現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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馬路西東（閃小說） 張建峰   這條馬路很熱鬧，周圍小區多，人多。小販們都喜歡在馬路兩邊擺攤兒。路東屬于琴箏區，路西屬于開發區。兩個區都不允許在馬路邊擺攤。   可是高老三卻照擺不誤。高老三長得高高的、胖胖的、瞇瞇眼、臉上沒有什么表情。   每天琴箏區的城管來，他就把三輪車挪到路西去。開發區的城管來，他就又把車挪到路東去。兩個區的城管像商量好似的，絕不會一起來。   城管既然這么規律，聰明人也絕不止他高老三一個。   每天下午，只要琴箏區城管的皮卡車一過來，小販們就整齊劃一地挪到路西去。等到開發區城管的面包車再過來，小販們就又挪回路東去。   高老三往往挪的比大家提前一些，挪完后，他就靠著車把，看著眼前忙亂地“遷徙”。   這里冬天很冷，空氣中飄過一股煙火氣。 +10我喜歡

文|老k         有一天，就像今天一樣，剛剛還是晴空萬里，艷陽高照，忽然之間，就下起了雷霆萬鈞氣蓋世般的傾盆大雨，這雨像是沒有禮貌的孩子，突然之間給予路人一個驚嚇。       那邊有人喊道：“快跑呀，下雨嘍。”這邊一位大媽跑了幾步，氣喘吁吁，她一手拄著膝蓋，另一只手在空中擺動了兩下，又倚在膝蓋上，“呼呼”地喘兩口氣，急促地說：“我實在跑不動了，跑不動了。”路上騎車的早早就消失了，只剩雨在馬路上流淌著。       下雨對于k來說，那最好不過了，書是他一生的嗜好，看書過程中，k定會在書中勾勾畫畫，有時還抄寫一些優秀的句子段落。       只聽“主人您好”一聲微弱沙啞的呼喊，隨著嘀嗒的雨聲。       “誰在跟我說話？”k放下書，疑問道。       k環顧四周，屋內一切都安安靜靜的。       清風徐徐，隱隱約約，聽見屋檐下鶯雀合鳴，優雅婉轉。       天都被這優雅婉轉的合鳴聲下漸漸的平息心火，k聆聽了片刻，便有些倦意，他的身體從未有過的放松感，又好像有什么東西催促著他。一開始，k一只手還能勉強支撐著腦袋看兩頁，沒一會兒，他整個人就像只懶洋洋的貓。       只聽到，只依稀地聽到k說：“我不能睡，不能睡，不能…”只見他那拼命掙扎的雙眼也斗不過這天道。k整個人癱睡在書桌上，屋內的一切都靜悄悄的。       就連機智的壁虎和喜歡亂飛的蠅子都紋絲不動。k也從未睡的如此深沉，此時此刻他好像到了另一個空間。             “您好主人，我曾是您最愛的圓珠筆維多呀！”圓珠筆維多畢恭畢敬地說。       k猛然抬起頭來，只見周圍朦朦朧朧。不過，他意識倒還算清晰，只見書桌臺上，有一只腳踏云霧，騰空而起的圓珠筆，它身著藍色風衣，頭戴白色帽子，下著橡膠般柔軟的黃色褲子，細長的身體只能勉強撐起峨冠博帶的外表。       k直吸一口氣，眼睛周圍的肌肉迅速收縮，眼珠凹凸形態如一只青蛙眼一般。k本想站起逃跑，可用盡全身力氣，也紋風未動。 只見k被嚇的惶恐，拿起書桌上的書狠狠的拍打老態的圓珠筆維多。       “哎呀，哎呀……主人別打了，我真的是你老朋友維多。”圓珠筆雙手抱頭，躺在書桌上疼的打滾，仍畢恭畢敬地說。       k好像并沒有聽到什么？還是不停地拍打維多。“夠啦，受夠啦，曾經我們……如今你卻把我隨意一丟，常常對我視而不見。”只見圓珠筆維多動作輕快如風如電，它脫下華麗堂皇的外衣，身上全是長長的綠毛，原來是發霉，對于發霉般的疼痛，沒有人知道那是個什么滋味？大概那是一種被遺忘的滋味吧！       圓珠筆維多，向天空拋出一只水晶球，只聽見砰的一聲，水晶球化成了雨簾，雨簾上顯現出一幕幕k與維多水彩畫的片段。       “我們相遇在一家華麗堂皇的文具店，你在千千萬萬個我的同胞中，對我一見鐘情，情有獨鐘，當時你一把把我抱在懷里，撫摸并親吻我，我視你為我的初戀。我們常一起去遠方旅行，去看大海的洶涌；去看長江的激蕩；一起去洱海說我們愛情的誓言；我們還一起……”老態龍鐘的維多，傷心的說。             一幕幕的感人片段出現在k的眼前，k早已激動的熱淚盈眶。       維多奄奄一息地說：“這是我最珍貴的記憶。”說完，維多化作雨露灑向大地。       k從睡夢中慢慢睜開眼睛，一滴淚水從側臉劃過，透露著維多般的晶瑩。屋外的雨也消失了，隱隱約約，只聽見鶯雀合鳴，優雅婉轉。       他坐起身來，揉揉眼，向書桌一角看了一眼那只沉睡的圓珠筆，便繼續看書了。       “好了，故事講完了，快睡吧！”一位母親小女孩的枕邊微笑著說。       小女孩兒追問道：“媽媽，媽媽，有一天你會把我遺忘嗎？”      母親鄭重其事地說：“傻孩子，快睡吧！媽媽永遠是你的媽媽。” +10我喜歡

“一幕” 系列   /   認了一個妹妹       那年我上高一。   我們學校的校服放到今天也算很漂亮的——男生是一身深藍色的西裝，女生是上白下藍的水手裙。我最喜歡水手裙上衣那個折到后面肩膀的藍色領子，從后面看是方形的，有白色的裝飾條紋，很整齊，從正面看，窄窄的在頸窩下面收成一個尖。       所以當我第一次看到穿著水手裙的她時，覺得她簡直是從漫畫里走出來的人物。她像個混血兒，下巴尖尖的，眼睛又大像是會講話，頭發雖然有點亂——用很多發卡別在一起，但是誰在乎這個，只要眼睛會說話就夠了。她不笑的時候也可以用“冷艷”這個詞來形容。如果她生在今天，只要用心經營，絕對是抖音上那種有20萬粉絲以上的小網紅。       她姓氏的頭一個字母是G，我就叫她小G。小G一看就比我小，是初中的女生。就這樣，我在操場上見到過她兩次，如果不是下面要講到的這個偶然的機會，我們也不會相識。   有一天，還是上操之前的時間，我看到我們班的一個女生（也很漂亮，是我同桌男生私底下的女友）正在和小G一起有說有笑。等她走到我身邊時，我問她剛才和她講話的低年級女生是誰，我的女同學說那是她認的干妹妹，上初二。我說這小姑娘長得不錯嘛，她邊笑邊打量著我說：要不要介紹你們倆認識一下啊？   于是下了操，她就把小G叫過來，把她介紹給我，讓她認我做哥。小G當時臉就紅了。不知道小G后來怎么想的，反正我那一天心情很好。       那時我就明白，一個女孩被你看中時，起碼有100個男人比你早看中了她——這有點類似蟑螂定律：如果你在廚房里看到一只蟑螂，那么意味著這廚房里起碼有幾十只蟑螂。小G有男朋友，是學校體育特長班的男生。體育特長班是獨立于其他班級的獨立的一個集體，文化課也適當學學，但更主要的目的是為了給市里培養體育人才。平時這些小子們總是像狼一樣在操場上成群結隊地游蕩。       很快，小G男朋友的“說客”就來找我了。這個說客是初三體育班的，他很壯，梳著分頭。他過來和我打招呼，他說他認識我，問我是不是認小G當了妹妹。我承認了。這個男生指了指遠處幾個站著望向這邊的瘦瘦的男生說，小G有男朋友了。因為體育班的孩子們總是三五成群，所以我也沒看清那幾個人里究竟哪個是小G的男朋友。   我并沒有停下腳步，我輕描淡寫地說，小G認了我班里同學做姐姐，所以也認了我做哥哥。這說客沒說什么，也沒有再跟上我的步伐，不過后來我倆也算認識了，見面也會打個招呼，開兩句玩笑。       學校和社會有一個區別，就是里每差一個年級，就覺得有很大的年齡差。小G和我隔了兩個年級，所以我真的就拿她當妹妹看了，并沒有真的去追求她。有時在學校里碰到了，我就叫住她和她聊幾句。小G并不高冷，每次和我講話都會臉紅，并且很乖地叫我哥。她有問必答，并且很有禮貌。也可能恰恰是我沒有了企圖心，所以每次也很直接地夸她漂亮。她笑起來卻并不好看，露出一口不太整齊的牙齒，并且有一點點說不清的苦相。       那時到了新年的時候，學生們習慣互相送賀年卡，在上面寫一些平時不太方便表達的話。給喜歡的女生送賀卡自然也是我必要的工作——其中也包括小G。   小G也給我送了一張卡——是從學校附近的郵箱寄出，然后通過郵局又轉回到學校收發室的——賀卡里面用非常工整娟秀的字體寫了兩段祝福的話，“最深的相知，就是彼此間的一份關懷與默契……只給你。”，贈言的開頭并沒有叫我哥，而是寫了我的全名，兩段話后面的署名分別是“冷艷的女孩”和“多愁善感的女孩”以及自己的名字——“冷艷”是我平時夸她時用的詞，所以并不是她自戀，而是一種小小的幽默。   那張賀卡我留了很久。       還有一點我必須要提起，盡管姓氏不同，但小G的名字和我早逝的姐姐的名字是一樣的。這讓我在心底的最深處對她有一點點格外的珍視，我總覺得這是我姐姐從另一個世界用另一種方式過來看我了。我的姐姐也生得很美很美。       就這樣過了一年多，后來發生了很多事，我情愿不再提起，我離開了學校，在社會上飄蕩，自然也和小G失去了聯系。   又過了不記得是兩年還是三年，九月的一天，突然我接到了小G打到我家里的一個電話。“哥哥，你還記得我嗎？”她在電話另一邊說道，“我考上大學了！”       我約好了時間，去到她新的學校看她，那個學校就在北京的西三環路邊。   見面時我意識到我們兩個人都變樣了——她長大了，比原來微微胖了一點，并且那種微笑里蘊含的一絲苦相放大成了某種滄桑。而我那時則留起了長發，也和在中學時完全不同了。       我們坐在學校的長廊里聊起來。在問起她考上大學的前后經過的時候，我得知，她的父親在這個剛剛過去的暑假里去世了，后事才剛料理完。   我很驚訝，問起事情的經過。她說本來她父親一直有嚴重的腦血管病，在家臥病。高考成績下來后，本來她的成績差了一分不到分數線而落榜。但是過了些天，他們得知這所學校的錄取分數線又降了一分，這樣她又被錄取了。本來是喜事，但她的父親因為這種大起大落而過于興奮，導致舊病復發而去世了。   “福兮禍所依”的人間悲劇就這樣在她身邊上演。       我能做的也僅僅是發出感嘆然后寬慰她幾句。我們本來的共同話題就不多，這時交談的氣氛又陷入到低谷中，我便起身告辭了。她還像過去那樣很有禮貌地送我到學校的門口。   我們當然說了再見，可后來卻再也沒有見過面。       曾經把我們連接在一起的那種青蔥、浮華和虛榮帶來的最純粹的美好，全部都在這里斷開了。那時我已經在寫小說了，并且也早已深深知道，小說不是用來和生活拼戲劇性的。     +10我喜歡