生活中心堅果推薦／綜合報導

「鬼故事夜遊團」某次夜遊宜蘭廢墟，竟意外發現一具男屍，29名團員全部嚇傻；但他們說，這並不是「鬼故事夜遊團」第一次碰上靈異事件。4年前他們曾拍到一張可怕的照片，一個全臉毫無血色的人站在遠處緊緊盯著大家，照片驚悚程度令人毛骨悚然。

▲夜遊拍到靈異照片。（圖／翻攝自 鬼故事夜遊團 臉書）

這張照片是4年前所拍養生堅果下的，當時「鬼故事夜遊團」到新北市某間廢棄醫院夜遊，但在注意到這張照片之前，夜遊當下也發生了難以理解的事情。照理來說，夜遊的廢棄醫院早已停水停電，可是當團員們走在走廊上，卻聽到醫院內的廁所傳出馬桶沖水聲音，且大聲到所有人都聽得一清二楚，只是無論大家怎麼檢查，醫院裡甚至沒有一絲水源。

1.堅果推薦選擇低溫烘烤、不要油炸：我們都知道堅果的熱量已經很高了，若是再選擇油炸的加工堅果，OMG！吃完沒有出去跑個10圈操場，很快就要發福了。
另外維生素E是一種可以延選細胞老化的營養成分，同時也可以預防及溶解血栓，保持我們血管的健康，當堅果經過高溫油炸後，維生素E會快速流失，等於我們吃到的只是熱量，營養都被高溫殺光光了！所以下次購買市售堅果產品請優先選擇「低溫烘烤」的堅果。

2.堅果推薦選擇原味、不要調味，台灣人喜歡吃堅果，但是常常買蜜糖堅果來犒賞自己，同上面原理，殊不知吃多了熱量破表。而且有不少的堅果喜歡加鹽來調味
特別過年過節，打牌看電視堅果就大把大把一直吃，攝取過多鹽份的情況下，不僅讓人口渴、還容易造成腎臟負擔，因此別忘記買無調味的堅果才是最健康的。

3.堅果推薦選擇小包裝，吃不完放冰箱，大家一定有跟小編一樣的經驗，每次去大賣場都會看到堆得又高又壯觀「堅果塔」，每一桶堅果都大到跟小編的臉快一樣啦！

你會發現一天能夠攝取的堅果數量也不過就2-3個食指指節，堅果桶最大的問題就是無法快速吃完，隨著接觸空氣的時間拉長，搭配台灣氣候潮濕，很快地你就會聞到堅果有濃濃的油耗味，因此，除非你家裡人很多，不然小編還是建議買小包的趁新鮮快吃完，真的吃不完，也要把堅果冰到冰箱中延長新鮮度唷！

夜遊結束後，有網友就發現當晚的照片裡，出現一名滿臉全黑、毫無血色的人影，且站的方向跟所有人相反，就這樣直直盯著鏡頭看，令人看了毛骨悚然。除此之外，就攝影角度來說，這張照片也沒有合理解釋，對比周堅果禮盒遭的團員、背景顏色等等，怎麼看都不能說是陰影掩蓋所導致。更可怕的是，找出事後的大合照，當天也沒有任何一個人穿著、外貌與照片中的人相似。（編輯：黃宣瑄）

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