好久沒寫心得了,部落格也荒廢許久,很久才參加一次的挑戰當然趁有記憶時趕快紀錄一下,能騎完環大台北首先要感謝坤哥給我這個搶破頭的名額才有辦法完成,不囉嗦直接切重點~~ 一大早跟SAM到隊長家和坤哥,程崴...

說來慚愧,跑了5年才了五馬真的混很大,繼上回富邦馬到最後掰咖回終點後就再也沒報路跑賽了,原因是自己無法突破成績還有每跑超過20K必掰咖的原因才一直不敢再報路跑賽,這場風櫃大概半年前跟朋友一起報名心想有...

首站來到天元宮今天花況不如往年茂盛,跟天氣變化與連下近1個月的春雨有關,今年天氣異常誇張連北部海拔3-400公尺的山都降雪了真是百年難得,聖嬰現象,地球暖化,天氣極端異常都是人類該檢討的地方啊 看完稀...

孩子們每年為四校聯展辛苦的付出與練習就是為了把最好的呈現在大家面前,家長,老師,志工全部動員支援,完美的演出精采的謝幕辛苦是值得的,雖然無法全程參與只能在後台及台下用另一個角度來紀錄,老大要畢業了這是...

臨時決定的行程難得的公休幸運的遇到泰安派出所的八重櫻滿開這是幸福的,可惜趕場只拍了約一小時發覺泰安週邊田邊小徑,泰安舊火車站,泰安派出所,鐵橋等景點可以慢慢休閒的逛上半天才能發覺泰安的美,下次有機會一...

今年到3月單車里程少的可憐,今天晨騎路線萬壽路~壽山巖~東方球場~振興路~養生村~林口體院~壽山路~黎明路上上下下很不錯的路線感受林口晨霧之美也順便參觀一下養生村 壽山巖一旁是東方高球場沿路幾株櫻花開...

春天到了,春暖花開又是跑步的好日子,觀音山凌雲路+華富山路沿路風景大好阿

這陣子天氣一直很不穩定要碰到好天氣真的要看運氣,剛好姐姐開始放寒假我也抓個空擋到山上晃晃,好久沒騎單車了只能輕鬆騎好好把平菁街巡視一番這跟練車是完全不同的心境,很幸運遇到大好的天氣希望好運能一直延續下...

環台北全程約60K之前騎過幾次單車算是不錯的優質路線,今天選擇一半路跑一半騎單車,當然是不輕鬆跑完跨上單車有抽筋感.回家要軟腳好幾天了 南湖大橋附近上百隻雁鴨齊飛剎是壯觀 文湖線南港機場起點,等了幾分...