一般而言成年人（18 歲以上）因為生長板開始慢慢趨近閉合，生長發育會逐步減慢甚至停止，但是在骨骼完全閉合之前還是有很大的增高潛力可以挖掘

對於一般成年人而言只要方法得當，再長高5-10公分以上都是有可能的。

人體骨骼完全閉合的平均年紀大約是25歲，而大部分的矮個子因為發育期晚骨骼閉合時間甚至會推遲到25歲以後

因此骨骼完全閉合之間完全可以通過鍛煉、營養保健等各方面，通過給骨骼一定的刺激，還是完全可以取得很好的增高效果的。

而對於25歲以上，生長板已經閉合的成人而言，要想再長高的確不是一件容易的事情，但也不是完全沒有可能，尤其自然的身體增高已經是不可能了

但是對於妥樂高成長機構來說，只要通過其他途徑例如飲食、睡眠、活動、情緒的調節，尤其是盆骨和脊柱的隱性畸形和生理彎曲，從而起到高的作用。

隨著身體的成長人們在25歲以後骨骼逐漸發育定型，但這並不意味著骨骼就已經完全鈣化。

骨骼不是一塊石頭，它是有機的，即使是成人的骨骼在一定的刺激下也會再生，通過一定的外力或鍛煉方法的刺激，骨骼的長度形狀是可以改變的

這也就是為什麼人們會發現一些骨科的矯形鍛煉方法能拉長骨骼，從而起到一定的增高效果。

“姿勢不端正”這是目前來妥樂高尋求增高諮詢的朋友，最常遇到的問題，人們在日常生活中不可能時刻都能保證一種端正的姿勢，多年來反復的動作慢慢形成了習慣

因此即使是突然改成正確的姿勢，這種狀態也只能保持幾個小時；這些朋友們，根據我們醫護人員的觀察，100人之中竟有99個人身體的某一部位不符合自然的生理狀態

尤其脊柱都呈現不同程度的骨骼彎曲畸形的現象，所以彎曲的部位如果去治療所得到矯正，姿勢就會端正，骨骼也會更伸展，即使已過成長期的人也會瞬間增高1-3公分

因此成年人的身高並不是完全無法改變，只要是經過後天的訓練，就可以達成好的增高效果，還可以保護脊椎。後天因素中，日常人體體態姿勢、骨骼端正與否都會對身高帶來很大的影響

人的脊柱、四肢關節、骨盆的端正與否會直接影響到身材的高矮。而如果能矯正脊柱的彎曲，具有伸縮性的26個脊椎關節即使每個只增長0.1公分，僅此身高就能再增加2.5公分。

即使是錯過青春期身體發育的成年人，只要通過科學的增高方法，同樣可以再增高，25歲以下如果脊椎生長板沒有完全閉和，增加的高度會更有優勢，甚至成人可以有機會再長高5-10公分以上！

這是妥樂高這幾年來，多方合作的計畫成果

這些僅僅只是他們成功案例一小部分的呈現

每一位學員都是從慢慢的增加1公分3公分5公分8公分12公分

一步一步慢慢走到現在的成果，

幫助他們在現實的工作上、在事業上、在跑業務時

做服務業時、在考有身高限制的警察、消防員

和模特兒的工作中更得心應手

也幫助許多老一輩的企業老闆和主管

讓他們在事業上掌握競爭力氣勢

妥樂高認為長高與增高是完全不一樣的定義與原理

長高的定義：身體綜合素質達到一定的指標後，所產生骨骼長度增加的生理化，這其中包含了:生長板、長高藥、針灸、中醫、貼片、精油、生長激素針等等的方式可以幫助長高

增高的定義：在不影響生理功能情況下，運用現有骨骼肌肉的特性或外力介入，使身高增加的物理變化，包括:增高鞋、增高墊、吊單、倒立機、做瑜珈等等，都是屬於增高的範疇

所以說，想要變高之前，你得先知道你的生長板 有沒有關閉

來決定要用長高還是增高的方式

不管是長高還是倒立、單槓、或瑜伽的這種增高方法

都會有5個參考指標，來決定你最後是不是能成功地幫自己增加身高

指標包含(按):作息、營養、身體內分泌系統調控平衡、代謝、以及正確的活動方式

只要上述一項指標沒有及格，身體就不會長高

民眾最常聽到的增高方式就是這些

但是其中絕大多數的產品

都是只針對生板沒關閉的朋友有，其中拉筋跟單槓

只是暫時性的身高增加，算是做身體健康的

那長高藥、貼片、精油鈣片鈣粉，是詐騙常在賣的產品;

斷骨延長術是裡面費用最高的方式，一次手術約140-200萬不等

而且需要忍受劇烈的疼痛

甚至承擔手術失敗，無法起身走路的風險，而且經濟能力也要足夠

最後是符水，這個就是有夢最美希望相隨

起到一個心安的作用，並不會直接對身體產生作用

而他們訪談許多學員後，他們都會說到學生時間與目前職場就業的時遇到的問題

我將其統整出”矮個心理發展危機”的示意圖

有些人在學生時期因為身高不夠高，導致產生自卑的心理，也有人在感情路上，因為身高的距離，遲遲找不到好對象，甚至被對方家人嫌棄；職場上亦是如此。

所以就讓詐騙產品抓住這樣的自卑心態

慫恿當事人購買一些完全沒效用的增高神器

在他們的學員中，有人花了68萬，結果連0.1公分的增高效果都沒看到

所以代表著身高在人們心中佔據了外在形象一個很重要的因素

妥樂高是透過一套完整的科學方式來達到增高的效果

裡面的學員都依循這完整的SOP流程來進行

每日15分鐘的練習，就可以看到明顯的效果

尤其妥樂高的醫護人員每天都會跟進學員進度，只要隨時線上發問，大概10分鐘內就回得到醫護人員的回覆，在執行過程中，遇到問題這些人員也會根據您的狀況進行調整。

但是一般販售增高產品的業者，遇到客戶相關諮詢的問題，大多是用「你的體質跟遺傳的問題」「你應該是施做的時間不夠多」「產品吃的不夠多，現在特惠價買3送2」

然後一般人就陷入無止境的消費循環中，就如同那位花了68萬，完全沒增高效果的朋友一樣了。

其中的延展脊椎空間更是學員必學的訣竅，流程如下：

原理如下：

妥樂高的增高計畫就是透過最脊椎延展與生活作息的調整，遵循生物定律

用最安全的方式增高，這就是妥樂高一直訴求的重點。

如果每個椎間盤增加0.3公分，等於增加6.9/7公分了!!!

底下這是成功見證案例，希望正在苦惱增高的你，也可以從妥樂高找到屬於你的增高途徑

妥樂高增高課程擁有國家專利認證通過資格

並擁有合格公司註冊與商標註冊，絕對可以安心

中華民國教授學會，傑出品質獎，中華消費者安保協會，以及國家品質金牌獎的殊榮

他們也和慈濟科技大學護理系，花蓮慈濟醫院的臨床醫師、營養師、專任督導以及學校的護理教授

進行產學研究配合

妥樂高也參加經濟部SBIR成人身高訓練研發計畫獲得獎助款贊助

因此參加妥樂高計畫，政府是有補助的喔!

妥樂高增高課程一切都在專業醫護人員照護下進行，讓您更有保障。

可以跟他們聯繫，了解這項適合每個人的增高計畫吧。

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營業時間：週一 - 週五 10:00 - 18:00
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辦 事 處：高雄市左營區明誠二路 332 號 6 樓

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桃園西醫增高門診費用對於個子矮的人來說，無時無刻都希望自己變得高一些。但是無奈沒有一套長高的方法。下面我們就為大家介紹長高的最有效方法。

長高的最有效方法

1.加強戶外運動

適當的運動有助於促進血液迴圈，為骨骼的發育助力，臺南成人增高門診療程據權威資料統計，同年齡和同性別的兒童經常鍛煉的會比少運動的孩子高4-10釐米，養成每天鍛煉的習慣不僅可以促進生長發育還可以保障身體健康，這個好習慣會讓孩子受用一生。

2.補充營養物質

充足的營養是生長發育的物質基礎，每天攝入足夠的熱量和各種營養素，如蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素等營養成分，可有效促進人體生長。此外，正常體格生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給。主要是肉類、蛋類、豆類食物。而骨的形成還需足夠量的鈣、磷等微量元素及維生素。因此，只有攝入這些營養物質才有利於長高。

3.增高操

增高操多指拉伸運動，例如雙手貼近兩耳舉起，彰化成長骨科推薦成效好上半身用力向上做伸展的動作；或者是慢跑幾分鐘後，做劈腿，高抬腿，擺腿。類似這樣的運動可以讓韌帶得到有效的拉伸，有利臺北成長物理治療門診收費於人體長高。

4.保證充足睡眠

睡眠可促進生長激素的分泌。如果想要長高，南投轉骨門診推薦一定要保證充足的睡眠，避免熬夜。由於每晚10~12點和清晨5點左右，是生長激素分泌的高峰期。因此，應在晚上9點前入睡，以保證生長激素能更好的分泌，從而有利於長高。此外，想要長高的話，還應多曬太陽。能夠補充身體裡的鈣物質，及維生素D的攝入，可有效促進人體長高。

看完上文的介紹後，相信大家對長高的最有效方法已經有了自己的認識了，南投妥樂高增高12公分希望今天分享的內容可以説明到大家，祝你生活愉快，身體健康。

“曾經總以為畢業遙遙無期，不知不覺我們就各奔東西。”驕陽似火的夏季，黯然傷別的畢業季。從教十幾載，每當這個時刻來臨，卻都忍不住難抑感懷。 記得三年前，你們來學校報到的第一天，臉上未脫稚氣，眼睛清澈明亮，對即將開啟的高中生活充滿了期待和憧憬。真正經歷高中這三年，卻發現遠不像當初以為的那般容易。教室、宿舍、食堂，三點一線，枯燥乏味的生活很容易讓人不得喘息。但這是你們為了心中那個向往的城市、夢想的大學而放手一搏的時候，毫無保留地去拼一次吧，當我們用盡全力跑到終點，贏了自己，便贏了世界。再回首，你會發現這段記憶如此絢麗。 相逢的這段旅程，留下太多溫馨又美好的記憶。你們的青春爛漫，常常會讓我忘記自己的年紀；你們的自信活力，讓我懂得了身為一名教師的價值和意義。也是這三年，你們完成了從懵懂少年到有志青年的蛻變，看著你們意氣風發地走過“成人門”的那一刻，我也忍不住喜極而泣。 而今，我將目送著你們走向人生的考場，走向更廣闊的天地。我會站在原地，真誠地祝福，默默地感激，因為與你們的相遇，充盈了我的人生記憶。 經歷了沉浸題海的日夜鏖戰，經歷了三更燈火五更雞的埋頭苦讀，我們一起即將迎來高考，迎來見證付出的時刻。想想你們這一屆啊，真的很不容易。剛出生不久就遭遇了“非典”；在人生的關鍵時期，又突遇新冠肺炎疫情。但自古英雄多磨難，還記得我們一起讀的課文嗎？“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。”疾病是考驗、戴口罩是考驗、網課是考驗……經此一役，我們已經被改變，磨礪了意志，鍛煉了心智，立下了遠志。這段非常時光里，經歷的風浪，收獲的感動，將會影響一個人的一生，成為你們遠航的財富。 孩子啊，請相信，年輕時吃過的苦、受過的難，都將成為人生成長道路上，永遠值得驕傲的無價資本。每一次與命運竭盡全力的競爭，都將成為改變人生軌跡的伏筆。 不負青春，不負夢想，眼下，擺在你們面前的不是“獨木橋”，而是即將迎風遠航的戰船，當搏擊過風浪，勇立于潮頭之時，你會發現：陽光正好，微風不噪，生活明朗，萬物可愛，未來可期！ >>>更多美文：心情隨筆

繁華落盡，與君老 2020-11-14 欄目分類：抒情散文 標題分類：抒情散文 冬，默然而來，沒有一點聲響，沒有一絲彷徨，卻帶著蝕骨的薄涼，帶著蒼茫的憂傷，帶著繁華落盡后的蕭索，從遙遠而來，從心底而來。孤寂寂的黑夜里，對著昏黃的微光，對著如梭的光陰發著呆，亦對著冷冬發出聲聲嘆息。 如夢人生，夢里夢外，輾轉蹉跎，終會成空。“光陰如刀，它闖入你的生活，掠奪你的青春和激情。光陰似酒，它醞釀人世悲喜，給予無私的饋贈。光陰又如禪，把最美妙的東西，落在修煉它的人身上。幾番風雨，幾度春秋，光陰不曾更改，變換了的是人事，是情懷。” 原來，時光才是一本經典的書，書寫著人生百味，記錄著塵世滄桑，酸甜苦辣澀應有盡有。書中故事，故事中心跡，有的已隨風而逝，有的卻烙在心里，烙在閃閃的淚光里，烙在酸酸辛辛而又不得不努力堅強的日子里。 原來，人在旅途只不過是一場宿命的安排，容不得擅自更改，或精彩或平淡，都是一樣的盡頭。人生的味道，五味雜陳，盡在不言中。待到年華老去，回憶從前或摩肩擦踵或輕描淡寫的過往，無非是回眸一笑的灑然。 多想做個梅蘭竹菊樣的人，漂泊山水中，身在物內，心在物外，妙手揮灑，水墨丹青，為心愛的男子低眉，待白發蒼蒼，容顏遲暮，依然牽想牽的手，一起看盡最后的繁華，一同迎向生命的終點。 多想做個清風朗月的人，不受凡塵拘束，不受俗務擾心，就像一株植物，在歲月山河里寂靜生長，無聲無息，或繁盛或萎謝都在山林，飲醉日月精華，不懼光陰倉促，無謂生命長短，兀自旖旎，兀自凋零。 始終相信，這熙熙攘攘的一生，縱然許多時候無法依心而行，無法隨性而為，但于人于己，只要無愧于心，無憾于生，無怨于命，堅持著一顆清澈的靈魂，就不算枉活。 佛說，每個人的一生都有幾次劫數，唯有歷盡塵劫，才可以遠離大千世界，免受沉淪之苦。人生如戲，一場戲開始，另一場戲就落幕。走到最后，多少事都付笑談中，都隨了落花流水，就像這四時之冬，一切沉寂，一切落寞。 我知道，冬天來了，春天也就不遠，可如何波瀾不驚地安度這漫漫冬夜卻不是簡單的心路。從春暖花開的燦然到冷寂肅殺的蕭然，路過泥濘，經過風雨，一路走來，被時間推著走，被世俗綁著行，個中滋味，冷暖自知。 看到一句話：天冷，是為了告訴你，身邊人的溫暖有多重要。讀罷，忽而眼眶濕潤。喜歡文字的人，注定了多愁善感，注定了觸景生情，哪怕是別人的故事，也會讓自己心海翻騰，動蕩不安。 其實，眾生蕓蕓，都希望有那么一個人，從年少到古稀，從春夏到秋冬，從青絲到白發，無論世事如何變遷，無論山河怎樣更改，依舊是彼此不改的巫山云，依舊是彼此眼中最美的風景，依然是雙方手心里的溫柔。 都說，世界上最幸福的事情就是：你愛的那個人也愛你，你懂的那個人更懂你。愛，是源自內心深處的心疼。你時時心疼著我，我刻刻心疼著你，這就是世間最美的緣，這就是世上最真最深的愛。 我所想要的愛情就是：你在心里，在你心里，今生今世不離不棄，來生來世不見不散。時光靜好，與君語；細水流年，與君同；繁華落盡，與君老；歲月如歌，伴卿吟；坎坷人生，伴卿度；洗盡鉛華，伴卿享。 作者：桃園野菊，原名：吳沛，一個在文字里跳舞的女子。微信平臺：桃園野菊（tyyj8788）、菊香文苑（tyyj2799）。個人微信（QQ）：2788109213 >>>更多美文：抒情散文

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