冰箱除臭是保持家庭環境清新和食物安全的重要措施。許多家庭經常忽略了冰箱內部的清潔，導致異味的形成。本文將深入探討冰箱異味的形成原因，正確的清潔方法，並提供防止異味再生的建議。

冰箱異味的形成原因

冰箱異味的形成主要是由於食物的腐敗和未密封儲存所引起的。冰箱內部潮濕的環境和溫度變化極易滋生細菌和霉菌，進而產生令人不悅的氣味。以下將細緻探討三個主要的異味形成原因。

食物腐敗

冰箱內儲存的食物如果未能按時消耗，便會逐漸腐敗，特別是生鮮蔬果和生肉類的變質速度更快。一旦食物開始腐壞，便會釋放出有害的細菌和霉菌，不僅影響冰箱內的氣味，還會對其他食物造成污染。腐壞的食材如果不被及時清理，冰箱內的異味會愈來愈嚴重，最終甚至影響到冰箱整體的運作效率。長時間未清潔的冰箱還可能成為細菌和病菌的溫床，對家庭成員的健康帶來威脅。因此，定期檢查冰箱內的食物狀態，及時處理過期或已腐壞的食物，對於保持冰箱的清新和減少異味是至關重要的。

未密封儲存

食物未密封好就放入冰箱，容易散發出特殊氣味，特別是氣味較重的食物如洋蔥、大蒜、魚類等。這些氣味會隨著冷氣流散布到整個冰箱，影響其他食物的味道。例如，一些新鮮的水果或奶製品可能會吸收到這些強烈的氣味，從而影響其原本的風味。為了避免冰箱異味，建議使用密封袋或保鮮盒來儲存這些食材，這不僅能有效減少異味的擴散，還能延長食物的保鮮時間。此外，定期檢查密封容器的狀態，確保其封閉性良好，也能有效防止冰箱內部的交叉污染。使用適合冰箱的食品儲存盒，有助於促進食物的新鮮度保持，確保每一次取用時都能享受到原本的味道和質感。

冰箱內部潮濕

冰箱內部潮濕是導致異味的另一個重要原因。水分會滋生霉菌，這些霉菌不僅會釋放出難聞的氣味，還會對其他食物造成污染。特別是在夏季，高溫環境下，冰箱內部的冷凝水容易積聚，形成濕潤的環境，更加利於霉菌的生長繁殖。為了保持冰箱乾燥，可以適當調整冰箱的溫度設置，例如在冰箱後部放置吸水性較強的硅膠乾燥劑，或經常擦拭冰箱內的冷凝水。同時，定期檢查冰箱內部的排水孔，確保無堵塞，避免水分累積。此外，養成良好的食品存儲習慣，減少開關冰箱門的次數，也有助於降低冰箱內部的濕度。只有持之以恆地做好這些細節工作，才能夠從根本上防止冰箱內部潮濕，從而有效減少異味的產生。

如何正確清潔冰箱

正確的清潔方法是有效除去冰箱異味的關鍵。在進行冰箱清潔時，不僅要注意表面清潔，內部角落和存放食物的容器也要徹底清理。以下是三個重要的冰箱清潔步驟。

拔掉電源

在進行冰箱清潔之前，首先需要拔掉冰箱的電源，這不僅能節省電力，還能避免清潔過程中發生觸電危險。拔掉電源後，將冰箱內部的食物全部取出，放置在一個乾淨的地方。同時，這也是一個檢查和整理食物的好機會，可以將過期或已腐壞的食物全部丟棄，以減少冰箱除臭的負擔。在此過程中，可以仔細檢查每一個食物包裝上的保存期限，並列出需要補充的物品清單。

有些冷凍食物可能會黏附在冰箱內壁，這時候可以用溫水稍微解凍後再取出，減少冰箱內部的損傷。接著，用溫肥皂水或稀釋的溫和清潔劑，擦拭所有可拆卸的儲物架和抽屜，徹底清潔這些部件不僅可以去除殘留的食物碎屑，還能消除隱藏的異味源。總之，清潔冰箱是一項綜合性工作，不能僅僅侷限於表面，要從源頭上消除所有可能的異味源。

使用專業清潔劑

市面上有許多專為冰箱設計的清潔劑，它們不僅能有效去除污垢和油脂，還具有除菌和除臭的功能。在清潔冰箱時，建議使用這類專業產品，並按照說明書上的指示進行操作。首先，用濕布輕輕擦拭冰箱內部，以除去表面的大部分污垢和殘留物。接著，均勻噴灑專業清潔劑，特別是對於角落和縫隙處，這些地方容易積累食物殘渣和滋生細菌。等待清潔劑充分作用數分鐘，讓其分解污垢和異味源。最後，用乾淨的乾布或抹布，輕輕擦拭並吸乾清潔劑，以確保冰箱內部沒有殘留的化學物質。這樣的清潔過程不僅能從根本上清除異味，還能增加冰箱內部的衛生安全性，為存放的食物提供一個清潔、健康的環境。此外，選擇無刺激性、環保的清潔劑，對於保護冰箱內部材料和延長冰箱使用壽命也是十分重要的。

清理密封圈和排水孔

冰箱門的密封圈和底部的排水孔是容易忽略的清潔部位，但卻是細菌和霉菌喜愛的地方。用軟毛刷和適量的清潔劑徹底清理這些部位，可以有效防止冰箱異味的再生。特別是密封圈，它直接影響冰箱的密封性，一旦霉菌積累，不僅會產生異味，還會影響冰箱的冷卻效果。在清潔密封圈時，可以使用混合了少量白醋和水的溶液，這種自然清潔劑對於去除霉菌和菌斑非常有效。

也可以使用軟毛刷或舊牙刷，輕輕刷洗密封圈的縫隙，保證清潔的徹底性。至於排水孔，這是冷凝水排出的通道，容易被食物殘渣和雜物堵塞，進而導致冰箱內部的水分積聚。

在清理時，可以使用吸管或細長的清潔工具，輕輕疏通排水孔，防止堵塞。除了日常清潔，建議每隔幾個月就進行一次徹底的深度清理，確保冰箱的各個部位都無異味源存在。冰箱除臭從細節著手，才能達到長效清新的目標。

如何防止異味再生

防止冰箱異味再生是持久保持冰箱清新的關鍵。除了定期清潔，我們還需要從食物存放和環境維護等方面著手。以下是三個有效的防止異味再生的方法。

定期清理

定期清理冰箱是防止異味再生的最有效方法。建議每週檢查一次冰箱內的食物狀態，將快要過期或已經變質的食物及時處理掉。同時，每月進行一次全面清潔，包括清理冰箱內部的儲物架、抽屜和容器。此外，可以建立一個定期清理的計劃，例如在每月的第一個週末進行全家總動員，徹底檢查和清潔冰箱內外。

這樣不僅能保持冰箱的清新，還能培養全家人的良好習慣。透過這些定期清理措施，可以有效減少細菌和霉菌的滋生，從而減少異味的產生。另外，也可以將易變質的食物分類儲存，記錄其保存期限，方便隨時檢查和處理。長期堅持這些清理習慣，將有助於保持冰箱內部的清潔和乾燥，同時延長冰箱的使用壽命。

使用吸臭劑

在冰箱內放置一些吸臭劑，如活性炭、竹炭包或專業冰箱除臭劑，可以有效吸附異味，保持冰箱內的空氣清新。這些吸臭劑對於吸收異味分子非常有效，而且不會影響冰箱內的食物安全。此外，吸臭劑的使用方便且成本低，是保持冰箱清新的一個好方法。建議每3個月更換一次吸臭劑，以確保它們的吸附效果最大化。有些吸臭劑如活性炭，可以透過日曬恢復吸附能力，這樣不僅環保，還能延長使用壽命。除了常規的吸臭劑，也可以自製一些天然的吸臭方法，如將咖啡渣、檸檬片或小蘇打粉放在冰箱內，這些天然材料既安全又有效。同時，它們不會對環境造成影響，是理想的綠色替代品。使用吸臭劑是一個簡單而有效的方式，能長期持續地保持冰箱內部的清新氣味。

保持適當溫度

適當的溫度設置可以減少細菌和霉菌的增生，從而減少異味的產生。建議將冰箱的冷藏室溫度設置在4攝氏度以下，冷凍室則保持在零下18攝氏度。這樣可以有效抑制微生物的活動，從源頭上減少異味。另外，合理的溫度設置還能延長食物的保鮮期，避免因為溫度不當而加速食物變質。

在日常使用中，盡量減少冰箱門的開關頻率，避免內部溫度波動過大，這樣可以更穩定地維持適當的溫度。同時，可以使用溫度計定期檢查冰箱內部的實際溫度，確保其在設定範圍內。如果發現異常情況，建議及時進行檢查和維護，避免長時間的溫度異常影響冰箱的運作效果。保持適當的溫度控制，不僅有助於冰箱的除臭，還能有效提升冰箱的運作效率和食物保存質量。

冰箱除臭是維持家庭環境清新和食物安全的基礎工作。透過了解異味的形成原因，採取正確的清潔方法，並持續防止異味再生，我們可以有效地保持冰箱內的乾淨和新鮮。立即行動，讓你的冰箱再也沒有異味的困擾！
冰箱除臭不僅是保持冰箱潔淨的關鍵，更是確保食品安全的重要步驟。以下將為您詳細介紹如何使用不同方法來進行冰箱除臭，包括小蘇打粉、茶葉和咖啡渣等天然除臭劑的使用方式，以及一些長期解決方案，讓您的冰箱永遠保持清新的味道。

如何使用小蘇打粉來為冰箱除臭

小蘇打粉是一種經濟實惠且非常有效的天然除臭劑，可用來消除冰箱內部的異味。了解如何正確使用小蘇打粉來進行冰箱除臭，將為您提供一個更潔淨的儲存環境。

放置開口的容器

將適量的小蘇打粉放在開口的容器中，並將容器放置在冰箱的角落，是一個簡單易行的冰箱除臭方法。小蘇打粉的主要成分是碳酸氫鈉，能夠吸附冰箱內的異味分子，從而達到除臭效果。此方法不僅操作簡單，效果也是立竿見影。強烈建議每三個月更換一次，以保持最佳效果。此外，定期清理容器中的小蘇打粉殘留，防止其因吸附過多異味而失去效能。

使用封閉的小蘇打包裝

除了放置開口容器外，也可以考慮市面上銷售的封閉小蘇打包裝，專為冰箱除臭設計。這些包裝多數具有透氣孔，在不會撒漏的前提下，可以有效吸附冰箱內的異味分子。使用封閉包裝的一個好處是，避免了直接接觸食物的風險，特別是家中有小孩或寵物的情況下更加安全。此外，封閉包裝更換方便，通常每1-2個月更換一次即可持續保持冰箱的清新。

製作小蘇打膏

如果異味較為頑固，您可以嘗試製作小蘇打膏。取適量小蘇打粉和水混合成糊狀，然後塗抹在冰箱的內壁或異味源處。讓小蘇打膏靜置一段時間後，用濕布擦拭乾淨，不僅能夠加強吸附異味的效果，還能清除冰箱內部的污垢。這種方法適用於冰箱內部異味特別嚴重的情況，通常每次清理後可以保持一段時間的清新。

茶葉跟咖啡渣為什麼可以充當除臭劑

茶葉和咖啡渣都具有優異的除臭性能，這是因為它們能夠吸附異味分子。利用這些天然材料進行冰箱除臭，不僅經濟實惠，還能避免化學物質的使用，對環境友好。

茶葉的吸附能力

使用乾燥的茶葉進行冰箱除臭是一種古老而有效的家庭妙招。茶葉具有多孔的結構，能夠吸附空氣中的異味分子，從而達到除臭效果。為了增強這一效果，可以將少量乾燥的綠茶或烏龍茶葉放入小碟中，然後放置在冰箱中。通常每隔一兩週需要更換一次茶葉，以保持其持續的吸附效能。選擇乾燥程度高的茶葉，不僅除臭效果更好，還能避免潮濕引起的霉變問題。

咖啡渣的再利用

咖啡渣不僅可以作為天然的肥料，還能有效地進行冰箱除臭。使用後冷卻的咖啡渣放置在冰箱中，能夠吸附異味分子，使冰箱內部保持清新。需要注意的是，咖啡渣應該保持乾燥，以防止因濕氣而滋生細菌。您可以將咖啡渣放置在透氣的容器中，同時每週更換一次。此外，咖啡渣還可以混合小蘇打粉一起使用，這樣能夠加倍除臭效果。

使用茶袋和咖啡過濾包

除了直接使用茶葉和咖啡渣，您還可以考慮使用市售的茶袋和咖啡過濾包作為冰箱除臭劑。將適量的乾燥茶葉或咖啡渣放入茶袋或過濾包中，然後放置在冰箱的各個角落。這種方法不僅整潔方便，也能防止茶葉和咖啡渣直接接觸食物，減少污染的風險。茶袋和咖啡過濾包需要每週更換，以保持最佳的除臭效果。選擇高質量的茶袋和過濾包，能夠延長其使用壽命，同時確保清新效果。

冰箱除臭的長期解決方案

冰箱除臭不僅是短期措施，更需要長期的規劃與管理。以下將介紹一些長期的解決方案，以確保您的冰箱長期保持清新無異味，為家庭的飲食安全保駕護航。

定期清潔與維護

要確保冰箱持久保持清新，定期的清潔和維護是至關重要的。建議每月進行一次全面清潔，將冰箱內部的食品取出，用溫水和食用級清潔劑擦拭乾淨。特別注意容易滋生細菌的角落和密封條位置，同時檢查和清潔排水孔，防止堵塞。此外，每半年進行一次深度清潔，包括逐一清理冰箱內的隔板、抽屜等，徹底消除可能的異味來源。只有通過定期的清潔與維護，才能從根本上避免異味的產生。

保持良好的食物儲存習慣

良好的食物儲存習慣是冰箱除臭的長期保障。將不同種類的食品分區存放，以避免味道互相感染。對於容易產生異味的食物，如魚肉、生蔬菜等，應該用密封容器或保鮮膜包裹好再放入冰箱。此外，定期檢查食品的保質期，及時處理過期和即將過期的食品，避免腐敗變質引起異味。良好的食物儲存習慣，不僅有助於延長食品的保鮮期，還能從源頭上減少異味的產生。

使用自動除臭設備

為了保持冰箱長期的清新，您可以考慮使用一些現代化的自動除臭設備。例如市售的冰箱除臭機，利用活性炭、光觸媒等高效除臭技術，能自動吸附和分解異味分子，保持冰箱內部的空氣質量穩定。此外，一些高級冰箱內部自帶的除臭功能，也可以有效地進行冰箱除臭，無需額外的輔助設備。選擇合適的自動除臭設備，並定期維護和更換其內部的濾芯或除臭劑，能夠長期保持冰箱的清新環境。

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朋友圈一句話文案 一、我始終相信：如果生活向我遞了一把刀，是因為它身后藏了一個巨大的蛋糕。 二、過去的一年里，那些讓你難過的委屈的日子都熬過來了，讓過去的都過去吧，好的都在路上。 三、每個人都有夢想，但不同的是：有的人只夢，有的人敢想。如果你有夢想，就要去捍衛它。 四、每個人都在奮不顧身地加倍努力，你沒有理由一邊委屈，一邊抱怨人世寒涼。 五、生活并沒有你想象的那么可怕，它尊重才華，也尊重努力，不管你選擇什么樣的道路，都別猶豫著老想折回。 六、世界上最可貴的兩個詞，一個叫認真，一個叫執著，認真的人改變了自己，執著的人改變了命運。 七、世上有很多美好的事物等著你，所以你要內心溫柔，安靜努力。 八、不要去管別人的步伐，只管按照自己的節奏進行。 九、要努力，做一個可愛的人，好好生活，不將就，不依賴。 十、人最好的狀態是，臉上看起來比實際年齡年輕三五歲、心理比實際年齡成熟三五歲。而越是看起來極簡單的人，越是內心極豐盛的人。內心空白，才要裝出一臉世故。 十一、無論走到哪里，都要鼓勵自己，給自己一些肯定，別總把那些挫敗當成痛的訴說。 十二、每個人的生活都會遇到一些小煩惱，之所以抱怨，只是希望生活越來越好，越來越接近我們理想中的樣子。 十三、接受不完美的自己。在孤獨的時候，給自己安慰；在寂寞的時候，給自己溫暖。積累堅強，面對陽光。 十四、懂別人的辛苦；念別人的恩惠；知別人的溫暖；恕別人的失誤。如此，你的人生才更幸福。 十五、一個人的幸福，只有自己懂得生活的快樂，幸福如人飲水，冷暖自知，你的幸福，不在別人眼里，而在自己心里。 十六、有能力就不必去氣餒，有價值就不必炫耀。生命的質量取決于每天的心境。 十七、命運從來就不欠任何一個人，只是給你的有早有晚，屬于你的從來就不會丟。 十八、如果不堅持，到哪里都是放棄。如果這一刻不堅持，不管再到哪里，身后總有一步可退。 激勵人心的一句話文案 一、沒有不合理的目標，只有不合理的期限！不要高估自己一年能做到的，但千萬不要低估自己十年所能完成的！ 二、自由的精髓，不是懈怠與懶惰，更不是無所作為，而是你明白自己要成為什么樣的人，然后，成為那樣的人。 三、人生觀決定人生，幸福觀決定幸福。待人以誠懇為貴，處世以謙讓為貴；生活中最大的幸福是：我們需要生活，并且生活也需要我們，我們要活得簡單，但不是簡單地活著。 四、有時候，明明心里有很多話要說，卻不知道怎樣表達；有時候，自己的夢想很多，卻力不從心。情不傷人不近情，人不瘋狂難成夢。人生旅途，總有些期待不能如愿，總有些渴望不能實現。 五、在創業路上：有5%的人是隨緣麻木就這樣了愛咋咋地，有10%的人因為懶不想開始，20%的人心血來潮試了試直接放棄，30%人堅持了幾個月還在不斷的試，還有30%止步在了家人朋友勸說……創業，賺大錢沒有那么簡單，堅持一件事，一直堅持，才有希望！！！ 六、一切發生在你身上的都不是碰巧。你獲得什么，在于你付出了什么。 七、為什么我們總是覺得痛苦大于快樂；憂傷大于歡喜；悲哀大于幸福。那是因為我們總是把不屬于痛苦的東西當作痛苦；把不屬于憂傷的東西當作憂傷；把不屬于悲哀的東西當作悲哀。一個人得意時候，戒得了驕縱，失意時候，便不易沮喪。打拼，上進，不是為了做給別人看，是為了不辜負此生。 八、在能奮斗的時候用盡全力，能改變的時候竭盡所能，這是對自己負責。生活中的安全感是自己給的，不要辜負最好的年紀，成為更好的自己。 九、生活原本是沒有色彩的畫面，充滿瑣碎與漫長，唯有心懷熱情的人，才可以將它的每一寸灰暗燃亮。 十、做人，努力得到的不是呼風喚雨的能力，而是淡看風云的胸懷。站得高才能看得遠，看得淡才能放得下。背負太多，就會活得很累，放下即是解脫。淡看人生榮辱得失，一切均如過眼煙云，去留無痕，這才是淡定人生的最高境界。 十一、每當黎明的太陽升起，美好的一天又開始了！生活就像減法，每一頁撕去，都不可以重來，所以，請珍惜每一天，每天都有一顆感恩的心，心若在，夢就在！決定一個人成就的，不是天分，也不是運氣，而是堅持和付出，記得每天鼓勵自已，越努力，越幸運，懂得感恩，才會幸福！ 十二、心態好，人緣就好，因為懂得寬容；心態好，做事順利，因為不拘小節；心態好，生活愉快，因為懂得放下。別讓脾氣和本事一樣大，越有本事的人越沒脾氣。心態好的人，處處圓融，處處圓滿。好的心態，能激發人生最大的潛能，是你最大的財富。 十三、優秀的人不是天生卓越，而是對自己負責，人生最幸福的事，莫過于通過努力，把一切都變成自己想要的樣子，在最好的年紀，活出最美的青春吧！ 十四、如果你變得越來越像一個孩子，說明你遇到了一個值得你依靠一輩子的好男人。如果你變得越來越堅強，恭喜你，你可能是讓你男人依靠你一輩子的苦命女人。選擇了什么樣的男人，你就選擇了什么樣的人生！ 十五、歲月的輪齒，從不停息地轉動，堅強不是用嘴說的，誰都有軟弱的時候，誰都有流淚的時候，只是有時候愿意讓某些人看見，有時候不希望某些人看見罷了。面對生活，心要堅強，面對生活，學會在合適的地方釋放自己心中的壓抑與痛苦。 十六、人生的奔跑不在于瞬間的爆發，而在于途中的努力堅持。努力是一種態度，與年齡無關。所以，不論什么時候都不要太放縱自己，也不要給自己的懶散和拖延找借口。時間長了，努力便會成為一種習慣。讓你勇往直前！ 十七、人生是很累的，你現在不累，以后就會更累。人生是很苦的，你現在不苦，以后就會更苦。唯累過，方得閑。唯苦過，方知甜。 十八、不敢倒下，因為身后有孩子！不敢逃避，因為前面有父母！不敢生病，因為沒有人照顧！不敢說累，因為沒有人慣著！不敢偷懶，因為沒有人給錢花！堅強，獨立，是唯一的選擇！寂寞的時候放首歌給自己聽、傷心的時候找個角落擦擦眼淚。告訴自己這都不是事、時刻提醒自己不能倒下。一定要堅強！有同感的轉走，——致堅強的自己。 朋友圈很燃的一句話文案 1、有時候失敗不能阻礙你成為一個成功的人，關鍵還是在于你的想法，是你把自己限制在了一個小圈子里，而成功和失敗是不可逾越的鴻溝。從不失敗只是一個神話，只要你的人生有過成功，失敗就并不可怕。 2、在你不害怕的時間去斗牛，這不算什么；在你害怕時不去斗牛，也沒有什么了不起；只有在你害怕時還去斗牛才是真正了不起。 3、時間在流逝，賽道在延伸，成功在你面前展現。心臟的跳動，熱血在沸騰，輝煌在你腳下鑄就加油吧，遠方的朋友們！ 4、不論你在什么時候開始，重要的是開始之后就不要停止。有理想在的地方，地獄就是天堂；有希望在的地方，痛苦也成歡樂；從絕望中尋找希望，人生終將輝煌！ 5、給自己的人生設立一個目標，給自己未來一個明確的希望，給自己的生活一個方向燈。讓我們為著這個方向而努力，不斷去超越自己，提高自己的水平，不讓自己有懈怠的時候。 6、天再高又怎樣，踮起腳尖就更接近陽光。微笑擁抱每一天，做像向日葵般溫暖的女子。別小看任何人，越不起眼的人。往往會做些讓人想不到的事。 7、一個內心豐富的人既不害怕獨處，也不害怕人群，因為他們可以在獨處時心中綻開大千世界，也可以在人群中保持一份恬淡清寂。 8、不是井里沒水，是挖得不夠深，不是成功來得慢，是放棄得快。成功不是靠運氣，而是靠軌跡。只要你堅持到一定時候，就會出現奇跡！ 9、追夢，應該充滿了激情，身體充滿了能量，內心格外的充盈，而不是此刻一副病怏怏的頹人模樣。青春，豈能因為一次失敗，就日漸凋零？你要做的是緊握這最好的年華，完成一個一個昔日許下的愿望，曾經的夢。 10、丘吉爾說成功根本沒有秘訣，如果有的話，就只有兩個：第一是堅持到底，永不放； 第二就是當你想放棄的時候，請回過頭來再照著第一個秘訣去做。 11、人生自古誰順意，黃帝堯舜更如此。遇到失敗莫傷悲，天終不絕人之路。碰到挫折莫嘆愁，挫折要你補缺漏。換副心態看困境，人生智慧滿心際。 12、毅力，是千里大堤一沙一石的凝結，一點點地累積，才有了前不見頭后不見尾的壯麗； 毅力，是春蠶吐絲一縷一縷的環繞，一絲絲地堅持，才有破繭而出重見光明的燦爛。 13、大江東去浪淘盡，千古風流人物，卻在今天。失敗挫折經常有，微笑坦然。帶著豪情出發，滿懷信心，不畏困難和艱險，照樣登高山。 14、做一個快樂的女子，一定要快樂，不快樂也要制造快樂，笑容不一定能使世界綻放，卻可放松緊繃的胸膛，開心，就笑，讓大家都感染到，悲傷，就哭，美容，傾訴，然后一切歸零！ 15、不敢接受失敗的人，往往是那些追求完美的人，不敢面對自己的不完美，總是擔心自己的失敗，往往為了自己的不能失敗，而處心積慮前怕狼后怕虎，選擇逃避，選擇被動的去面對生活。 16、處理職場人際關系守則善于聽人說話，展示真實自己，贏得別人信任，保持適當距離，性格陽光開朗，穿著打扮適宜，贊美恰如其分，忍讓寬容大氣。 17、接受失敗等于回歸真實的自我，接受失敗等于打破完美的面具，接受失敗等于放松自己高壓的心理，接受失敗也等于給了自己從零開始的機會，接受失敗更是一種智者的宣言和吶喊。 18、路，既已選，何俱坎坷伴荊棘；心，既已定，怎怕千山與萬水；好男兒，經磨難，劈荊斬棘見月朗；前方路，路迷茫，一片天心可觀望；既然有所抉擇，就別心浮氣動，好好的走自己的路，心無旁騖！ >>>更多美文：文案朋友圈

按照原定的計劃，已經結束這次“自定義”的采訪任務，做好了第二天返程的打算。 就在我和宣傳股的小沈干事聊天時，他說：“嫂子，如果今晚沒什么事，你可以和女兵排的女兵們交流一下創作體會，她們也都非常熱愛文學。” 在這之前我并沒有這個思想準備，但一聽說和女兵們座談，我欣然地說：“好啊，真想和她們聊聊天，了解當下女兵們的思想意識狀態。” 在小沈的引領下，我走進女兵排的宿舍樓，十幾個女兵娃們已經等候在3樓的學習室，我剛一進屋，她們便齊刷刷地站起來給我敬禮，“嫂子好！”一聲清脆的問候，仿若夜鶯鳴啼，我的心頭又是一暖！ 當她們和我互動的時候，每個姑娘都真誠地敞開心扉，傾訴自己在北疆戍邊的體會。我在心里默默記下她們每個人的名字。 這些女兵娃都是90后出生的，其中有兩名是軍校畢業后分來的干部，還有兩名是超期服役的士官，而最小的女兵金彤才年僅18歲，長著1.82米的高挑身材，真像一位亭亭玉立的仙女，只是這身軍裝遮住了她的媚氣，卻增添了一份英姿。 給我印象最深的要數參加9·3閱兵回來的王姝月和女兵排長盧冉、郭蘇。王姝月中等的身材，圓圓的臉盤，一對水汪汪會說話的大眼睛，明媚著花季的笑靨，清純的眼眸，讓人心生嫉妒又羨慕。 那年，姝月剛剛入伍，就被團里選送到白求恩醫務士官學校學習衛生員。幸運的是，姝月正好趕上9·3大閱兵，她又被選入白求恩醫療方隊。 她說，當時閱兵的要求和訓練都很嚴格，首先要求“五線”統一，“帽線、眼線、胸線、槍線、腳線”。其中有一項不符合要求，都將被拿下，或放到后排。當時姝月在這個方隊各項考核都是最優秀，就因為胸線比別的女孩子高出一點點，就被換到后排。 每天訓練都要穿著作戰靴，兩個腳后跟都磨出大血泡。北京的夏天酷熱得很，但訓練時還要帶著鋼盔，背著槍，女孩子們還要帶妝訓練。 她們每天4點半就起床化妝，畫不好不行，還要洗掉重新畫。化好妝下樓先跑三公里，然后7點半就到開早飯時間，早飯后8點繼續訓練。晚上躺在床上的時候，每個人渾身的骨頭肉沒有不疼的地方。走齊步，踢正步，啪啪地甩頭，脖子都甩疼了。可是她們都堅持著，誰都怕被刷下來。 手抓槍的動作慢了都要挨批評，剛踢正步時，疼得腿都抬不起來，晚上做夢都是在訓練，做夢都在喊“首長好，為人民服務”。也正是這種艱苦的訓練，磨練出一個人更頑強的意志，才讓她走上9·3閱兵的方隊。堅持就是勝利，經歷就是閱歷。她告訴我閱兵結束，因為她的表現非常好，還得了一塊大金牌，被媽媽掛在家里最搶眼的地方。 回到團里她并沒有把這一榮譽當資本，依然努力工作，空閑時間還在自學，準備明年的軍校考試。在2015年又被軍分區評為十佳感動人物之一。 盧冉，一個和我個頭相仿的小美女，現任女兵排的排長，一雙細小聚光的眼神里透著堅毅和剛強。郭蘇是女兵排的排長，1994年出生，比排里的幾個女兵的年齡還小。可是她嚴以律己，凡事率先垂范。自軍校畢業分配到冰雪嚴寒的北疆，就安心地在自己的工作崗位堅守職責。 這次在頒獎盛典晚會上，蒙古族姑娘塔娜用流暢的蒙語報幕，那抑揚頓挫的聲音，回味著草原人的長調。女兵劉璐在一曲鴻雁舞蹈中，像一只引頸的仙鶴在翩翩起舞。 其實這里的每一個女兵都有著獨特的個性，她們不僅和男兵一樣訓練站崗，還都是團里的文藝骨干，在每一次匯演中，都超長發揮自己的演藝才能，一個個在舞臺上仿若仙子下凡，又如鏗鏘玫瑰。 望著眼前這群就像我女兒一般大的女兵娃們，心里不由生出無限的愛戀和敬意。在她們柔弱的外表，是女兒面的嬌媚，而在這身軍裝綠的內核里，卻透著骨子里的剛毅。在我的心中，她們肅然成為那一朵朵傲雪的梅花，這怒放在北疆的綠梅，把自己的夢想植根在邊關這片冰雪封凍的疆土之上。 她們用果敢和堅毅，詮釋著邊防軍人的大愛無私；用自身的藝術才能，升華戍邊將士的奉獻精神；用她們的青春圖騰，演繹人生的精彩！ >>>更多美文：隨筆美文

減肥走心文案 1、世界上最動聽的三個字，不是“我愛你”，而是“你瘦了”。 2、“我欲”是肥胖的標志。吃能知足，心常愜，人到無求品自高。 3、再肥你男朋友就不要你了！ 4、平生無一事可瞞人，就是胖得太快。 5、減肥沒有那么容易，每塊肉都有他的脾氣 6、沒吃飽只有一個煩惱，吃飽了就有無數個煩惱 7、人生至惡是善談人過；人生至愚惡聞己過。反省自己，減肥為先，贏得美好人生剛開始。 8、想想曾經因為胖而得到的外號 9、照相不敢咧嘴笑是吧！褲子不敢穿淺色的是吧！這就是胖子最大的悲哀！ 10、加菲和機器貓只是卡通人物，我們活在現實中。 11、我跟你說，這是個殘酷的社會。你別以為有真本事怎么著，外表更重要。 12、世事忙忙如水流，休將名利掛心頭。粗茶淡飯隨緣過，富貴榮華莫強求。減肥大事天天做，莫等失敗到白頭。 13、把自己的吃的欲望降到最低點，把自己的減肥理性升華到最高點，就是圣人。 14、諸惡莫做，眾善奉行，莫以善小而不為，莫以惡小而為之。管住嘴，肥油激素吃不得。海吃之心不可有，減肥之心不可無。 15、美味天天有，少吃不會胖。 16、雖然是皇馬的球迷，但還是要和羅納爾多劃清界限的！ 17、吃？你有資格吃嗎？將減肥進行到底！ 18、想想曾經嘲笑過你胖的人 19、臉大不是病，腿粗要人命 20、想想那些綽號，頓時有了動力 21、胖孩子的青春之歌真是一首肉包子歷險記。 22、須交減肥有道之人，莫用減肥無用之法。開方便之門，閑是非之口。 23、有些地方乘坐熱氣球時，稱重的員工會將你的體重寫在手背上！！！ 24、擠公車和地鐵的時候，游刃有余。 25、嫉妒別人的身材，仇視苗條異己，就等于把生命交給別人，如果我也減肥成功，我就可以主宰新的命運。 26、存平等心，行方便事，則天下無事。懷減肥心，做減肥事，則減肥終將成功。 27、你們給我挺住，都別吃。都那么肥了怎么還有臉吃！ 28、勢不可使盡，福不可享盡，便宜不可占盡，聰明不可用盡，該減的肥是一定要減到位的。 29、誹謗別人，就象含血噴人，先污染了自己的嘴巴。 30、沒人能幫你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就從現在開始別吃了。喝水吧就，餓就去睡覺。 走心的減肥文案 1、沒人能幫你。就靠自己。如果你不想我喊你胖子就從現在開始別吃了。喝水吧就。餓就去睡覺！ 2、女生一定要愛自己。你就記住：胖子沒前（錢）途！你再有本事心地再好，也是只是個好胖子。 3、就喜歡夏天穿個包得死緊的衣服大汗淋漓走在烈日底下？ 4、不瘦下來不準再做頭發！ 5、你就一直做一個穿過氣衣服的土的掉渣的死胖子吧！ 6、別吃了別吃了！求求你們了！再求一次！ 7、你們給我挺住，都別吃。都那麼肥了怎麼還有臉吃！ 8、一個人連自己食欲都控制不住，還跟牲口有什么區別？ 9、那些想減肥又沒有意志力喜歡吃東西的人，沒救。 10、如果你和我說你不能忍餓問我怎麼辦，我只能說那你別減了。 11、女人不對自己狠心，男人就會對女人狠心。 12、就喜歡看著自己喜歡的男生被自己厭惡的女生搶走？ 13、胖子沒資格吃！一定要瘦了再說。 14、要瘦就得付出代價，受不了就繼續在胖子行列混。 15、減肥關鍵就是餓，運動是最沒用的，最多是輔助。但你想靠運動瘦下來，不可能。 16、其他女人都能瘦下來你為啥不行！你是白癡嗎？你天生就該當肥豬嗎？ 17、美，瘦了一點有什么用啊，才不要聽別人虛情假意的說，你好像瘦了一點。 瘦一點有什么用，聽就要聽別人說，哇啊！你好美哦！！！ 那樣才是美得冒泡。 18、我跟你說，這是個殘酷的社會，你不緊要有真本事，外表也狠重要。女生一定要愛自己。 19、那些想減肥又沒有意志力喜歡吃東西的人沒救。 20、體重3位數的女人沒有未來！只有對自己狠一點！ 21、你吶？拖著臃腫的身軀和妄圖隱藏肥胖的厚厚大衣擠公交車？還是自己在大冷天只能冒著漂移的危險慢慢開車遲到？ 22、你難道就喜歡別人對你不堪入目的身材指指點點？ 23、大S是一天一香蕉吃3個星期。所以你看，就是要忍。為什麼別人能你就不可以？ 24、體重3位數的女人沒有未來！只有對自己狠一點！ 25、胖子沒前途，你心靈再美也就是個好心腸的胖子！！ 26、我跟你說，這是個殘酷的社會。你別以為有真本事怎么著，外表更重要。 27、其他女人都能瘦下來你為啥不行！你是白癡嗎？你天生就該當肥豬嗎？ 28、就喜歡看著自己喜歡的男生被自己厭惡的女生搶走？ 29、胖子沒資格吃！！！一定要瘦了再說！！！ 30、看美女一個個活得更滋潤，為啥？ 幽默減肥勵志的文案 1、要瘦就得付出代價，受不了就繼續在胖子行列混。 2、是誰當時信誓旦旦的說“我要減肥，一定要成功”——是你！ 3、對于減肥這種高大上的事情，還是等我們吃飽了再好好研究。 4、好希望有那么一個人，能讓我朝思暮想，茶飯不思，寢食難安，日漸消瘦，日漸消瘦漸消瘦，消瘦，瘦，瘦。 5、減肥沒那么容易，每塊肉都有它的脾氣。 6、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了個去也。 7、把一切美食當做毒藥，堅決不看不拿不吃。 8、我堅決要洗心革面，美女大變身！ 9、愛吃的女人！多愛吃吖，少吃一口，能怎樣，能死么？ 10、如果真瘦不了，讓我長高點也行啊！ 11、加菲貓和機器貓只是卡通人物，我們生活在現實中。 12、餓著痛苦還是丑著痛苦？我要瘦！要美！ 13、那些想減肥又沒有意志力喜歡吃東西的人，沒救。 14、我以前很瘦，未來也很瘦，所以我現在先胖個一段時間，不然人生不圓滿。 15、我有一顆減肥的心和一個吃貨的胃，它倆天天pk，我掐指一算，艾瑪，今天胃又贏了。 16、美女鄙視我們胖子，我們活該，誰叫別人有毅力呢？別人能管住自己的嘴巴，別人就有資格笑我們不想被人笑，就自己堅持點。 17、女人（男人）不能胖，胖了沒對象。 18、胖子不對自己殘忍，別人就會對你殘忍。 19、每次面對美食，我都告誡自己：“吃多了會死。”但事實證明，我真的不怕死。 20、我們是胖子，營養過剩的胖子，少吃點不會怎樣的。 21、功到自然成，成功之前難免有失敗，然而只要能克服困難，堅持不懈地努力，那么，成功就在眼前。 22、減肥一詞，說出來只是為了嚇嚇身上那些肉。 23、每次面對美食，我都告誡自己：“吃多了會死。”但事實證明，我真的不怕死。 24、每一個長期減肥未成功的女子，身邊都有一個多年增肥無效的閨蜜。 25、我會胖的原因是因為許多事放在心里，不好瘦。 26、不要只是想著自己瘦了的樣子，而不做努力。 27、我有一顆減肥心，但長著一張好吃嘴。 28、減肥，是為了讓自己更自信， 29、為了把你送的小裙子穿出味道！ 30、心靈美比外在美重要，但兩全其美豈不是更好？ >>>更多美文：文案短句

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