換言之，成年人決定身形窈窕與否的關頭並不是脂肪細胞數目，而是取決於脂肪細胞的大小。所以若何有效消耗掉脂肪細胞內的脂肪、避免脂肪延續囤積，到達縮小脂肪細胞目標，也就成為瘦身成功的重要關鍵！

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肥胖實際上是脂肪細胞被養大？一次搞懂市售不容易構成體脂肪健康食物

你有肥胖問題嗎？體脂肪超過這數字要注意

而今朝衛福部也已核准多款標榜「不容易構成體脂肪」的健康食物，可供民眾做為維持健康身形的輔助體式格局之一。不外，面臨市售琳瑯滿方針榜不容易構成體脂肪的健康食物，到底該怎麼遴選呢？

市售不容易構成體脂肪健康食物一籮筐怎麼挑？認明這些有保障

成人肥胖其實是脂肪細胞被養大！脂肪細胞容積是原巨細1000倍

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【華人健康網／特別報道】提到減肥，多半人對於「增肌減脂」4個字都不陌生，既然增肌是提升肌肉量，那麼減脂就是削減體內脂肪數目囉？其實這樣的說法只對了一半！研究發現，大都成年肥胖是因脂肪細胞被養大引發，因此想要重拾窈窕體態，除積極節制飲食、養成規律運動習慣外；慎選能削減體脂肪構成，達到「縮小脂肪細胞」目標的健康食物也是輔助方式之一。肥胖

民眾除認明衛福部核可的健康食品「小綠人」標章外，還可自行上網查詢「衛福部健康食品通知佈告摘要」比較市售各產品降低體脂率嘗試項目與數據差異，得以實際瞭解產品功能。建議選擇經動物實驗證實，縮小脂肪細胞之產品，在嚴謹的營養均衡與熱量節制，和適當的活動條件下；適當攝取有助於不容易形成體脂肪的健康食品，是輔助保持健康身形不錯的選擇之一。別的需注意SGS磨練項目，以及成分是否天然安心，可選擇日本研發監製，有日本權勢巨子野口醫學研究所品質認證金獎之產品；超等藤黃果、專利綠瑪黛及L肉酸等自然的代謝配方以因應現代成年人常見的代謝率低下、熱量攝取過量、致使體脂肪囤積等困擾。

 

不過仍要提示民眾，在食用任何健康食品之前，都應與醫師、營養師進一步會商，評估本身體質適合與否，再利用較安全有保障。或是可以透過FB健康減脂研習營，由專業的營養師來指點正確的飲食及活動觀念。




文章出處:https://goo.gl/GDytp8


 

事實上，體脂肪的准確全名為「體脂肪率」、「體脂肪百分比」，指的是脂肪在人體總體重中所占的比例，而非指脂肪細胞數量。且憑據瑞典卡羅林斯卡研究所（Karolinska Institute）於2008年頒發於《天然科學期刊（Nature）》研究也發現，人體脂肪細胞的數目在大約20歲後就保持相對恆定。