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另外，最近看了一本人際溝通的書，我覺得還不錯，建議大家看看，就是「上班族說話高手」～～現在網路真的很方便，可以先到網路上看試讀唷！！

[線上試讀]

[內容介紹]

一句話說得合宜，就如金頻果在銀網子裡
話說對了，事情自然也就對了
批判，要有智慧！拍馬屁，要有技巧！
下達命令時不要一改再改
說話時要具體圖像化

全書以案例為主軸，每個主題皆透過實際案例來呈現，接著提出職場中正確的說話方式，讓讀者藉由作者簡單易懂的，輕鬆學會辦公室說話技巧，並且透過【換個方式說話】單元實際紀錄自己曾說過的失敗話語，並改變為更合宜的說話法。

本書特色～
【職場現形記】
可愛且寫實的職場漫畫，一語道出上班族的心聲，讓人看了連連有「心有戚戚焉」之感。
【職場對話比一比】
以表格方式對照出好壞說話法的不同，查驗自己是否也常說了使你失敗的話。
【換個方式說話】
讓讀者可在空白欄中寫入曾經讓你失敗的話語，另一格空白欄則寫入你改變後的話語。

本書5大單元～
第一章下屬篇──說上司愛聽的話
對上司說話要有分寸，玩笑開過了頭或不斷拍馬屁，都會惹來上司的厭煩，與其說拍馬屁話不如說尊重的話、作錯事時不找藉口解釋，立刻認錯、委婉指正上司的錯誤，這些的下屬將會得到上司的器重。

第二章上司篇──說下屬會聽的話
身為主管，並非任意妄為的對待下屬，必須有一套管理能力，例如說話守信用，以身作則、犯錯時也要勇於承認、責罵時不使用情緒字眼等等，才能讓下屬打從心裡的服從你，好好聽命才是。

第三章該說與不該說的話
職場中有許多該說與不該說的話需明辨清楚，若說了不該說的話，便猶如踩了地雷般讓你的職場生活深陷痛苦中，因此本篇章告訴你哪些話是該說與不該說的，讓你的職場溝通更無往不利。

第四章學習成功人士的說話方式
同為上班族，為何有些人可一步步升遷，除了工作能力外，最重要的在於語言的表達，學習說成功人士的話，跳脫原先說話的模式與習慣，你也能晉升為成功人士。

第五章使用正式的言詞對話
職場是談論公事之處，因此必須使用正式語言，正式語言中包括：說話要有架構、要將談話主題縮小、具體化表達，讓你的話語圖像化等等，如此才能讓你的表達都是清楚沒有誤解的。


作者：李貞淑


出版社：太雅出版社


以上圖片及文字取自晨星書店









預防泌尿道感染！研究：部分蔓越莓補充劑沒效
蔓越莓幫助預防泌尿道感染的相關機制已被廣泛研究，科學家曾經認為蔓越莓是藉由改變尿液的酸度(acidity)來達到抑制細菌生長的效果；而近來許多研究成果陸續證明蔓越莓可以抑制細菌生長的原因，很可能在於其中所含的原花青素(proanthocyanidins)能預防細菌附著在膀胱壁上。根據文獻報導，蔓越莓相關產品每日劑量需含至少36毫克的原花青素方能有效預防泌尿道感染的復發。
研究中作者設計實驗測試市售7種不同的蔓越莓添加物是否能夠抑制人類紅血球和P型纖毛大腸桿菌(P-fimbriated Escherichia coli)培養後所發生的凝集作用(agglutination)；結果發現，在挑選起來進行測試的7款產品中，只有一款蔓越莓添加物其原花青素的含量超過抑制細菌生長所需最低含量，同時在實驗中也確實能夠抑制凝集反應的發生。
研究刊登在《American Journal of Obstetrics and Gynecology》的網頁
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