聖嚴法師說：『佈施的人有福，行善的人快樂！』，存好心是佈施，

說好話是佈施，做好事更是佈施。有福德的人才能佈施，在社區服務

就是佈施，住戶受益就是造福社區，有福的社區自然平安快樂，就像

這裡一堆堆禮品，是義工們經過不眠不休的努力才完成的，願這些善

的力量迴向整個社區，激起更多力量循環，『能夠做的，請不要等』，

願整個社區的住戶都能平安喜樂過生活！

    約於84年我初到三民精舍共修期間，有一天來了一位女眾帶著他的女兒，那女生長相莊嚴，但眼神卻十分呆滯，還沒進到禪堂，她就開始大吼大叫，身心狂亂而無法控制；果梵法師讓她躺在地板上，要禪眾持誦「南無觀音菩薩聖號」，也指示這位女生專注的聽聖號，於是原先狂亂的身心，慢慢就平靜下來，甚至安穩地睡著了！

     後來才知道，她是台大社會系學生，跟清海學習禪修，可能是觀念、方法

     不對，身心又太過於投入，導致精神上出了問題。總會聽到有人跟著她說

話，起先以為是修行上的反應，漸漸地，這些東西困擾著她，甚至晚上無法安心睡覺，失眠到最後常拿剪刀自裁。

 現今社會競爭激烈，生活壓力日愈擴大，人與人之間關係冷漠

，情感疏離；人的心靈空虛、苦悶，總期盼有個身心安頓的方

法，來舒解內在的情緒。住戶張建美、陳秀金、黃嘉慧…等人

，看到社區大眾的需求，於是建議管委會成立『心靈環保讀書會』

，研讀聖嚴法師的著作。『法鼓山紫雲寺』是傳承聖嚴法師的菩薩

團隊，以『提升人的品質，建設人間淨土』為理念，積極與社會大

眾分享心靈環保的內涵。而『讀懂一句，受用一生』是讀書會的目

標，分享生活智慧，分擔社區志工，則是讀書會的宗旨。成立近一

年來，成員踴躍分享，內心充滿法喜，也積極擔任志工，推廣社區

關懷工作；這是「能讓長者找回記憶，讓情緒苦悶者暢所欲言」的

園地。希望大樓住戶踴躍參與，共創優質的社區文化！

聖嚴法師說：『打坐的人要先了解自己的心』，心是什麼呢？心不在外，不在內；看不到，模不著；但我們卻可以覺察到它，就像現在能聽到我說話，認識說話的人，了解說話的內容。說話的內容，如果合自己意的，就順耳；不合己意的，就會刺耳，這些都是心的作用。

心主導人的思想、語言、行為，所以佛陀要我們，做『心的主人』，要『自己做主』，要掌握自己的心。人有眼、耳、鼻、舌、身、意的六根；外有色、聲、香、味、處、法叫六塵，根塵內外交會，就產生眼、耳、鼻、舌、身、意等六識。心識是依自己的「習慣」、「價值觀」來反應言行，及情緒。

由於人的心識變化得太快，一彈指即有七十二個念頭變化，所以，我們人都是受到習慣、性格所控制，自己無法看情自己的言行，也感受不到自己的情緒，尤其是「潛意識」及「深層意識」，更是深入內在，而無法覺察。故我們必須透過禪修的方法，來了解自己，改變自己；所以禪修就是自我內心的修煉，也是覺悟佛法的最佳途徑！

聖嚴法師法語說：『時時心有法喜，念念不離禪悅』；什麼是佛法所講的法喜呢？因為有佛法就有辦法，懂得佛法的人，成功了，不會得意忘形；失敗了，也不會怨天尤人。不會把痛苦當成永久，也不會把幸福視為永恆。

   體驗到佛法的人，會把自己奉獻出來，把別人的事，看得比自己重要。自己如果不那麼重要，煩惱就會少了！禪修是運用方法，讓自己的心力集中，統一，心統一了，就不會有情緒上的波動，就能遠離「身不由己」的無奈！當心境明朗穩定，生活就會充滿著活力，充滿著自信，這就是禪悅！

當我們頭腦不用想，眼睛不用看，耳朵不用聽，身體也沒有負擔了！這是多麼得自由自在啊！所以，師父說：『時時心有法喜，念念不離禪悅』，願在座的菩薩都得到佛法的祝福，也願我們的家人，社區的住戶『法喜與禪悅』。

佛陀教導我們的是『知命轉運』而不是『認命求運』，「命」是因果，是人的業報，自己所造的因果業報當然要自己承擔。「運」是人與人之間的關係，有良好的人際關係，就會有好「運」，所以因緣要創造。佛法就是要人提升生命品質，超越命運的束縛。以在我家寄養的這對姊弟為例，她們下個月就要去育幼院報到了！

這是她們「命」，而且是她們最好的「運」。去育幼院不是我所能決定，也不是她們家人決定的，共不是她們兩人所能決定的，一切就是因緣所生的結果。住進孤兒院固然令人不捨，但總比回家挨餓受凍來得好，所以要相信「人各有命」，這是過去所造因果業報，真的，「定業」很難改變！

所以佛法要我們認知生命，轉變命運；希望她們到育幼院後，能努力讀書，好好做人，才能突破無知、貧窮、做惡的惡性循環。確實有「命運」這回事，但佛法講的是「知命」而非「認命」，「轉運」而非「求運」。宗教信仰能給我們信心與勇氣，藉宗教的力量，面對自己，「知命轉運」，以提升自己的生命品質。

       『放下非放棄』

聖嚴師父說：『禪所講的「放下』不是「放棄」也不是「放任」』；「放棄」是在逃避責任，而「放任」則是過著盲目的生活。禪講的放下是恰如其分的為人處世，要做自己的主人，對自己清清楚楚的；凡事都能盡心盡力的負起責任之後，放下那個得失的心理負擔；也就是盡自己的本分之後，才能隨順因緣，這才叫『隨緣放下』。所以沒有盡心盡力就說放下的，便是逃避，便是放棄；而盲目沒有目標努力則是放任，也不是放下。

一直以來，我總盼望一個有活力，有內涵的社區讀書會；去年有幸能參加『勵志新城』﹝甲區﹞讀書會，我收穫很多，讀聖嚴法師的法語，聽與會善知識的心得，是感動也是感恩。人說：『與君一夕話，勝讀十年書」，每次參加討論，就好像讀了十幾本書一般；因為每個人口才都很好，人生的經歷更是精采，都是在說自己的“一本書”，真的令人感動。前主委、戚學長、牛媽媽、秀蘭師姐及其同修‧‧‧等發言都是言之有物。建美、欣哲領讀，秀金師姐的科判，使讀書會有一定的方向與內容。嘉慧及幾位師姐，時時對讀會呵護，並在社區宣導，鼓勵大家參予，所以說，這是一個優質有內涵的社區讀書會，邀請有緣人一同來參加！

法鼓山聖嚴法師是一位慈悲、智慧的實踐者、宣揚者，他認為禪法能讓現代人安身立命，所以，要跟大家分享佛法！他說：『佛法這麼好，知道的這麼少，誤解的這麼多！』雖然他已蕭灑離開人間，但他的法語﹝隨身智慧書﹞，仍在我們可以透過他的文字般若，作為自己生活的指南，願大家也來參加！

第一次參加讀書會

第一節課討論得是「慢活」

要我們身心放鬆、不要緊張，慢慢體驗生活

在我覺得：工作就是要講效率，如何放鬆？

討論到後來

才瞭解，師父的意思是

工作要趕不要急，身心要鬆不要緊

還不錯，如果有機會可以來聽聽