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MLB／洋基識破水手終結者投球小動作？羅利認了：他們沒有隱藏

水手隊終結者穆諾茲（AndresMunoz）今天賽前已連續9場無失分，沒想到今天對洋基隊，單局被敲3安失2分，救援失敗。賽後水手捕手羅利（CalRaleigh）指出，洋基抓到穆諾茲投滑球的小動作。洋基延長賽靠著賈吉（AaronJudge）的再見高飛犧牲打，以6：5帶走勝利。據洋基記者柯修那（ChrisKirschner）報導，隊內消息來源透露，洋基察覺到穆諾茲在投滑球時有小動作，當穆諾茲投滑球時，二壘跑者會以雙手畫圈向打者示意。水手捕手羅利也發現洋基跑者的舉動，「很明顯，他們沒有刻意隱藏，這是比賽的一部分，也是我們該做的功課。我們該在系列賽開打前發現這點，最後關頭這樣真的很棘手。」羅利透露有提醒投手，「我盡量做能做的，但又不想讓他太分心，我們這幾天必須好好檢討這件事。」穆諾茲的防禦率從賽前的1.06上升至1.54，洋基總教練布恩（AaronBoone）表示，「他是聯盟最強的終結者之一，角度與球質都很難打，不過我們的左打今天有很多高品質打席，這真的幫了我們。」AndresMuñoztipping(runneron2Balertedthehitteroneverysliderviaanarmwavethisinning):pic.twitter.com/RYVtpgpjZe—AhaanRungta(@AhaanRungta)2025年7月11日🔥嘖嘖募資倒數！《獅吼臺南棒球訂製書》專屬優惠▪結帳輸入UDN專屬折扣碼【lion88】現折$88《瘋運動IG追蹤起來》▪udn瘋運動的IG開張啦！歡迎大家追蹤！🔥

00919要追過00878了？這波規模暴衝！專家：「三喜臨門」神加持

ETF人氣指標00919今天有三喜臨門：第一喜：除息交易日一開盤就邁向填息之路，雖然後來的股價開高走低，但都還維持著與淨值有0.4~0.5%的溢價空間第二喜：基金資產規模突破4000億元大關第三喜：基金受益人數再創新高達到127萬人，比前一次除息多了15.6萬人加入說一句發行00878的國泰投信不中意聽的話：00919再用這樣的成長速度下去，基金資產規模沒多久就可以超越00878（現在約為4400億元）了。00919規模突破4000億元，離00878越來越近？若成長速度持續，超越「高股息一哥」00878恐只是時間問題。圖／AI生成不過，為什麼00919今天會有這樣的「三喜臨門」的氣勢？一、美股上漲助陣00919今天一開盤就走向填息，主要原因還是清晨收盤的美國股市大漲帶動台股跟著漲啦！道瓊指數指數、那斯達克指數漲幅分別達到0.7%、1.5%以上，只能說00919運氣真好，連除個這麼高的配息，美國股市都來幫它！二、配息敢給且穩健老話一句！會買高配息ETF的投資人無非就是想要「穩定」、「配得多」的股息，00919就是完全走這樣的「敢給」模式（00918也是敢給），日後00919基金規模超過00878應該不是難事。三、填息永遠是明天的事龜毛的投資人一定會說：「敢給配息，也要能填息才有用啊！」但是對於正在努力存股00878、00919的投資人而言，反正填了息也沒有要賣掉，最好不要填息填得太快，這樣才能在股價的低檔區多存一些張數囉！00919轉型金控ETF？然而，歌頌歸歌頌，應該吐槽00919的話還是得講給投資人聽：經過除息前的換股之後，現在00919的前五大持股權重比例的個股，分別是國泰金（14.4%）、中信金（12.7%）、富邦金（10%）、聯電（9.9%）、長榮（8%），金融股的權重占了整個00919資產規模的37.75%，比重將近4成，以壽險業近期可能不斷產生匯損、金控業被歸納為內需產業來看，4000億元的資產規模投注在這個單一產業的比重似乎太高了吧？！而台灣在國際上最具優勢的半導體產業類股，現在00919的持股權重比例卻只剩下24.6%，連四分之一的比重都不到。只能說在台幣升值的趨勢之下，金控產業、半導體產業都同樣承受著不同的營運壓力，但是00919此時仍然看好金融股未來的填息能力可以勝過半導體類股吧！認同這種看法的人就趁著00919股價除息後、股價變便宜，多買一點；不認同的人就少買一點囉！◎本文為獨家授權，嚴禁抄襲，違者必定追究。※免責聲明：本文僅為個人觀點與紀錄，而非建議。投資人申購前需自行評估風險，詳閱公開說明書，自負盈虧。

健康主題館／現代人壓力型肥胖怎麼減重都瘦不下來

你知道過勞可能會導致「過勞肥」嗎？近年愈來愈多健身教練、營養師發現，不少希望減重的人，身體肥胖的狀態都是「壓力」引起的，形成所謂的「壓力型肥胖」或「過勞肥」。建議平時多從事走路、伸展操等低強度運動，避免久坐，增加生活中的活動量，即可健康減重。「壓力型肥胖」是指生活或工作中的壓力會減緩人體的新陳代謝，同時會影響壓力荷爾蒙皮質醇的分泌，使得腎上腺素紊亂，易囤積脂肪而導致肥胖。台北醫學大學體育事務處兼任教練曾國峰說，曾有學員一周運動七天，飲食也控制得不錯，但一年下來只瘦10公斤，該學員找上他時，提到減重困境，一聽就馬上發現這是典型的「過勞肥」。現代人工作型態多元，曾國峰指出，有些居家工作者看似自己掌握工作進度，但反而會不自覺給自己壓力，工作與生活無法分清楚，導致壓力加成，逐漸形成慢性壓力，讓身體長期處於過度疲勞的狀態。壓力大更難增肌減脂當人體壓力持續過大時，曾國峰說，俗稱「皮質醇」的腎上腺素分泌荷爾蒙「可體松」濃度會升高，抑制肌肉生成、促進脂肪囤積，還可能導致胰島素敏感性下降，形成「愈累愈胖」的惡性循環。曾國峰提醒，如果過勞肥的人沒有先改善疲勞問題，而是增加運動時間，就可能會在錯的時間、錯的狀態下減重，會讓原本疲累的身體「更累」。尤其過勞肥的人運動，恐會有心悸、血壓高的生理反應，曾有人因此導致主動脈剝離、心肌梗塞而送醫。如何察覺過勞？曾國峰指出，在運動時，可自我觀察是否容易臉色蒼白、冒冷汗、手腳冰冷，也可摸手腕的脈搏，跳動的感覺是否比平時薄弱，只要有任一症狀，就代表身體已經過勞，需要適度休息，才能再運動。平時則建議，可在家量測血壓心跳，如果心跳比平常多出10下以上，連續超過3天，也是過勞的警訊。應先從事低強度運動部分民眾的過勞屬於長期累積，短時間的休息，可能沒辦法快速改善疲勞狀態，曾國峰說，如果屬於過勞型肥胖的人，短時間之內應該以「低強度」的運動為主，如散步、走路、伸展操、瑜伽等，重點不在燃燒脂肪，而是調節自身的神經系統、降低壓力荷爾蒙，進而減重。台北醫學大學附設醫院體管中心營養師黃雅婷表示，當人體沒有適當的休息，即使有定時運動，脂肪也難以消除。有些上班族明明一整天都坐著，也沒有過勞的行為，但仍屬於「過勞肥」，此類型的患者可能是晚上沒睡好的過勞，台灣睡眠呼吸中止症的盛行率高，連帶也增加這類睡不好的過勞肥型態。睡不好也會「過勞肥」如果是睡不好引起的過勞肥，黃雅婷建議，應先了解睡不好的原因，且在上班時降低久坐的時間，可以改站著上班，或是把水杯變小一點，增加走去茶水間的頻率，增加生活中的活動量，多走動的過程，可以幫助身體紓壓、放鬆，同步也能改善睡眠狀態。當身體漸漸平衡之後，此時再啟動減重計畫，將能事半功倍。黃雅婷表示，現代人的身體狀況不一，減重時無法都用同一種方式達到效果，民眾最常使用的「低熱量飲食」減重法，並不適合過勞肥或是泡芙人，此時需要專業人員的介入，找到最適合的減重方式，幫助達到減重效果。黃雅婷指出，如果不透過理解自身狀況，調整飲食或是生活型態的話，減重很快就會出現停滯期或是瓶頸期，會讓減重變成是一件挫折的事情，體重會出現反彈。【2025報稅季來了】▪報稅進入延長期最後！錯過小心面臨滯納金▪今年報稅怎麼繳才不吃虧？2025新制亮點總整理