身為辦公室裡大大小小雜事都要管的人，最怕的就是聽到同事們抱怨「這裡好悶喔！」、「空氣怎麼這麼差？」之類的聲音。尤其遇到季節交替，冷氣關了卻又還不到真正涼爽的時候，那種黏膩又沉重的空氣感，真的比什麼都讓...

最近這陣子，總覺得身體出了點狀況，尤其到了晚上，更是明顯。我這人啊，工作性質就是長期久坐，下班回家也愛放鬆追劇，加上嘴巴有點饞，大魚大肉、重口味的美食總是戒不掉。本來覺得這就是中年人的日常嘛，有點小毛...

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北 很多朋友來臺北， 都會問我同一個問題： 「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」 夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角， 看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷， ...

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是—— 早餐來不及 → 咖啡湊一餐 中午太忙 → 隨便點外食 晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次 久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油...

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為...

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。 最近在搜尋的過程中，發現...

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。 最近在搜尋的過程中，發現...

過去我們公司已經連續五年參加國際旅展，前三年始終都是按部就班，有參加就算是不錯的成績。今年回頭檢視數據，發現攤位停留率和詢問度都沒明顯提升。直到第四年決定委託米瑞克展覽設計接手所有規劃，才真正看見改變...

近日，我們迎來了一位重要的客戶，他在參觀我們的辦公室休息區時，對於室內的舒適環境感到相當驚訝。他甚至忍不住詢問我們是如何在這樣的空間內保持這樣的舒爽感受。這時，我們的同仁向他介紹了我們的秘密武器——星...

半年前，我開始了牙齒矯正的過程，看著自己逐漸整齊的牙齒，心情愉悅。然而，矯正器的存在，讓日常的口腔清潔變得格外複雜。矯正器容易讓食物殘渣卡住，這不僅可能引發口臭及牙齦發炎，還可能影響矯正的成果。幸運的...