一般而言成年人（18 歲以上）因為生長板開始慢慢趨近閉合，生長發育會逐步減慢甚至停止，但是在骨骼完全閉合之前還是有很大的增高潛力可以挖掘

對於一般成年人而言只要方法得當，再長高5-10公分以上都是有可能的。

人體骨骼完全閉合的平均年紀大約是25歲，而大部分的矮個子因為發育期晚骨骼閉合時間甚至會推遲到25歲以後

因此骨骼完全閉合之間完全可以通過鍛煉、營養保健等各方面，通過給骨骼一定的刺激，還是完全可以取得很好的增高效果的。

而對於25歲以上，生長板已經閉合的成人而言，要想再長高的確不是一件容易的事情，但也不是完全沒有可能，尤其自然的身體增高已經是不可能了

但是對於妥樂高成長機構來說，只要通過其他途徑例如飲食、睡眠、活動、情緒的調節，尤其是盆骨和脊柱的隱性畸形和生理彎曲，從而起到高的作用。

隨著身體的成長人們在25歲以後骨骼逐漸發育定型，但這並不意味著骨骼就已經完全鈣化。

骨骼不是一塊石頭，它是有機的，即使是成人的骨骼在一定的刺激下也會再生，通過一定的外力或鍛煉方法的刺激，骨骼的長度形狀是可以改變的

這也就是為什麼人們會發現一些骨科的矯形鍛煉方法能拉長骨骼，從而起到一定的增高效果。

“姿勢不端正”這是目前來妥樂高尋求增高諮詢的朋友，最常遇到的問題，人們在日常生活中不可能時刻都能保證一種端正的姿勢，多年來反復的動作慢慢形成了習慣

因此即使是突然改成正確的姿勢，這種狀態也只能保持幾個小時；這些朋友們，根據我們醫護人員的觀察，100人之中竟有99個人身體的某一部位不符合自然的生理狀態

尤其脊柱都呈現不同程度的骨骼彎曲畸形的現象，所以彎曲的部位如果去治療所得到矯正，姿勢就會端正，骨骼也會更伸展，即使已過成長期的人也會瞬間增高1-3公分

因此成年人的身高並不是完全無法改變，只要是經過後天的訓練，就可以達成好的增高效果，還可以保護脊椎。後天因素中，日常人體體態姿勢、骨骼端正與否都會對身高帶來很大的影響

人的脊柱、四肢關節、骨盆的端正與否會直接影響到身材的高矮。而如果能矯正脊柱的彎曲，具有伸縮性的26個脊椎關節即使每個只增長0.1公分，僅此身高就能再增加2.5公分。

即使是錯過青春期身體發育的成年人，只要通過科學的增高方法，同樣可以再增高，25歲以下如果脊椎生長板沒有完全閉和，增加的高度會更有優勢，甚至成人可以有機會再長高5-10公分以上！

這是妥樂高這幾年來，多方合作的計畫成果

這些僅僅只是他們成功案例一小部分的呈現

每一位學員都是從慢慢的增加1公分3公分5公分8公分12公分

一步一步慢慢走到現在的成果，

幫助他們在現實的工作上、在事業上、在跑業務時

做服務業時、在考有身高限制的警察、消防員

和模特兒的工作中更得心應手

也幫助許多老一輩的企業老闆和主管

讓他們在事業上掌握競爭力氣勢

妥樂高認為長高與增高是完全不一樣的定義與原理

長高的定義：身體綜合素質達到一定的指標後，所產生骨骼長度增加的生理化，這其中包含了:生長板、長高藥、針灸、中醫、貼片、精油、生長激素針等等的方式可以幫助長高

增高的定義：在不影響生理功能情況下，運用現有骨骼肌肉的特性或外力介入，使身高增加的物理變化，包括:增高鞋、增高墊、吊單、倒立機、做瑜珈等等，都是屬於增高的範疇

所以說，想要變高之前，你得先知道你的生長板 有沒有關閉

來決定要用長高還是增高的方式

不管是長高還是倒立、單槓、或瑜伽的這種增高方法

都會有5個參考指標，來決定你最後是不是能成功地幫自己增加身高

指標包含(按):作息、營養、身體內分泌系統調控平衡、代謝、以及正確的活動方式

只要上述一項指標沒有及格，身體就不會長高

民眾最常聽到的增高方式就是這些

但是其中絕大多數的產品

都是只針對生板沒關閉的朋友有，其中拉筋跟單槓

只是暫時性的身高增加，算是做身體健康的

那長高藥、貼片、精油鈣片鈣粉，是詐騙常在賣的產品;

斷骨延長術是裡面費用最高的方式，一次手術約140-200萬不等

而且需要忍受劇烈的疼痛

甚至承擔手術失敗，無法起身走路的風險，而且經濟能力也要足夠

最後是符水，這個就是有夢最美希望相隨

起到一個心安的作用，並不會直接對身體產生作用

而他們訪談許多學員後，他們都會說到學生時間與目前職場就業的時遇到的問題

我將其統整出”矮個心理發展危機”的示意圖

有些人在學生時期因為身高不夠高，導致產生自卑的心理，也有人在感情路上，因為身高的距離，遲遲找不到好對象，甚至被對方家人嫌棄；職場上亦是如此。

所以就讓詐騙產品抓住這樣的自卑心態

慫恿當事人購買一些完全沒效用的增高神器

在他們的學員中，有人花了68萬，結果連0.1公分的增高效果都沒看到

所以代表著身高在人們心中佔據了外在形象一個很重要的因素

妥樂高是透過一套完整的科學方式來達到增高的效果

裡面的學員都依循這完整的SOP流程來進行

每日15分鐘的練習，就可以看到明顯的效果

尤其妥樂高的醫護人員每天都會跟進學員進度，只要隨時線上發問，大概10分鐘內就回得到醫護人員的回覆，在執行過程中，遇到問題這些人員也會根據您的狀況進行調整。

但是一般販售增高產品的業者，遇到客戶相關諮詢的問題，大多是用「你的體質跟遺傳的問題」「你應該是施做的時間不夠多」「產品吃的不夠多，現在特惠價買3送2」

然後一般人就陷入無止境的消費循環中，就如同那位花了68萬，完全沒增高效果的朋友一樣了。

其中的延展脊椎空間更是學員必學的訣竅，流程如下：

原理如下：

妥樂高的增高計畫就是透過最脊椎延展與生活作息的調整，遵循生物定律

用最安全的方式增高，這就是妥樂高一直訴求的重點。

如果每個椎間盤增加0.3公分，等於增加6.9/7公分了!!!

底下這是成功見證案例，希望正在苦惱增高的你，也可以從妥樂高找到屬於你的增高途徑

妥樂高增高課程擁有國家專利認證通過資格

並擁有合格公司註冊與商標註冊，絕對可以安心

中華民國教授學會，傑出品質獎，中華消費者安保協會，以及國家品質金牌獎的殊榮

他們也和慈濟科技大學護理系，花蓮慈濟醫院的臨床醫師、營養師、專任督導以及學校的護理教授

進行產學研究配合

妥樂高也參加經濟部SBIR成人身高訓練研發計畫獲得獎助款贊助

因此參加妥樂高計畫，政府是有補助的喔!

妥樂高增高課程一切都在專業醫護人員照護下進行，讓您更有保障。

可以跟他們聯繫，了解這項適合每個人的增高計畫吧。

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營業時間：週一 - 週五 10:00 - 18:00
聯絡電話：07 - 9730083 （建議用LINE聯繫才能得到即時回覆）
辦 事 處：高雄市左營區明誠二路 332 號 6 樓

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高雄高中長高門診費用對於個子矮的人來說，無時無刻都希望自己變得高一些。但是無奈沒有一套長高的方法。下面我們就為大家介紹長高的最有效方法。

長高的最有效方法

1.加強戶外運動

適當的運動有助於促進血液迴圈，為骨骼的發育助力，花蓮國中成長門診有效據權威資料統計，同年齡和同性別的兒童經常鍛煉的會比少運動的孩子高4-10釐米，養成每天鍛煉的習慣不僅可以促進生長發育還可以保障身體健康，這個好習慣會讓孩子受用一生。

2.補充營養物質

充足的營養是生長發育的物質基礎，每天攝入足夠的熱量和各種營養素，如蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素等營養成分，可有效促進人體生長。此外，正常體格生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給。主要是肉類、蛋類、豆類食物。而骨的形成還需足夠量的鈣、磷等微量元素及維生素。因此，只有攝入這些營養物質才有利於長高。

3.增高操

增高操多指拉伸運動，例如雙手貼近兩耳舉起，彰化中醫增高門診推薦上半身用力向上做伸展的動作；或者是慢跑幾分鐘後，做劈腿，高抬腿，擺腿。類似這樣的運動可以讓韌帶得到有效的拉伸，有利臺東妥樂高效果如何於人體長高。

4.保證充足睡眠

睡眠可促進生長激素的分泌。如果想要長高，嘉義轉骨門診價錢一定要保證充足的睡眠，避免熬夜。由於每晚10~12點和清晨5點左右，是生長激素分泌的高峰期。因此，應在晚上9點前入睡，以保證生長激素能更好的分泌，從而有利於長高。此外，想要長高的話，還應多曬太陽。能夠補充身體裡的鈣物質，及維生素D的攝入，可有效促進人體長高。

看完上文的介紹後，相信大家對長高的最有效方法已經有了自己的認識了，彰化增高名醫推薦成效好希望今天分享的內容可以説明到大家，祝你生活愉快，身體健康。

1、會當凌絕頂，一覽眾山小。——唐·杜甫《望岳》 2、雄雞一唱天下白。——唐·李賀《致酒行》 3、野曠沙岸凈，天高秋月明。——（南朝宋）謝靈運《初去郡》 4、野曠天低樹，江清月近人。——唐·孟浩然《宿建德江》 5、一夫當關，萬夫莫開。——唐·李白《蜀道難》 6、江流天地外，山色有無中。——唐·王維《漢江臨泛》 7、江作青羅帶，山如碧玉簪。——唐·韓愈《送桂州嚴大夫同用南字》 8、無邊落木蕭蕭下，不盡長江滾滾來。——杜甫《登高》 9、飛流直下三千尺，疑是銀河落九天。——唐·李白《望廬山瀑布》 10、青山遮不住，畢竟東流去。——宋·辛棄疾《菩薩蠻·書江西造口壁》 11、水光瀲滟晴方好，山色空蒙雨亦奇。——宋·蘇軾《飲湖上初晴后雨》 12、兩岸青山相對出，孤帆一片日邊來。——唐·李白《望天門山》 13、橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同。——宋·蘇軾《題西林壁》 14、山重水復疑無路，柳暗花明又一村——宋·陸游《游山西村》 15、一水護田將綠繞，兩山排闥送青來。——宋·王安石《書湖陰先生壁》 16、余霞散成綺，澄江靜如練。——（南朝）齊·謝眺《晚登三山還望京邑》 17、氣蒸云夢澤，波撼岳陽城。——唐·孟浩然《望洞庭湖贈張丞相》 18、青山看不厭，流水趣何長。——唐·錢起《陪考功王員外城東池亭宴》 19、天蒼蒼，野茫茫，風吹草低見牛羊。——（北齊）北朝民歌《敕勒歌》 20、孤帆遠影碧空盡，惟見長江天際流。——唐·李白《黃鶴樓送孟浩然之廣陵》 21、云來山更佳，云去山如畫，山因云晦明，云共山高下。——元·張養浩《雙調雁兒落兼得勝令》 >>>更多美文：詩歌作品

滿是遺憾的溫柔文案 一、我們沒有走到最后，因為那些美好的瞬間，不足以抵消每一次爭執。 二、我們都別輕易用自己整個青春和人生去賭，男女都一樣。 三、你溫柔懂事，別人就覺得你付出的那些，都是你應該做的。你主動低頭認錯，別人也只是覺得自己那樣做沒什么問題，而你才是真的錯了。 四、感情中最令人難過的大概就是，你曾以為的雙向奔赴，后來卻發現只是自己的一廂情愿。 五、感情啊，從來都不是一個人努力就可以，也不可能用自欺欺人的想象來維持。 六、其實，害怕的并不是等，怕的是明明等了那么久，到頭來卻依然一無所有；怕的是自己投入的青春和感情，卻還是無可奈何地喂了狗。 七、也許每個人在感情里都有自己的秘密，但沒人知道這些秘密竟會在不經意間影響著對方。她不知道，我也不知道，只有被發現時，我們才知道。 八、一段感情走到窮途末路，不一定有撕心裂肺的爭吵，也不一定有第三者的介入，而是當我把真心捧給你，期待你給予愛的反饋和回應，但等來的卻是一次次的妥協和失望。 九、感情從來都不是一個人的事情，不是你一味地忍受就可以換來對方的疼惜，反而還會讓人覺得你沒原則、沒底線，更加肆無忌憚的傷害你。 十、太過于在乎一個人的下場就是，你會發現自己的情緒和生活完全被對方掌控，如果是對的人還好，可如果對方是個名副其實的渣人呢。可能你真的會陷入萬劫不復。 十一、明明知道不是對方太過優秀，也不是自己真的很差勁，只是那種沒來由的自卑，讓自己始終無法坦蕩地站在他的身邊。 十二、你看，打敗我們自以為堅不可摧的感情的，根本不是什么大風大浪，而是生活中那些讓人察覺不到的微小摩擦，它們就像是存在于我們之間的沙子，越往前走，越讓人覺得疼痛。 十三、不是不相信愛情了，而是在一起經歷了那么多的事情之后，真的再也找不回曾經的那種感覺了，也不再可能等得起了。 十四、我更年輕一點的時候，會覺得，一個男孩做到什么什么，就是愛你，甚至會想要用一些很幼稚的事情去考驗對方，試探對方。但現在，我不會想要一個“要被改變”的男朋友，也不想要為了任何人，改變自己。 十五、我也曾安慰自己，一遍遍地做心理建設，告訴自己，他只是太忙了，他看到了就會回復的，可直到有一天，我看到他沒有回復我的消息，卻在我們的共同群聊里和別人聊得火熱。那時候，我沒辦法再繼續裝傻了，我感覺自己之前的所有等待和堅持都沒了意義。 十六、這個世界上從來沒有無緣無故的愛，自然也沒有無緣無故的離開，一次次累積的失望才是將感情逼上絕路的最終原因。 訴盡遺憾與悲傷的溫柔文案 一、你是我患得患失的夢，我是你可有可無的人。畢竟這穿越山河的箭，刺的都是用情至疾的人。 二、人一旦有了感情，就窩囊得不行，你說要敬往事一杯酒，再愛也不回頭，實際就算你醉到黃昏獨自愁，如果那人伸出手，你還是會跟他走。 三、他們都說，愛到民政局，痛到婦產房，甜到奶茶店，久到敬老院，死在南山南。可他們卻不知道，民政局也可以離婚，婦產科也可以做人流，奶茶也可以原味，敬老院也可以一個人，南山南你不一定上得去。 四、我想去擁抱你，即使山河阻攔，風雨交加，路遙馬遠，我都可以跨越重重艱險去找到你，你知我從未懼怕奔赴，唯獨你不愛我，會使我連邁起腳尖的勇氣都沒有。 五、現在我才明白，喜歡的人有時候喜歡就夠了，沒有必要非要在一起。世界上那么多人，讓我心動的又不止你一個，我何必既為難你，又為難我自己。 六、有時候覺得愛一個人的感覺就像是在賭。你押上你的時間，你的精力，你的一整顆心，想要他回頭看你一眼，再一眼。你押得越來越多，越來越舍不得收手。有的人贏得衣缽滿盆，有的人輸得分文不剩。別說你不求回報。上了賭桌的人，沒有一個想空著口袋走。 七、他可能是真的喜歡你，但這一點也不妨礙他喜歡別人。其實最遺憾的是從來都沒有感受過那種被人堅定選擇的感覺，就像是，他只是剛好需要，你只是剛好在。 八、再后來，聽聞你有了新歡，從此我的英雄為了另一個女孩征戰疆場血賤四方，濃濃深情不及揮別一刻，不如笑談此生無憾，愛過就好，我就陪你到這里。 九、遇見你之后我就知道，我再也不會遇到像你這么好的人了，我不能說你再也不會遇上比我更愛你的人，因為你這么好，會遇到更多更好的人，值得更多更好的愛，但他們，都不是我。 十、你只看到了我最后無言轉身，從容淡定。但你卻沒看到我也曾因為你的離開，吃不下飯，睡不著覺，半夜醒來喊著你的名字，然后再告訴自己一切都結束了的樣子。 十一、我最怕看到的，不是兩個相愛的人互相傷害，而是兩個愛了很久很久的人突然分開了，像陌生人一樣擦肩而過。我受不了那種殘忍的過程，因為我不能明白當初植入骨血的親密，怎么會變為日后兩兩相忘的冷漠。——夏七夕 十二、人生最糟的不是失去愛的人，而是因為太愛一個人失去了自己，疼可能是別人給的，但傷都是自己好的。真正的遺忘，不是不再想起，而是想起時，心里不再泛起漣漪。 十三、每失望一次，我就少做一件愛你的事，直到最后不主動找你，收起你的東西，刪掉你的照片，再也不偷偷看你就是該說再見的時候了。失望是一天天積累的，離開是很長的決定。 十四、有沒有一個人，你無數次說著要放棄，但終究還是舍不得。有沒有這么一個人，你心甘情愿地被傷害，即使你知道你會遍體鱗傷。有沒有一個人，你會在獨自一人時想他想到哭泣，卻在看見他時故作無所謂地笑。 十五、總有那么一個人，你從沒想過會和他變得如此陌生，但是，走著走著就各奔東西了，你不知道為什么，也說不上到底哪里錯了，只是不會再有任何期待。大概就是，他欠你一句對不起，你忍了一句沒關系。 十六、如果真的沒在一起，你也別難過，也許他只是在你無聊的時候給了你一些陪伴，在你還沒了解自己想要什么的時候給了你一些驚喜，失去的東西，就順其自然吧，轉身的方式有很多，糾纏是最不酷的一種。 十七、他若真的愛你，你可以是任何一種女生，可以任性，可以不溫柔，可以無理取鬧。他若愛你不夠，你才需要完美，才需要服從，才需要溫柔體貼，才需要委曲求全。 十八、希望你別難過太久，希望你以后也能吃很多飯，希望你不要回頭看我，希望你那里晴天很多，希望你每天都能睡得熟，希望我們即使偶爾想念彼此也不要再問候，希望你走得越遠就有更好的風景。希望，一別兩寬，各生歡喜。 十九、親愛的，如果會有一天，我變得目中無人了，請記得，曾經也沒人把我放在心里。如果有一天，我不再在乎你了，請記得，你曾經也沒聽過我的心事。如果有一天，我不再對你笑了，請記得，你曾經也沒問過我快不快樂。 二十、對一個人最好的就是放下，無論再想念也不會去打擾。就算我們沒能走到最后，我也不會心存遺憾，你有你的苦辣酸甜，我有我的喜怒哀樂，既然相遇的時間不足以讓我們為彼此停留，那就祝今后的我們，披著各自的驕傲，互不打擾。 關于遺憾與人生的文案 一、好多年來，我曾有過個一個“良好”的愿望，我對每個人都好，也希望每個人都對我好。只望有譽，不能有毀。最近我恍然大悟，那根本是不可能的。 二、離開或許并不是一種失去，而是一種回憶的珍藏。 三、只有遺憾才會讓人念念不忘吧。 四、時而慶幸自由，時而渴望陪伴。 五、后來再也沒遇到能讓我喜歡很久的人了。 六、你所在之處，是我不得不思念的天涯海角。 七、人生一世，草生一春。來如風雨，去似微塵。 八、為了尋找你，我搬進鳥的眼睛，經常盯著路邊的風。 九、愛就是心疼，你可以喜歡很多人，但心疼的只有一個。 十、有一天我忽然意識到：我自己是我一生中最后一個死去的人。 十一、我還是很喜歡你，哪怕此生，后會無期。 十二、當初我自云云人海之中獨獨見到你，如今我再將你好好的還會人海里。 十三、當時我記得你喜歡什么，現在我只記得你喜歡過什么。 十四、如果你給我的和給別人的是一樣的，那我就不要了 。 十五、直到桌上的茶熱了又涼了，我的頭發長了又短了，你也再沒出現過 。 十六、很久以前我遇到一個最有趣的人，從那以后一個比一個無趣。 十七、愛總是活該的，就像我仍舊對我的貓百依百順，但是我做夢都想咬回去。 十八、就好像有一天我突然遇見一個很有趣的人，感覺他很有意思，印象深刻。但后來就再也沒遇見過了，人生有時候就是這樣。 錐心又令人遺憾的溫柔文案 一、安慰別人頭頭是道，安慰自己只能苦笑。 二、一個人熬過了所有的苦難，也就不期待一定要和誰在一起了；我曾誠心努力過，但結局我不想說。 三、除了你自己，沒有人會明白你的故事里有過多少快樂或悲傷，因為那終究只是你一個人的感覺。 四、活得很累，但是不敢死，夜晚的時間太長了，足夠應付難過的情緒，天一亮就又是假裝快樂的一天。 五、放棄并不是心血來潮，各種失望累積在一起，最終在沉默中爆發。沒有聲音，沒有吵鬧，就這么靜悄悄的放棄了。 六、長大其實是一瞬間的事情，根本不用等到你十八歲成人，你只需要經歷一件難忘的事或者是遇見一個讓你放不下的人。 七、任何一個人離開你都并非突然作的決定，人心是慢慢變冷，樹葉是漸漸變黃，故事是緩緩寫到結局。而愛，是因為失望太多，才變成不愛。 八、有時候，如果和很重要的人發消息，他一直沒有回我，我就刪了那個對話框，總感覺看到那個對話框，就好像看見了自己的卑微和討好。 九、每一次崩潰的理由，在別人看來都是小題大做，可是只有自己才知道，這根稻草壓倒了多少千斤重的難過。 十、我們都要在這槽糕的成人世界拼命地活著。 十一、改變不了的事就別太在意，留不住的人就試著學會放棄，受了傷的心就盡力自愈，除了生死，都是小事。 十二、疼嗎？疼也不要說，有事自己扛著，別人不是你，不會懂你。 十三、有時候心里會有種很無力的感覺，明明想做點什么但是什么都做不了什么都改變不了，比如現在。 十四、我不確定自己能用多少時間把你忘了，也不敢保證我就能真的把你忘了，我只能像現在這樣，不吵不鬧，不悲不喜，安安靜靜的與你，再無交集。 十五、直覺這個東西還是挺準的，你能察覺到的所有怠慢、輕蔑，你感受到的所有不再喜歡、不再關心，并不是因為敏感，而是切切實實的事實。 十六、到了這個年紀，如果還有什么能讓你大哭一場的，那一定是吃多少、喝多少、睡多少都解決不了的，很心痛很難過很累的事了。 十七、多少無奈藏心中，多少惆悵化無言，最后過往都成了心底的傷痕，只有自己知道。 十八、你給我的是，萬念俱灰的傷害；我給你的是，竭盡生命的成全。 滿是遺憾的傷感文案 一、我們曾經那么好，現在卻連問候，都怕是打擾。 二、故事不長，也不難講，相識一場，愛而不得。 三、一萬個影子也疊不起一毫米的高度，就像我再怎么愛你都只是徒勞。 四、我不想去討好你了，換句話說，我不想浪費時間去感動自己了。 五、忘不掉的是回憶，繼續的是生活，錯過的，就當是路過。 六、最痛苦的一種再見是從未說出口，但心里卻清楚，一切都已結束。 七、雖然有時候心疼得難以呼吸，卻還是會笑著告訴所有人，我沒事的。 八、擠不進去的世界就不要擠了，礙了別人的眼，累了自己的心。 九、小時候，堅強的孩子沒人疼，長大后，才發現沒人疼的孩子要堅強。 十、不要輕易把傷口揭開給別人看，因為別人看的是熱鬧，而痛的卻是自己。 十一、有人掏出了心給你，你卻視而不見，有些人心里沒有你，你卻百般惦念。 十二、時間會告訴你一切真相。有些事情，要等到你漸漸清醒了，才明白它是個錯。 十三、往事就此不提了，夜還很長，余生也是，需要留點力氣重新等待，等等后來的人。 十四、永遠也別在戀愛中太溺愛一個人，因為這樣很容易令對方得寸進尺的以為你離不開他。 十五、世界上最可笑的事情是，我已了解了事實，你卻還在說謊，還說的那么真，那么深。 十六、有那么一瞬間，因為一個人的一句話，就像被潑了一盆涼水一樣，唰的一下從頭冷到腳。 十七、把你的備注改成連名帶姓最初的樣子，曾經的曾經我們是戀人，現在我們只是認識而已。 十八、你根本忘不了一個認認真真愛過的人，你以為錯過的是一個人，其實你錯過的是整個人生。 十九、堅持了不該堅持的事，懂了不該懂的情，動了不該動的心，喝了不該喝的酒，這或許是就是心碎的全部過程吧。 二十、每次崩潰的理由，在別人看來可能是小題大做，只有自己心里清楚這根稻草到底壓垮了多少千斤重的難過。 二十一、因為我知道沒有誰能一直同自己一條路跑到黑，所以有些事打一開始我就為它遲早離開做好了準備。 二十二、只有在熬夜的時候，在全世界漆黑得只剩下一盞臺燈，一部手機的時候，這個世界才肯對我施以溫柔。 二十三、你看，世人多奇怪。喜歡的人得不到，得到了不珍惜，在一起時懷疑，失去了懷念，懷念的想相見，相見的又恨晚。終其一生，滿是遺憾。 二十四、你之所以會覺得難受，大概是因為你投入了大把時間和精力，到最后卻沒能得到你想要的東西，那種一瞬間被失落灌滿的樣子讓你感到無奈。 二十五、我可能是不適合喜歡人的，我的極度缺乏安全感，多疑，敏感，需要陪伴，口是心非，一次次把我喜歡的人越推越遠，也把自己逼進深淵。 >>>更多美文：傷感文案

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