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70歲阿嬤早餐這樣吃狂甩掉脂肪肝醫大推：半年瘦7公斤

不少人早餐都吃三明治或麵包，不過這樣的選擇其實暗藏健康風險。胃腸肝膽科醫師錢政弘指出，這類早餐屬於高油、高糖的精緻澱粉，容易導致脂肪肝與體重增加。相對地，若選對食材，早餐不只能吃得飽，還能幫助減重、改善健康。錢政弘在臉書分享一位70多歲女性案例，這位阿嬤原本也習慣吃一般早餐店的食物，後來在醫師建議下，改吃「鹹口味的燕麥粥」，半年內就改善了脂肪肝，體重也自然減少了7公斤。做法很簡單，只要把賣場販售的大燕麥片加上青菜、絞肉和雞蛋一起煮，取代傳統加牛奶或水果的吃法，加上控制午晚餐份量，成效就會相當明顯。錢政弘解釋，雖然燕麥也是碳水化合物，但不像白飯或麵包那樣屬於精緻澱粉，而是較接近天然原型的穀物，升糖速度較慢，不容易造成血糖劇烈波動或脂肪囤積。他也分享自己的菜單，「每天早上我要幫小孩準備早餐，時間有限，最常吃水煮蛋，不是真的水煮，而是用電鍋蒸熟，沒有調味，再加上全麥麵包或腰果饅頭」。錢政弘說，有時間的話他才會去外面買豬排起司蛋餅、豬排飯糰等，但基本上不會吃甜的軟麵包當早餐。【2025報稅季來了】▪免稅額、扣除額怎用最省？2025報稅不求人新手也能輕鬆掌握▪租屋族報稅新制：房租支出納入特別扣除最高可扣18萬

中職／兄弟牛棚放火燒掉紀錄胡冠俞逆轉安斬斷6連勝

台鋼雄鷹今天7局下在德保拉退場後，突破牛棚投手呂彥青，高聖恩、胡冠俞連續兩支二壘安打攻下2分逆轉，以3：2斬斷中信兄弟的6連勝。雄鷹首局就先從德保拉手中得分，黃秉揚擊出長打，魔鷹在2出局後敲出適時安打先馳得點，只不過接下來就難以再得分，即使在第4局一度經歷30多分鐘的因雨中斷，德保拉續投後仍繳出6局失1分的優質先發。而兄弟打線在2局上安打串連，張志豪、黃韋盛、宋晟睿3支安打締造滿壘，岳東華敲出二壘安打一棒2分逆轉。7局下呂彥青接手後，雄鷹先在1出局後由王博玄敲安，2出局後高聖恩的二壘安打送回追平分，胡冠俞補上安打超前比數，單局2分逆轉。雄鷹先發投手吉田一將遇到因雨中斷先退場，先發4局掉2分，接替的土投抑制兄弟打線，曾奕翔和黃紹睿接力3局無安打，許育銘雖然出現危機但自己連飆2K化解，張誠恩更是代班昨天投2局的林詩翔，拿下生涯首次救援成功。兄弟今天若能再奪7連勝，將是本季第2次，也是隊史36年來首度上半季2次7連勝，然而今天未能締造這項難得紀錄。中信兄弟隊先發投手德保拉。圖／中信兄弟隊提供🔥《獅吼臺南棒球訂製書》超早鳥募資啟動▪👏結帳輸入UDN專屬折扣碼【lion88】現折$88！《誰是NBA季後賽預測王》▪每一輪均可預測球衣、公仔、AppleWatch等你拿🔥🔥🔥

大摩按讚！股王信驊與股后世芯齊發威多家外資上調目標價

台股近來震盪盤堅，股王信驊（5274）、股后世芯-KY（3661）股價強勢表態，成為市場關注焦點。外資圈對兩檔個股後市看法一致偏多，包括花旗、摩根士丹利（大摩）、高盛證券等皆給予正面評價，信驊目標價為4,800元，世芯-KY則為3,988元、4,380元。事實上，股王股后表現強勢，主要是受到外資激賞看多所激勵。花旗認為，信驊儘管受到總體經濟與匯率波動的干擾，但由於BMC需求強勁出乎預期，除第2季財務表現上調外，第3季還將更佳，在估值具吸引力下，建議「買進」、目標價4,800元。花旗科技產業分析師劉瓊芳補充，信驊4月與5月的訂單出貨比（B/Bratio）持續高於1.0，市場需求穩健，預期第3季表現仍將維持強勁，但對更長期的市況變化，仍抱持保守態度。值得留意的是，目前觀察到的需求動能，主要來自實際需求，而非因應關稅政策的提前拉貨。此外，多數信驊客戶在尚未確保CPU/GPU供應前，通常不會提前累積基板管理控制器（BMC）的庫存。另外，信驊受惠於今年起AI伺服器需求強勁，高盛給予4,380元的目標價、「買進」評等，預估營收及獲利都將加速成長，從2019-2023年營收CAGR為5.9%、獲利CAGR為4.9%，到2025-2027年的營收CAGR加速至31%、獲利CAGR躍增到37%。世芯-KY則獲大摩讚賞，主因該公司占據AWS3奈米AI加速器獨家供應商的有利地位，加上入列輝達NVLinkFusion首批採用廠商名單，因此給予「優於大盤」評級，目標價上看3,988元。大摩半導體產業分析師詹家鴻表示，世芯-KY後市將受惠於輝達在生態系中的強勢地位，並重申世芯為AWS3nm專案的唯一設計服務供應商，且已向供應鏈查證，未發現有其他設計服務業者參與該專案。因此在世芯股價回檔之際，建議可逢低布局。不過，詹家鴻提醒，短期內仍難以看到世芯-KY具體專案落地。關鍵因素在於，儘管NVLink是一項具競爭力的IP，但雲端服務供應商（CSP）客戶對與輝達深度綁定的潛在風險仍抱持保留態度，宜持續留意。