用原理、適用對象與使用注意事項。搞懂這些關鍵，再挑產品時你會更有方向

成分名稱	功能	適用對象	注意事項
水楊酸	去角質、疏通毛孔	粉刺型、油性肌	溫和使用，避免泛紅
BPO（過氧化苯）	抗菌、抗發炎	發炎痘、紅腫痘	可能刺激衣物、需避光
壬二酸	溫和抗菌抗痘	敏感肌、孕婦可用	需長期使用才見效
繖花醇/茶樹精油	抗菌、舒緩	輕度痘痘	少量局部使用
A醇（維A酸類）	抗痘+抗老化	嚴重痘、熟齡肌膚	易光敏，懷孕禁用

10大人氣抗痘產品推薦與比較

🔹 抗痘產品推薦一：SANDIAN 聖研｜弭痘子凝露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 局部反覆長痘、粉刺型痘痘、紅腫初期發炎者
• 想要溫和抗痘又不想過度刺激者

產品特色與優勢：

• 採用溫和有效成分，針對痘痘進行抗菌、代謝與舒緩
• 不含酒精、不含香料，敏感肌也能使用
• 凝露質地清爽不黏膩，適合夏天或痘肌常態使用
• 設計為局部點塗型，避免全臉使用造成過度刺激
• 強調「剛剛好就好」的保養哲學，讓肌膚修復有空間

網路使用者評價（來自 Dcard、、品牌官網）：

• 👍「紅腫痘早晚擦，隔天真的消一半」
• 👍「比起藥膏型抗痘產品，這款比較不會脫皮或刺痛」

適合你嗎？

• ✔ 想要溫和抗痘、不致敏又不傷屏障
• ✔ 偏好天然植萃成分與局部處理
• ✖ 不適合追求快速消痘或重度囊腫型痘痘患者

官方介紹：https://www.sandian.tw/collections/弭痘子凝露

🔹 抗痘產品推薦二：牛爾 NARUKO｜茶樹抗痘系列

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 粉刺型痘痘、青春期痘痘、初期紅腫痘
• 喜歡草本、清爽感保養風格者

產品特色與優勢：

• 主打澳洲茶樹精油，具有天然抗菌、控油與消炎功效
• 系列品項完整，從潔顏、化妝水、精華、局部凝膠到面膜都有
• 添加水楊酸、鋅 PCA、金縷梅等成分，幫助疏通毛孔、調理粉刺
• 質地普遍清爽不黏膩，夏天使用感受佳
• 價格親民、開架可得，學生族與初階保養者易入門

網路使用者評價（來自 PTT、Dcard、Yahoo購物、蝦皮）：

• 👍「茶樹味道很舒壓，擦起來清爽不會悶」
• 👍「搭配整套使用，有效減少粉刺與小痘」

適合你嗎？

• ✔ 想找入門款、全系列可搭配使用的草本抗痘產品
• ✔ 對茶樹味道不排斥，想體驗天然抗痘保養
• ✖ 若你是乾性肌、敏感肌或囊腫型重度痘痘，使用前建議先做局部測試

官方介紹：https://www.naruko.com.tw/SalePage/Index/7266903

🔹 抗痘產品推薦三：理膚寶水｜EFFACLAR 青春痘系列

適用對象：

• 中度～重度痘痘肌、油性肌、混合肌
• 有紅腫型痘痘、閉鎖性粉刺、毛孔粗大等問題者
• 需要長期穩定控痘、尋求皮膚科推薦產品者

產品特色與優勢：

• 法國藥妝品牌，敏感肌也適用，經皮膚科醫師測試
• 代表產品為 EFFACLAR DUO(+)青春痘調理精華乳：
• 含有 LHA脂溶性水楊酸（溫和去角質）
• 尼克酸胺（抗發炎）、APF專利成分（調理肌膚菌叢）
• 幫助淡化痘疤、改善膚色不均

網路使用者評價（來自 Dcard、Mobile01、各大藥妝平臺）：

• 👍「是我唯一會回購的抗痘乳，用完不脫皮、不刺痛」
• 👍「配合洗面乳一起使用，粉刺量明顯減少」

適合你嗎？

• ✔ 想找醫師推薦、成分溫和但效果穩定的抗痘產品
• ✔ 有反覆爆痘或痘疤問題，想做中長期控痘管理
• ✖ 對溫和成分效果反應較慢者，需有耐心觀察一段時間

官方連結介紹：https://www.lrpshop.com.tw/商品分類/理膚寶水全產品系列/理膚寶水-油性皮膚青春痘系列/

🔹 抗痘產品推薦四：KIEHL'S 契爾氏｜抗痘凝膠洗面乳

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 青春期痘痘、出油旺盛、毛孔粗大、粉刺多者
• 想透過洗卸同時達到控痘功效的人

產品特色與優勢：

• 內含 水楊酸 1.5%，幫助代謝角質、清潔毛孔
• 添加 姜根萃取、蘆薈與肉桂精華，兼具舒緩與抗菌
• 凝膠質地、起泡力佳，洗完有清爽涼感但不過度乾澀
• 專為痘痘肌設計，有效改善出油與毛孔阻塞問題

網路使用者評價（來自 Dcard、品牌官網、PTT）：

• 👍「洗完很清爽，T 字部位的粉刺有改善」
• 👍「痘痘膚質用起來不會緊繃，很適合夏天」

適合你嗎？

• ✔ 如果你是出油明顯、毛孔粗、粉刺多的痘痘肌
• ✔ 想找一款兼具清潔力與溫和控痘效果的洗面乳
• ✖ 敏感肌、乾肌者需斟酌使用頻率，建議2天1次或僅在T區使用

官方介紹：水楊酸三合一淨痘潔膚乳

🔹 抗痘產品推薦五：KOOII 輕顏潔面露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 想要每日溫和清潔，改善粉刺與出油問題者
• 適合尋找「清潔和舒緩並重」產品的人

產品特色與優勢：

• 主打天然植萃精華，溫和抗菌、調理皮脂
• 弱酸性 pH 值，符合皮膚天然酸鹼環境
• 泡沫細緻，能深入毛孔帶走髒汙，洗後不緊繃
• 含多重保濕因子，維持清爽同時帶有水潤感
• 外包裝環保乾淨，大眾好評

網路使用者評價（整理自 Dcard等）：

• 👍「出油問題改善不少，尤其T字部位粉刺減少」
• 👍「洗後臉不乾，補水保濕效果不錯」

適合你嗎？

• ✔ 欲尋找一款針對油痘肌且溫和清潔的潔面產品
• ✔ 想避免皂鹼、刺激性強的洗面乳
• ✖ 如果你是乾性或敏感肌，特別是在冬季，建議搭配保濕化妝水使用或減少使用頻率

官方介紹：https://www.kooii.co/products/輕顏潔面露

🔹 抗痘產品推薦六：DR.WU 達爾膚｜杏仁酸淨痘調理精華

適用對象：

• 粉刺型、輕中度痘痘肌
• 油性肌、混合偏油肌，毛孔粗大者
• 想改善粉刺、膚色暗沉與角質代謝不良問題者

產品特色與優勢：

• 質地為輕盈流動的精華液，滲透速度快，不黏膩
• 經皮膚科實測，適合當作居家溫和酸類保養的入門款或進階控痘方案
• 長期使用可改善痘疤與膚色不均，提升整體膚況穩定度

網路使用者評價（來源：Dcard、Mobile01、UrCosme、官方網站）：

• 👍「用了兩週T字部位粉刺變少，膚觸滑順很多」
• 👍「不會脫皮也不刺激，是酸類新手也敢用的精華」

適合你嗎？

• ✔ 想找成分強效又不容易過度刺激的酸類抗痘精華
• ✔ 需要加強粉刺代謝與毛孔調理
• ✖ 敏感肌或屏障受損肌膚者使用前需斟酌，可從低濃度開始或一週2次起用

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/tagCategory/淨痘,DR.WU

🔹 抗痘產品推薦七：森田藥粧｜茶樹淨痘調理洗顏乳

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 青春期、出油旺盛、有粉刺困擾者
• 尋找日常使用且清潔力適中的洗面乳者

產品特色與優勢：

• 洗感清爽，泡沫細緻，能深入清潔毛孔髒汙與油脂
• 使用後肌膚乾淨不緊繃，適合日常早晚洗臉使用
• 主打淨痘調理，同時具備舒緩膚況與穩定肌膚節奏的特性
• 洗後皮膚明顯不再油膩，適合悶熱氣候或出油困擾者使用
• 包裝實用、價位親民，是開架式抗痘洗面乳的熱銷款

網路使用者評價（來源：momo購物網、Dcard、Shopee、UrCosme）：

• 👍「洗完臉有一種乾淨但不刺激的感覺，夏天用起來剛剛好」
• 👍「用一陣子粉刺真的有比較少，價格又便宜」

適合你嗎？

• ✔ 想找每日可用、清爽感佳又兼顧抗痘的潔面產品
• ✔ 偏好價格實惠、開架易購的保養選擇
• ✖ 若你是乾性或敏感肌膚者，建議斟酌使用頻率或避開寒冷季節

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/7635549

🔹 抗痘產品推薦八：NIVEA 妮維雅｜淨痘潔顏乳（基本款）

適用對象：

• 油性肌膚、混合肌、青春期膚質
• 有出油、粉刺、偶發痘痘困擾的族群
• 想要以平價、簡單洗面產品進行日常抗痘清潔者

產品特色與優勢：

• 泡沫量適中，洗感清爽無黏膩，適合早晚日常使用
• 針對毛孔清潔與油脂調理有不錯的表現
• 長期使用有助於減少因髒污導致的粉刺與小痘痘
• 價格親民、通路廣泛，容易購買補貨
• 味道清淡不刺鼻，適合不喜歡強烈香味者

網路使用者評價（來源：Dcard、蝦皮、屈臣氏、UrCosme）：

• 👍「洗完很乾淨但不會乾到緊繃，夏天超適合」
• 👍「鼻翼跟額頭的粉刺比較沒那麼明顯」

適合你嗎？

• ✔ 想找一款簡單、好入手、清潔力佳的抗痘洗面乳
• ✔ 偏好不黏膩、使用後肌膚乾爽的洗感體驗
• ✖ 若你是敏感肌、乾肌族群，建議搭配保濕或減少使用頻率

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/妮維雅5效淨痘潔顏乳90ml/p/BP_245026

🔹 抗痘產品推薦九：曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠

適用對象：

• 容易長粉刺、紅腫痘痘的青少年與油性肌膚
• 偶爾冒痘、需要即時處理局部痘痘者
• 預算有限、想找平價抗痘急救產品的使用者

產品特色與優勢：

• 局部使用設計，針對紅腫痘痘可快速舒緩
• 凝膠質地透明，塗抹後不影響上妝
• 攜帶方便，適合放在包包中隨時補擦
• 價格親民、好入手，是抗痘初學者的熱門選擇
• 質地清爽不黏膩，夏天使用也無負擔

網路使用者評價（來源：UrCosme、Dcard、PTT美妝、蝦皮購物）：

• 👍「塗了兩天痘痘就消腫變小，CP值超高」
• 👍「透明凝膠不會泛白，白天也敢擦出門」

適合你嗎？

• ✔ 想找隨身型局部抗痘產品，快速處理紅腫痘痘
• ✔ 偏好無香味、質地不影響妝容的設計
• ✖ 若你是膿皰型或大量痘痘問題肌膚，建議搭配其他全面型抗痘產品使用

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/曼秀雷敦acnes抗痘凝膠18g/p/BP_294738

🔹 抗痘產品推薦十：Dr.Hsieh 達特醫｜杏仁酸抗痘修復身體乳

適用對象：

• 背部、胸口容易長痘的族群
• 喜歡酸類保養，對果酸產品有一定接受度者
• 油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾者

產品特色與優勢：

• 主打「溫和煥膚」與「清爽控油」雙重功效
• 沐浴後肌膚不黏膩，能感受到潔淨與滑順感
• 長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成
• 氣味清新淡雅，不會造成嗆鼻或殘留香精感
• 包裝設計簡約專業，帶有醫美品牌信賴感

網路使用者評價（來源：蝦皮、Momo、UrCosme）：

• 👍「背部粉刺變少，摸起來也比較光滑」
• 👍「味道清爽，洗完不乾澀，皮膚很舒服」

適合你嗎？

• ✔ 想針對身體痘痘與粗糙肌膚改善的人
• ✔ 習慣使用果酸產品且肌膚耐受性佳者
• ✖ 若你是極度敏感膚質或肌膚受損期，建議先局部測試

官方介紹：https://www.dr-hsieh.com/products/tma1017px00

10款抗痘產品最終大比拚

以下是這次 10 款熱門抗痘產品的總整理與比較表，我們針對適用對象、產品優勢、網路評價與推薦分數進行了條列分析，幫助你依照自己的膚況挑選最適合的抗痘產品。

排名	品牌名稱	適用對象	產品優勢	網路評價	推薦分數 (滿分 5 分)
①	SANDIAN 聖研 弭痘子凝露	局部痘痘、敏弱肌膚	不刺激、質地溫和、針對性強	好吸收不刺激，痘痘隔天平	4.8
②	牛耳 茶樹抗痘系列	油性肌、青春期膚質	價格親民、清爽控油	控油佳，粉刺減少	4.1
③	理膚寶水 EFFACLAR 系列	嚴重痘痘肌、敏感肌	醫師推薦、藥局熱銷、高容忍度	穩定膚況效果明顯	4.6
④	契爾氏 抗痘凝膠洗面乳	油痘肌膚、輕熟齡	有品牌信任、洗感佳	洗感乾淨但稍乾	4.3
⑤	kooii 輕顏潔面露	痘痘粉刺肌、預算控	價格實惠、洗後不乾澀	痘痘穩定，膚觸佳	4.2
⑥	DR.WU 杏仁酸淨痘調理精華	粉刺肌、油性肌、毛孔粗大	高濃度杏仁酸、毛孔調理強	有效代謝角質、抗粉刺強	4.5
⑦	森田藥粧 茶樹淨痘洗顏乳	溫和抗痘、日常清潔	臺灣品牌、溫和配方	適合敏弱肌，洗後不乾	4.2
⑧	NIVEA 淨痘潔顏乳	油性肌、粉刺肌日常洗顏	好入手、清爽不黏膩	CP 值高，清潔力強	4.5
⑨	曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠	局部紅腫痘痘、學生族群	快速舒緩紅腫、好吸收	局部速效，不油膩	4.5
⑩	Dr.Hsieh 達特醫	油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾	長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成	油性膚質、毛孔粗大	4.3

當你面對市面上琳瑯滿目的抗痘產品時，選擇變得不再只是看品牌與價格，更要回歸到「你的肌膚真正需要什麼」。每一款產品都有它的設計邏輯與適用對象，而你唯一要做的，就是了解自己的膚質、清楚目前的膚況，並挑選最適合的那一瓶。

不論你是正在煩惱額頭冒痘，還是對背部痘痘束手無策，這篇比較文的目的，就是幫你從眾多選項中，理性選出「剛剛好的那一瓶」。別再盲擦、不再亂試，從今天開始，讓抗痘回歸科學、有感、且溫柔的方式。

選對產品，讓肌膚重新找回平衡與清新自信。現在，就從認識肌膚、選擇合適產品開始，給自己一個真正乾淨健康的未來。

當我們面對痘痘問題時，最常做的就是不停嘗試不同的保養品、洗面乳、精華液，卻常常事倍功半，甚至越保養越惡化。其實，痘痘從來不是「擦越多越快好」，而是「選對產品、用對方法」的結果。肌膚是一個需要被理解的器官，每一次反覆長痘的背後，可能藏著錯誤的產品選擇、不當的清潔方式，甚至是不適合自己的保養程序。NIVEA淨痘潔顏乳效果持久嗎？

本篇精選的十大抗痘產品，正是從市面上廣受關注的品牌中，根據不同肌膚需求、實際使用回饋、適用對象與網友評價精心整理而成。無論你是油性肌、敏感肌，還是受困於背痘、粉刺、毛孔粗大的問題，我們都希望透過清楚有條理的比較，幫助你更快找到真正適合自己的解方。不再只是盲目跟風，而是基於自身膚質與生活狀況，選出「剛剛好」的那瓶保養品。青春痘額頭洗面乳推薦

抗痘的過程中，記住：選對產品，比什麼都重要。你需要的不是一整櫃瓶瓶罐罐，而是一瓶對的產品 + 一套適合自己的步驟，讓肌膚從根本恢復健康。而不是反覆擦藥、猛用去角質，導致屏障破壞、膚況更糟。痤瘡藥保養品推薦

現在就重新審視你的保養清單，把真正適合你的抗痘產品加入日常中。給肌膚一個喘息與重生的機會，你會發現，簡單、專注的選擇，才能帶來真正穩定不反覆的好膚況。立即開始，為自己選出第一瓶真正有感的抗痘好夥伴吧。青春痘療程洗面乳推薦

你好像很努力的樣子　　文/郭子墨　　這是22時54分的夜晚，剛剛回到宿舍，滿腦子都是這幾天的工作計劃。除了正常的課程，我還要參加一個面試，還要準備一個社團的答辯。我還有一大堆的瑣事，好像每一天都忙碌而充實。做了很多很多事情，然而躺在床上細細想來，卻好像什么收獲都沒有。日子就這樣過得像流水賬。　　每到這時，總會想起一個朋友。我們在高中認識，在我的印象里，她是一個很要強的人，小學主持市文化節的文藝匯演，高中全程主持學校的英語競賽，高三的時候考過了中級口譯。在我們被高考折磨得死去活來的時候，她放棄了一所名牌大學的校長推薦，準備報考中國傳媒大學的播音主持。在我以為所有的不可能都可能發生在她身上的時候，卻傳來她因文化課2分之差與中傳失之交臂的消息。那天，她對著做題快要抓狂的我哭得死去活來。那是我第一次見到她的歇斯底里，像只受傷流浪的小貓一樣。　　她終究沒有去中國傳媒大學，來到一所在北京不是特別有名卻也是211的學校。大一的時候，我們互通音訊，得知她已經成了新東方的兼職老師。再后來，她以令我咋舌的速度變成了某英語APP的產品經理，每天見到的都是我認為是大牛的人。好像她是坐著火箭在發展，而我卻駕駛著20世紀的汽船。　　每一次與她交流之后，我都為她驕傲，也一次次在我心里產生一種微妙的挫敗感。每每那時，我都會暗下決心做些什么。　　記得高中我們倆逃課來到實驗室，對著彼此的MP3許下以后的愿望，信誓旦旦多年以后要看看彼此的模樣。在她報考中國傳媒大學失利的那段日子里，她一直在懷疑自己，而我以一個局外人的身份不斷勸她看開些。而如今，她在北京做著很多高學歷的人都無法得到的工作。我這個自詡博覽群書的人，卻遠遠不及她。　　好像她可以在每一個領域都做到游刃有余，我也好像在她身后遠遠地看她很久了。　　我想，我還是有些追求的。比如說，我想去貴州支教一年，我想在大學里看500本書，我要在大學里瘦10斤，我想考北京某大學社會學的碩士。如今，我好像也取得了還不錯的成績，學習成績名列前茅，混著學校的榮譽稱號，拿著學校的獎學金。我在社團的努力得到了回報，被定為下屆的社團秘書長。我還得到了有些男生的青睞。可是，每每想到我的朋友，我總覺得自己所得的是一種不真實的存在，好像七彩的泡泡，碰碰就會破掉。　　她曾經向我推薦了很多精品軟件，我承認它們很好，然后繼續著我不溫不火的日子。　　偶爾，我也會羨慕她的生活，但也只是偶爾而已。　　我喜歡文字，喜歡唐詩宋詞，喜歡寫歌，喜歡寫詩詞散文小說，可后來漸漸覺得文藝畢竟不能作為吃飯的家伙，于是，我開始讀專業書，然而它常常讓我痛不欲生。淺嘗輒止了幾次，又一頭扎回我的文學幻想城，做著公主的夢。　　去年秋季學期，她告訴我她想成為一個作家。我笑了笑，不置可否。而現在，她已經成了簡書的推薦作者，那天心血來潮去看她的文章，我驚訝她的文筆和思想早已不是我熟悉的樣子。　　畢竟她的執行力，不知比我好過多少倍。我想，這也是癥結所在吧。　　現在想來，其實沒有什么可抱怨的，我們都曾在內心有強烈的渴望，渴望有一天出人頭地，過上自己想要的生活。我過著大部分人眼中大學生應過的生活，就好像在我身后有一堵墻，累了可以趴一會；卻也正是這堵墻的存在，限制了我的步伐和方向。我不是不努力，只是沒有用全力，因為我有可以后退的籌碼，累了懶了，我可以選擇休息。　　而她的身后，卻像是懸崖。　　曾經有朋友給我發過這樣一篇文章，告訴我努力不一定會得到想要的東西，告訴我平凡的人需要幾代人的積累才可以讓后代過上自己想要的生活。也許正是因為在我們的腦子里早有這根深蒂固的觀念，所以我們早給自己設定好了各種框框架架，這個不行，那個不行。我們需要成功，但我們更需要失敗的理由，有了這個萬能的理由，我便可以心安理得去接受失敗，因為大多數人都是這樣。成功源于幸運和努力，失敗則是人之常情。　　就這樣，我好像很有追求，卻總是與理想相隔千里。　　所以，在沒有盡百分百可能去做一件事情之前，每個人都沒有權利先在意識層面否定自己，也不要再給自己找各種各樣的理由去承擔預料中的失敗。那些理由可以匯成一個，就是你還沒有準備好去成功。 也許你只是瞎忙，真正的努力應該是這樣的 你遠沒有自己想象中的那么努力 最可怕的是，那些富二代比你還努力分頁：123

不知道什么時候愛上了你 義無反顧，徹徹底底 些許是前生的記憶 又或許是昨日的遺跡 就那么偶然，就那么毫無道理 蜜蜂不知道什么時候愛上了鮮花 游魚不知道什么時候愛上了水草 蝴蝶愛上了花叢 蜻蜓愛上了點水 而我，愛上了你 …… 而你 就是這樣 神秘的，而又熟悉地 走進我的心里 用你的那支丘比特之箭 刺到了我的心底 從此，我心靈的原野不再寬闊 奔騰的馬兒不再馳騁 此生只能裝下你一人 此世只為你一人遷徙 …… 是你 讓我的心里產生了 銀河的分歧 我在這里 心在那里 你的一顰一笑 是那么使我心曠神怡 你的一舉一動 又是那么沁人心脾 每次不經意 劃過我腦海的 都是你 些許是著迷 些許是惦記 在看到你之后 我才知道 滿滿的 是叫愛意 ……… 2021年3月13日秋凝 >>>更多美文：自創現代詩

沒有誰能比得過默默努力的你　　文／胡識　　1　　學妹打電話告訴我說，她這次研究生招生筆試成績考得不是很好，應該不能進入下一輪復試。如果幸運進了復試，又會不會被刷下來？另外，現在有沒有必要找導師呢？　　我問她，國家錄取線出來了嗎？　　她說，沒有。　　我說，好，既然國家錄取線沒有出來，那你憑什么說自己不能挺進復試？　　她回答我說：“可我就是怕，怕自己考不上，怕不能讀研。為了能考上研究生，去年我差點累死了。再說，身邊有很多同學現在就開始聯系導師，打電話、送禮物、動用一切關系。。。。。。但我家里找不到門路，我就認識學長你，能不怕嗎？我也得提前做好準備啊！”　　無論是考研，還是公考，那些感覺考得還不錯的考生，會立馬擠破腦袋想辦法找各種關系。生活在現代社會，好像沒有關系鏈、人脈圈，我們就注定會被孤立起來，等著被別人淘汰。　　但是，年輕時沒有關系或是人脈資源就真的寸步難行嗎？這倒未必。　　俗話說：“人越努力，越幸運”。　　2　　記得當年考研，得知自己考到這樣一個不高不低的分數時，我內心也是五味雜陳，迷惘無助。吃不下飯，睡不好著，總覺得自己沒有關系就一定比不過別人，會落榜，會對不起父母。　　但是，后來某天，我意外地通過某個大學同學聯系到了我的師兄。　　師兄大概了解了我的一些基本情況，斬釘截鐵地告訴我：“學弟，師兄一定會拼盡全力去幫你。但你現在一定要努力，千萬別著急，因為接下來的路還要靠你自己走完。如果你現在不自信，不努力，不多學一些東西，不再提高自己的能力，即使今天我把導師介紹給你，也不能保證導師會要你。”　　我認真思考了幾天師兄的話，終于戰勝內心的怯懦，開始踏踏實實地復習。　　復試那天，我用自己最真誠的態度和實力贏得了老師的贊賞和認可，并且成了一名醫學研究生。　　雖然我讀的不是第一志愿，而且專業在別人眼里不是很好，也許將來不太好找工作，但我喜歡這個專業，也相信我適合。另外，我的導師雖然不是學校的領導干部，不是醫學界的風云人物，但是我作為那一屆她唯一的學生，導師對我很好。　　我周邊有很多研究生同學。他們的導師，有的是學校校長，有的是學院院長，還有的是院士等等。但我的那些同學并不為此感到快樂，因為要和導師見個面還得預約，即使見面了，也只是簡單的寒暄，導師壓根就沒有時間關注他們最近的學習成績和學術水平。　　導師太忙了，要么在飛機上，要么在高鐵上，通話時間總是不超過一分鐘，這對我那些同學來說真是苦不堪言，但為了能順利完成這份學業又不得不繼續含辛茹苦。　　曾經別人都以為找個大樹好乘涼，但我現在越來越懂得，能夠時刻關心你、對你好，能給予你教育和幫助的人，才是你生命中舉足輕重，最有意義的人。　　3　　我有一個同學叫石頭，最近他向我抱怨說，科室主任醫師對他真不公平，憑什么把跟他同一時間進來的小張留在自己身邊，卻把他分給了科室的一位主治醫生。　　石頭感到憤懣不平，于是他問我有沒有什么好的建議。　　我說，那你就找主任開誠布公地談談。　　一開始，石頭很不情愿。他說：“主任是我表叔，表叔都不幫我，卻把我支給了外人，我才不想找他，說多了丟死人。”　　但后來某天石頭告訴我，他真后悔找了主任，也就是自己的表叔。主任之所以把石頭分給另一位主治醫生，那是因為那位主治醫生年輕有為，既有能力又有擔當，還總樂意抽出自己寶貴的休息時間給學生講課。　　給石頭安排這么好的一位老師，才是對石頭最大的照顧。　　相反，小張雖然跟了科室里最有威望的主任，但他并沒有享受到石頭的待遇。當然，這對小張也不一定是件徹徹底底的壞事，小張還很有可能因為依靠不了老師的幫忙，學會了自立自強，能在孤獨中頑強地生存下來。　　這世上沒有絕對的好事，也沒有絕對的壞事。所有我們經歷過的開心的或難過的事情，都會成為刻骨銘心的記憶和留念。　　即使現在的你和我一樣平凡渺小，但這世上還是會有人窮盡一生記住你的身影。除此之外，沒有誰的樣子能比得過你，因為你只會默默努力，勇往直前。　　你就是自己的太陽，也會散發出耀眼的光！　　來源：阿識學長（ID：zhijianweny2015） 不努力的你不過是個偽理想主義者 很努力的你過得可還好？ 你的努力，時間會記得分頁：123

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