地中海飲食是一種以蔬菜、水果、全穀類、堅果、豆類為基礎，

使用橄欖油為主要烹調用油的飲食模式。

此飲食法強調攝取魚類和海鮮，適量食用蛋、家禽和乳製品，

並限制加工食品、紅肉和甜食的攝取。

它被認為是一種有益健康的飲食模式，

並結合了運動、規律作息等生活型態的建議。  

年紀大或小都講究健康

使用手機訂餐，沒有服務生，我是不會訂餐，吃飽了也自己收拾乾淨

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