每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是—— 早餐來不及 → 咖啡湊一餐 中午太忙 → 隨便點外食 晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次 久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油...

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是—— 早餐來不及 → 咖啡湊一餐 中午太忙 → 隨便點外食 晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次 久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油...

我發誓，我絕對是全台灣對味道最敏感的人！從小到大，只要食物或飲品裡有一丁點我不能接受的味道，立刻就會被我打入冷宮。這種挑剔的個性，讓我在嘗試各種保健品時吃足了苦頭，尤其是那些標榜能讓氣色變好的膠原蛋白...

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北 很多朋友來臺北， 都會問我同一個問題： 「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」 夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角， 看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷， ...

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北 很多朋友來臺北， 都會問我同一個問題： 「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」 夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角， 看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷， ...

每天面對電腦螢幕上密密麻麻的數字，我的工作就是確保每個位數都精準無誤，容不得一點閃失。久而久之，我對任何事物的邏輯和細節都特別執著，大概是職業病吧。然而，每當下班卸下心防，滑開手機瀏覽網路世界時，我的...

說真的，每次想到應酬後的隔天早晨，我以前心裡都有一股莫名的恐懼。作為一個需要帶領團隊、參與重要決策的專業人士，我的頭腦清醒度和專注力是職場上的核心資產。然而，在商場上，許多關鍵的關係往往是在餐桌上建立...

最近這手肘痛起來，真的讓我很困擾。每天在家裡忙進忙出，洗碗擰抹布、搬個水桶、提個買菜籃，這些對家庭主婦來說再尋常不過的動作，現在卻成了我的「酷刑」。每次手肘外側那種隱隱的痠痛，有時還會像被電到一樣，一...

會議中，我時常感覺自己像個被卡住的齒輪，明明腦袋裡對產品架構、技術細節都清清楚楚，但當輪到我用英文向海外客戶解釋時，嘴巴卻總像被下了咒語，卡住、詞窮，不然就是講得顛三倒四，一點也不精準。聽懂對方的意思...

我常常覺得，在職場上，中文能力再好，如果英文卡住，就好像有一道隱形的牆擋在前面。明明腦袋裡知道很多單字，主管或客戶講的也能大概理解，但真的要我開口回應、表達自己的想法，卻總是支支吾吾，詞不達意。以前覺...