1、給孩子們聽著輕柔的音樂，耳鳴會影響睡眠的孩子，如果孩子有失眠，你不妨給孩子聽柔和的音樂品質，讓孩子將能夠覆蓋有害聲音聽著優美的音樂時，這樣可以有效地降低耳鳴的問題。 也可以提高兒童的睡眠質量。幼保科 課程

　　2、幫孩子樹立良好的生活習慣，如果孩子患有耳鳴，那么家長就一定要幫助孩子調整好自己的生活習慣，在平時 要避免給孩子使用耳毒性的藥物，而且要讓孩子有一個良好的作息時間，要讓孩 子規律的生活，在睡覺的時候不要讓孩子睡的時間比較長，一般來說一歲的孩子 睡十五個小時就可以了，而兩三歲的孩子睡十二個小時即可。

　　3、避免噪音問題產生，如果孩子患有耳鳴，那么就要讓孩子避免在噪音緩解下生活和學習，而且要讓孩 子減少外出的時間，因為在外界的交通，工業，娛樂等作用下，耳鳴問題都會變 得比較嚴重的。並有多年的研究表明，長期暴露於過度噪音會導致聽力損傷的問題。所以我們家長們一定要更加重視對於這一點，而且在開電視機的時候，也應該把聲音放小一些。以免給孩子的耳部造成環境刺激，從而讓耳鳴患者情況變得更為經濟嚴重。

　　4、飲食要適當，患有耳鳴的孩子其實並不是太多的飲食要求，但家長要給孩子清淡，低脂，易消化的食物..為了使氣血運行耳朵會在食物中增加應減少飽和脂肪和膽固醇的攝入量。而一般來說大多數的耳鳴病人都是由於缺乏維生素B12 造成的，所以家長可以給孩子每天吃上一些維生素，而且在飲食中也要少放一些 食鹽，因為鹽會讓液體在耳中聚集，從而讓耳鳴變得更為嚴重。

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