- 文章分類：健康養生(29)
- 2014/04/19 00:00
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瀏覽：1,631迴響：1推薦：58 - 2014/03/25 21:47
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瀏覽：754迴響：0推薦：40 - 2013/12/17 11:01
踮腳尖的確是個不錯的有氧運動， 它不僅能使人的心率保持在每分鐘150次左右， 讓血液可以供給心肌足夠的氧氣，有益人的心臟、心血管健康， 還能鍛煉小腿肌肉和腳踝，防止靜脈曲張， 增強踝關節的穩定性。...
瀏覽：792迴響：2推薦：32 - 2013/12/02 10:50
瀏覽：2,005迴響：1推薦：20 - 精選2013/11/23 23:11
瀏覽：1,538迴響：2推薦：19 - 2013/11/18 22:11
陳家傑/報導 /聯合晚報 久坐辦公室的上班族疲倦時伸個懶腰，會覺得特別舒服。 中醫師說，伸懶腰可以養生，還能避免坐骨神經痛， 正確伸懶腰姿勢是：雙手插腰、上身往後仰停留數秒鐘。 復建科醫師...
瀏覽：1,478迴響：2推薦：27 - 2013/11/07 21:49
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瀏覽：1,843迴響：1推薦：15 - 2013/10/19 09:48
當你拔掉第一根白髮、發現第一條皺紋爬上眼角時， 那種惴惴不安的感覺是否仍刻骨銘心？ 雖然人的壽命在不斷提高，外表看起來也比以前更顯年輕， 可專家表示，現代人生活節奏快， 飲食結構不合理，會...
瀏覽：1,386迴響：3推薦：45 - 2013/10/16 11:00
研究人員還研究過石榴的其它保健作用， 發現它有抗氧化的潛能和降低LDL膽固醇氧化的能力， 從而能消除動脈中的斑塊。 美國研究人員在一份報告中說， 深受人們歡迎的深紅色石榴汁 在實驗室裡的試驗器...
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