每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是—— 早餐來不及 → 咖啡湊一餐 中午太忙 → 隨便點外食 晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次 久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油...

最近我爸晚上總是頻繁跑廁所，有時候一晚得起來三四次，搞得他自己都睡不好，連帶我也跟著精神緊張，就怕他半夜在漆黑中不小心跌倒。看著他白天也老是說尿不乾淨，下腹脹脹的不舒服，我心裡真的很煎熬。更讓我焦慮的...

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為...

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為...

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。 鐵獅升降椅正是為此而生，讓每一...

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。 最近在搜尋的過程中，發現...

這次家人安排了溪邊戲水野炊行程，我主動提出帶上「粹滋良食」的三款醬料，想在陽光和流水聲中做點不一樣的小確幸。不想再扛一堆厚重罐頭，也不想浪費時間複雜烹調，這三款輕巧又百搭的調味好夥伴，讓我在野外也能做...

在Facebook社團中，我看到許多網友分享他們對「貓有話說」推出的「懂柿小貓6in1柿單寧抗臭木薯混合貓砂」的讚譽，於是決定也來嘗試看看。身為一個多貓家庭的負責人，我一直在尋找能夠同時滿足貓咪舒適度...

前陣子和朋友聚餐時，一位朋友分享了他最近早晨精神振奮的秘密，讓我對力empower南瓜籽油產生了濃厚的興趣。他說，只需簡單地在日常飲食中加入一匙這種來自奧地利施蒂利亞產區的南瓜籽油，便能夠有效地改善腸...

春節臨近，寒冷寂悶的濃冬，已逐漸退去。我躲在冬的尾巴里，預想那姹紫嫣紅的花朵和詩意般的春景。 藍天白云下，小鳥歡唱著春的贊歌，燕子銜著春泥掠過楊柳湖面，蕩開沉寂了一冬的水波。 凍僵的土地從死寂的濃冬醒...