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中職／蔡明忠做夢夢到球隊近況 勉勵悍將戰績回升成為球迷的驕傲
富邦悍將隊又陷入新一波連敗地獄，今天帶著6連敗、主場7連敗在新莊棒球場迎戰台鋼雄鷹隊，「大董」蔡明忠賽前現身，集合全隊開會談話約30分鐘，球團釋出他的談話內容，他向全隊表示，自己雖沒打過棒球，但熱愛棒球，也常常睡覺夢到球隊狀況，公司會繼續做球隊的後盾，盼全隊戰績提升，成為球迷的驕傲。悍將今天賽前在總教練陳金鋒結束媒體聯訪後，全隊即一段時間完全消失場上，引起媒體關注，稍後證實是蔡明忠到場集合全隊講話，半小時後也跟著團隊一起走到場上，與陳金鋒、領隊林華韋、副領隊林威助、郭泰源等人談話，而蔡明忠坐鎮穩定軍心後即離開球場，因他今天本就有其他行程，是特地到場鼓勵悍將。賽前被問到蔡明忠說了什麼，范國宸透露，大董來鼓勵大家，希望大家不要沒有信心，「他很照顧我們，每場比賽都有看，很投入在球隊裡。」領隊林華韋也說：「大董來鼓勵大家，讓大家可以找回打球的初衷，回報球迷對我們的支持。」至於詳細談話內容，林華韋表示，稍後球團會整理。球團透過粉絲團釋出蔡明忠的談話內容，他鼓勵球員不管輸或贏，都要緊密結合在一起，從失敗中學習，作為以後成長的養分，最重要是找回熱愛打球的初心。蔡明忠也謝謝悍將球迷，他表示，悍將的每一場球，他都有看，為大家加油，有時在關鍵的時刻，他也會緊張到不敢看，「打球沒有不在意戰績的，我也很在意戰績，和我們的球迷一樣，現在戰績不好，對我們不離不棄的這些球迷，我們更要感謝他們。」蔡明忠表示，棒球是台灣最熱門的運動，自然大家討論也很多，球迷「愛之深責之切」的發言，我們對他們的指教也要欣然接受，心胸放寬大一點，大家團結在一起。蔡明忠說，現在球隊戰績大家都很清楚，球場上勝敗是兵家常事，在球場上犯錯都會有，希望大家不要因為犯錯而氣餒，現在球隊少了喜歡打棒球，享受球賽的氣氛，大家壓力大反而綁手綁腳。他鼓勵球員，要溝通要團結，從失敗中學習作為以後成長的參考。蔡明忠說，雖然自己沒有打過棒球，但他很熱愛棒球，自從富邦接手棒球之後，他也和許多懂棒球的人一起看棒球，甚至坐了四小時車去十二強決賽幫中華隊加油，「我越來越覺得棒球是讓人著迷的運動，我從看不懂，到現在看得懂一些皮毛，我們的每一場球賽我都有看，深深感受對棒球有更深一層的體會和熱愛。聽說轉播比賽的錢公，看到輸球很扼腕、要吃助眠劑睡覺，我雖然沒有這麼嚴重，但我睡覺也會做夢、夢到我們球隊狀況。」他強調，公司能做的就是做球隊最堅強的後盾，球團這邊也很多有創意活動和球迷互動，也讓我們球迷和球隊緊密的結合，我們是在一個很好的球迷基礎上，希望球隊戰績回升，讓球迷感到驕傲。富邦「大董」蔡明忠賽前現身新莊棒球場，勉勵富邦悍將隊。圖／富邦悍將隊提供⚾️統一獅的傳奇故事×台南棒球場的記憶▪《獅吼台南棒球訂製書》全收錄｜填問卷享$100優惠！《誰是NBA季後賽預測王》▪每一輪均可預測球衣、公仔、AppleWatch等你拿🔥🔥🔥全聯發現「去油神物」！婆媽大讚1款日本廚房用品：好用省水
全聯福利中心因時常祭出促銷折扣，深受不少台灣人喜愛。一名網友分享，全聯新上架一款日本洗碗精的補充瓶，還是700ml的大容量版本，讓她喜出望外「這款日本洗碗精超好用」。貼文一出後，引起廣大網友熱議。這名網友在臉書社團「我愛全聯-好物老實說」發文，表示全聯近期新上架一款日本牌子的「超濃縮洗碗凝露補充瓶」，大讚「超好用的日本洗碗精！全聯竟然開始賣大罐補充瓶了」。這款洗碗精有清新柑橘香和葡萄柚香2款香味，單瓶159元，購買任二瓶特價299元。貼文一出後，多數網友都表示「用過其他日本牌子，最後還是回到這牌，一點點去油力就很好以外，最喜歡的是很好沖洗，省時省水省力」、「好用，我都選檸檬香味，比較不會踩雷，都在蝦皮或酷澎訂貨」、「洗碗盤去油膩很好用，用量很省，一點點就可以洗很多鍋碗瓢盆」、「這罐真的超級好用，我媽咪把橄欖油打破，就用這罐去擦地板，輕鬆去油」、「這個超好用，好清洗很省水」、「去油真是第一名」。不過，也有部分網友持相反意見，指出「我覺得好洗是好洗，但是會咬手」、「我也覺得清潔力很好但咬手⋯」、「橘色味道太重，洗完杯子整個飲料味道都是橘子，不然很去油」。健康主題館／現代人壓力型肥胖 怎麼減重都瘦不下來
你知道過勞可能會導致「過勞肥」嗎？近年愈來愈多健身教練、營養師發現，不少希望減重的人，身體肥胖的狀態都是「壓力」引起的，形成所謂的「壓力型肥胖」或「過勞肥」。建議平時多從事走路、伸展操等低強度運動，避免久坐，增加生活中的活動量，即可健康減重。「壓力型肥胖」是指生活或工作中的壓力會減緩人體的新陳代謝，同時會影響壓力荷爾蒙皮質醇的分泌，使得腎上腺素紊亂，易囤積脂肪而導致肥胖。台北醫學大學體育事務處兼任教練曾國峰說，曾有學員一周運動七天，飲食也控制得不錯，但一年下來只瘦10公斤，該學員找上他時，提到減重困境，一聽就馬上發現這是典型的「過勞肥」。現代人工作型態多元，曾國峰指出，有些居家工作者看似自己掌握工作進度，但反而會不自覺給自己壓力，工作與生活無法分清楚，導致壓力加成，逐漸形成慢性壓力，讓身體長期處於過度疲勞的狀態。壓力大更難增肌減脂當人體壓力持續過大時，曾國峰說，俗稱「皮質醇」的腎上腺素分泌荷爾蒙「可體松」濃度會升高，抑制肌肉生成、促進脂肪囤積，還可能導致胰島素敏感性下降，形成「愈累愈胖」的惡性循環。曾國峰提醒，如果過勞肥的人沒有先改善疲勞問題，而是增加運動時間，就可能會在錯的時間、錯的狀態下減重，會讓原本疲累的身體「更累」。尤其過勞肥的人運動，恐會有心悸、血壓高的生理反應，曾有人因此導致主動脈剝離、心肌梗塞而送醫。如何察覺過勞？曾國峰指出，在運動時，可自我觀察是否容易臉色蒼白、冒冷汗、手腳冰冷，也可摸手腕的脈搏，跳動的感覺是否比平時薄弱，只要有任一症狀，就代表身體已經過勞，需要適度休息，才能再運動。平時則建議，可在家量測血壓心跳，如果心跳比平常多出10下以上，連續超過3天，也是過勞的警訊。應先從事低強度運動部分民眾的過勞屬於長期累積，短時間的休息，可能沒辦法快速改善疲勞狀態，曾國峰說，如果屬於過勞型肥胖的人，短時間之內應該以「低強度」的運動為主，如散步、走路、伸展操、瑜伽等，重點不在燃燒脂肪，而是調節自身的神經系統、降低壓力荷爾蒙，進而減重。台北醫學大學附設醫院體管中心營養師黃雅婷表示，當人體沒有適當的休息，即使有定時運動，脂肪也難以消除。有些上班族明明一整天都坐著，也沒有過勞的行為，但仍屬於「過勞肥」，此類型的患者可能是晚上沒睡好的過勞，台灣睡眠呼吸中止症的盛行率高，連帶也增加這類睡不好的過勞肥型態。睡不好也會「過勞肥」如果是睡不好引起的過勞肥，黃雅婷建議，應先了解睡不好的原因，且在上班時降低久坐的時間，可以改站著上班，或是把水杯變小一點，增加走去茶水間的頻率，增加生活中的活動量，多走動的過程，可以幫助身體紓壓、放鬆，同步也能改善睡眠狀態。當身體漸漸平衡之後，此時再啟動減重計畫，將能事半功倍。黃雅婷表示，現代人的身體狀況不一，減重時無法都用同一種方式達到效果，民眾最常使用的「低熱量飲食」減重法，並不適合過勞肥或是泡芙人，此時需要專業人員的介入，找到最適合的減重方式，幫助達到減重效果。黃雅婷指出，如果不透過理解自身狀況，調整飲食或是生活型態的話，減重很快就會出現停滯期或是瓶頸期，會讓減重變成是一件挫折的事情，體重會出現反彈。【2025報稅季來了】▪報稅進入延長期最後！錯過小心面臨滯納金▪今年報稅怎麼繳才不吃虧？2025新制亮點總整理限會員,要發表迴響,請先登入
