現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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許俊哲，男，筆名：關門雨。1956年生，內蒙古赤峰市人。喜歡小說、散文、詩歌創作，有作品收入報刊雜志。多發表于網絡文學網站及網刊 。      上     路     車子被迫在路口停下。 路障欄桿旁一個老者示意車子繞行。 王局長打轉方向盤，后面的車子也跟著原地調頭。 車子神情疑惑煩躁不安，左沖右突不得要領。 這，從哪能繞出去呢？駕駛室里王局長弓腰低頭左顧右盼，眉目懵懂。 “順那兒！”一個脆聲響亮，迎面而來的花衫花褲似花蝴蝶般的中年女人停下電瓶車，秀臂從寬大的花半袖口里向前伸出，手向車子右側胡同一指，進而在空中描繪著路線圖，道：“從那兒進去，這樣左拐再這樣右拐然后再右拐就能上路。”說完，中年女人一騙腿兒又花蝴蝶般的飄然而去。 車子跩跩歪歪拐拐彎彎地鉆出胡同。 嗯，中了。往西找個缺口上了新路面調頭向東就可直接上油路了。王局長松了一口氣，車子在向西兩百米處拐上新路面加速向東駛去。 “哎……順這兒拐，前邊出不去！”依舊是那個花蝴蝶似地中年女人站在道南像似她家門口高聲喊。 不知道王局長是沒聽清楚還是過于自信，只是朝花蝴蝶似地中年女人點了點頭，車速非但未減反而呼嘯而去。 “別跟著他亂竄了，一會他也得返回來。” 后面的車輛被花蝴蝶似地中年女人攔了下來，司機下車詢問詳情并撥打王局長的手機。 王局長的車子悻悻返了回來，在花蝴蝶似地中年女人門前停下。 “咯兒咯兒……”得意的笑聲過后，花蝴蝶似地中年女人手指著王局長幾分責怪地說道：“不相信群眾！叫你別往東去就是不聽。咋樣？” “哦，對不起，我……”王局長面含愧色向花蝴蝶似地中年女人表示歉意道：“謝謝啊！” “咯兒咯兒……” 車子按照花蝴蝶似地中年女人指向的路口上了油路，后面依然飄著花蝴蝶似地中年女人開心的笑聲和帶有戲謔的長調兒忠告： “記…住…，走群眾路線沒錯！”   +10我喜歡

文|葉況   我有一個遠房表叔，早些年敢想敢闖，掙了不少錢。后來表叔跟人合伙到云南去做玉石生意，由于不熟悉行情，又輕信了合作伙伴，表叔賠光了所有身家。   回家后，表叔變得消沉起來，整日唉聲嘆氣，后悔自己輕信了別人。   大家都能理解表叔的遭遇，紛紛勸他不要氣餒，要振作起來，吃一塹，長一智，錢沒了可以再掙回來。   可似乎沒什么用！   表叔不但消極度日，悲觀沮喪，他的心性也逐漸發生了變化。他變得懷疑，猜忌，抱怨，易怒，仿佛周圍的人都不值得相信，都對他有所圖。他總用自己的受騙為例，教大家不要輕易相信別人。   聽到有人想合伙做生意，表叔會在一旁冷冷地說：“做生意還是不要跟人合作好，人心隔肚皮，你不知道別人打的什么算盤！”   看到有人要去大城市闖一闖，他又會在旁邊說：“女孩子去外面干啥，外面騙子那么多，上當了咋辦？”   表叔的脾氣變得越來越壞，那些以前勸解，安慰過他的人，也慢慢地開始躲著他，遠離他。最后，連表叔的妻子都忍受不了他的消極度日，跟他離婚了。   人生的際遇非常奇妙，充滿了未知和不確定性。那些看上去順遂通暢的人生里面，可能潛伏著疏忽觸礁的危險；那些艱難無比人生困局中，也可能隱藏著逆風翻盤的機會。   可不管遇到什么樣的困境，若讓自己一直沉溺在消極的情緒里面，自艾自憐，怨天尤人的話，很有可能會被悲觀消極遮住雙眼，讓困境變成絕境。唯有保持一個樂觀、積極的心態，才有可能從困境中找到機會，在絕境中找到出路。   我初中同學胖哥，中年失業，然后又遭遇了離婚，父親癌癥晚期，自己又因為長時間的伏案工作，患上了強直性脊柱炎，這一切都發生在半年的時間里。   驚嚇跟意外這樣的東西，總是喜歡不請自來。胖哥絕對有大把大把的理由來買酒飲醉，自暴自棄，在深夜哭泣，來尋求安慰與幫助，可他沒有，一點都沒有！   那一段時間他只是比以往沉默了一點，處理完離婚，處理完父親的后事之后，他一邊找工作，一邊積極運動，配合醫生治療。   當我們得知情況，要主動提供幫助的時候，胖哥也只是淡淡的一笑，搖搖頭，然后說：“放心吧，沒啥事兒，要你們幫忙的時候自然會開口找你們的！”   沒有人能夠切身地體會到胖哥那段時間是怎么撐過來的：一邊處理自己的悲傷和疾病，一邊要安慰自己的母親，照顧孩子，照顧整個家，還要不時地在朋友圈發一些他身體慢慢恢復的動態和一些正能量的話語，告知我們這些關心他的人，他沒事，撐得住。   前幾天，胖哥打電話請我幫忙，幫他籌備婚禮。胖哥重新找到了工作，自己的病情也得到了很好地控制，更重要的是，他在積極治療的過程中，又一次遇到了人生真愛。   我想胖哥能這么快從困境中走出，與胖哥那顆開朗、向陽的心，跟胖哥那種積極樂觀的人生態度是分不開的。   從學生時代起，胖哥一直就是積極樂觀的人。不管碰到什么樣的糟心事情，他總是能從這些事情里面看到好的一面。比如：上學遲到了，被老師罰寫檢查，他就把寫檢查當成一次練字的機會；放學晚了，錯過了公交車，他就跑步回家，就當是鍛煉減肥了。他總堅信，心若向陽，一定能遇見陽光；人若樂觀，再痛苦的事情也會慢慢變好。   人生總會有一些災難來得措手不及，在困境中，除了樂觀自救，別無他法。樂觀的人，即使滿天烏云，他也要努力從烏云的縫隙中見到太陽，而消極的人，即使周圍春光明媚，他也會失望地閉上雙眼。   海倫凱勒的故事大家一定耳熟能詳。對因病而失去聽力、視力的海倫來說，世界在她面前，只是一片黑暗和寂靜。我想海倫一定是一個心里裝著陽光的人，她用樂觀、自信、不屈、執著向我們描繪出了她心中美好世界的樣子。   西諺有云：上帝為你關了一扇門，一定會為你打開另一扇窗。唯有樂觀的人，才能看到陽光，才能準確地找到窗的位置，透過窗戶，看到外面亮麗的風景。若心中裝滿了黑暗與悲傷，則只會在那扇關掉的門前哀嘆哭泣，捶胸頓足。   做個樂觀的人吧！讓心里裝滿陽光，裝滿美好，即使前方壓力如山，逆境難越，也努力讓自己在壓力中抬頭，在逆境中閃光。   人若樂觀，其路自寬。樂觀的人，更容易發現隱藏在苦難迷霧下面的那條人生出路。 +10我喜歡

永不停歇的火車 文/史秋娟 “你要去哪里？” “我要回家。” “你為什么回家？” ……（美文精選網：www.meiwenjx.com） 自懂事起，我就很喜歡問問題。 去買東西的路上遇見認識的人，我會開口問：“你要去哪里？” 那個人如果回答說：“我要去超市。” 緊接著我會問他：“你去超市干什么？”然后站在原地乖巧地等待著他的回答。 后來上了小學，放學走在回家的路上，路上的行人遇見我總會問：“小秋，你干什么去？”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 我習慣性地回答：“哦，我要回家了。”然后眼巴巴地盯著那個人，等待著他的下一步發問。 如果他問我為什么回家，我會心情愉快地告訴她：“我要回家和爸爸媽媽一起吃飯了。”像是分享一個只有我知道的秘密一般高興。 后來，我發現情況漸漸地變了，隨著我的成長，周圍的一切也跟著“成長”了。 當我走在回家的路上，一如既往地回答著路人向我提問的問題。“哦，我要回家去了。” 我等著那人的繼續提問，等待著他問我為什么要回家去。然而他只是笑著走開了，像是完全沒注意到我雙眼中的渴望。我感到很疑惑：咦？他為什么不問我為什么要回家？太奇怪了，我完全理解不了。 然后，我就帶著疑問一路飛奔回家，跑到媽媽的身旁，問：“媽媽，怎么沒有人問我為什么要回家了？他們以前都會問的。” 媽媽顯得有些詫異，仿佛我的問題是一個很奇怪的問題，而我卻覺得它無比地正常，而且重要，甚至比我去學校上課還要重要。媽媽笑著摸摸我的頭，說：“因為不用問，他們也知道你為什么要回家。大人是很聰明的。” 大人是很聰明的。我明白了他們為什么不繼續發問了，因為他們認識我，對我太熟悉了，猜到了我回家是要跟爸爸媽媽一起吃飯的。那一刻，我恍然大悟了。 后來，我到市里上初中，因為離家比較遠，所以往返程都需要坐長途汽車。 有一次，我坐上回學校的汽車，把書包從背上拿下來，雙手抱在懷里。我的身旁坐著一位中年女人，她看了看我懷里粉色的書包，笑著問：“小姑娘，你要去哪里啊？” 我轉頭看著她，顯得很詫異。我已經很久沒有回答過這個問題了，我甚至聽到了自己心臟跳動的聲音，我緊張了，在腦海里仔細又認真地組織了一遍答案，然后開口告訴她，“哦，我要去市里的學校。” 我雙眼巴巴地看著她，眸子里閃耀著久違的星光，等著她問我為什么要去學校。 女人笑笑，親切地說：“我有一個女兒跟你的年齡差不多，也在市里上學。你上幾年級了？在哪個學校上學 ？說不定你跟我女兒是一個學校呢。” 我有些失望，眼眸中的星光也漸漸黯淡了。她怎么不問我為什么去學校呢？難道她猜出來了我為什么去學校？可是她不認識我啊？而且，她為什么要問一大堆沒有意義的問題呢？我上幾年級跟我為什么去學校有什么關系呢？我在哪個學校以及她的女兒是不是和我一個學校有那么重要嗎？如果是我的話，我的問題一定比她的更重要、更本質。我會直截了當地問：你為什么要去學校呢？ 我有些疑惑了，大人們真的像媽媽說的那樣聰明嗎？ 等到學校放假我回到家時，媽媽正在廚房里包餃子。我走到媽媽面前，問她：“媽，我在汽車上遇見一個阿姨，她問我要去哪兒？我說我要去學校。然后我就等著她問我為什么去學校，等了半天她也沒問我。難道她猜出來了我為什么去學校？” 媽媽看了我一眼，眼神有些奇怪，“那還用猜嗎？你是學生，去學校當然是去學習了，還能干嗎。” 我看著媽媽，眼神同樣很奇怪。不對，媽媽說的不對。我去學校是因為我將來想成為一名作家，而學習只是一種手段罷了。我剛想反駁她，媽媽就開口說： “好了好了，不要問這么無聊的問題了。老師一定布置作業了吧？趕快去房間里寫作業，等做好飯叫你。” 我點點頭，走出了廚房。 原來我問的問題很無聊嗎？真是不能明白大人們的腦子里到底在想些什么。 高二的時候，我在去書店的路上遇到了同班同學。她先看到了我，就對我揮舞著右手打招呼。 “嗨，小秋，好巧啊。你現在要去干什么？” 我回答說：“我要去書店。”一如往常，我等待著她問我為什么去書店，然而她卻說： “咦~小秋怪不得你學習那么好，人又聰明，平時又努力，我真的很羨慕你。” 我有些失望地笑笑，決定主動出擊。于是，我開口問：“你要去哪兒？” 她回答說：“哦，我要回家去了。” 我的雙眸中突然迸發出了火光，看著同學，也許她正等著我問她為什么要回家，于是我問：“你為什么要回家？” 同學十分詫異地看著我，下一秒笑出了聲，“你怎么問這么奇怪的問題。回家就是回家啊，能有什么理由？” …… 火車依舊平穩地行駛著，我的思緒卻跑到了不知名的地方，直到坐在我對面的小女孩兒伸手拽了拽我的衣服，我才回過神來。女孩兒五六歲的模樣，長相十分可愛，一雙圓溜溜的大眼睛，眸子清澈極了。 她雙眼巴巴地盯著我，重復了一遍剛才的問題，“阿姨，你為什么要回家？” 說實話，聽到她的問題時我有些震驚，因為已經很多年沒有人問過我這個問題了，一時間還真不知道怎么回答。但同時，我又覺得激動極了，因為過了許多年終于有人問我這個問題了。 小女孩兒的媽媽從包里拿出了一個小蛋糕，遞給了小女孩兒，語氣有些嚴肅，“曉曉，媽媽是不是告訴過你，打擾別人休息是不禮貌的行為？” 小女孩兒低著頭，委屈巴巴地開始吃小蛋糕。 我慌忙擺擺手，笑著說：“不打緊，不打緊。我剛才還覺得有些無聊，幸好有您的女兒跟我說話。” 小女孩兒一聽我的話，高興極了，再次眼神炙熱地看著我，“阿姨，你為什么要回家啊？” 我笑笑，伸手摸了摸她的頭，“哦，因為阿姨公司放假了，而且阿姨很想自己的爸爸媽媽，所以要趕回家跟他們一起生活，一起吃飯。” 小女孩兒心滿意足地點點頭，“原來阿姨想爸爸媽媽了，所以要回家。” 火車駛進了隧道，車內一片黑暗，我看不到小女孩兒的神情了，但我知道她一定如同我看著她那般看著我。 幾分鐘后，火車駛出隧道，車廂內又充滿了光亮，小女孩兒的蛋糕也吃完了，嘴角沾了些殘渣。 我拿出一張紙巾，伸手幫她擦拭著嘴角，一股無比熟悉的感覺突然襲來，我知道，我在撫摸著小時候的自己。 小女孩兒看著我，有些奇怪地問：“阿姨，你為什么不問我要去哪里？” 我有些好笑地問：“那你要去哪里啊？” 小女孩目光炯炯地盯著我，小小的粉色的嘴巴一張一合，“哦，我跟阿姨一樣，跟媽媽一起回家。” 我知道她在等著我為她為什么要回家，但突然玩心大發，想要逗一逗她。 小女孩兒果然耐不住性子，開口問：“阿姨，你怎么不問我為什么回家？” 小時候我也問過同樣的問題，那時候媽媽給我的回答是：大人都是很聰明的，他們猜到了我為什么要回家。 “因為阿姨是大人，大人都是很聰明的，大人可以猜出來你為什么要回家，所以當然不會問你了。” 小女孩兒笑出了聲：“媽媽也這樣說過，因為大人很聰明，所以不用問……” 小女孩兒的媽媽打斷了小女孩兒，語氣有些不耐煩，“曉曉，媽媽是不是告訴過你問這么多問題是不禮貌的。”而后充滿歉意地對我說：“真是不好意思啊，這個小丫頭總喜歡問一些奇怪的問題。” 我笑著搖搖頭，“沒關系，我覺得您的女兒很可愛，我很喜歡她。” 我突然想起了前些天去書店買的一本書，書里講的是大人眼中的孩子和孩子眼中的大人，但翻看了幾頁，發現已經不是我能看的書了，它需要一個更好的主人，而不是我這個“成長”了的大人。 我從包里拿出了那本書，遞給了小女孩兒，語氣溫和地說：“這個送給你，阿姨已經不需要它了。” 小女孩兒的媽媽慌忙推辭道：“這怎么能行呢？我們是第一次見面，怎么能讓您破費呢！曉曉不能收，您還是自己留著吧。” 我笑著說：“沒關系，我只是把它送給了更合適的人。” 女孩兒的媽媽見我的態度如此堅定，也只好勉為其難地收下了。 小女孩兒抱著那本書，看起來很高興，因為她正在迫不及待地翻看著。我知道她是看不懂的，因為她還沒有長大。但我想，她總有一天會看懂的，因為她還沒有長大。 火車仍在平穩地行駛著，車廂里的很多人因為疲憊閉上了雙眼。火車經過了一站又一站，他們睡過了一站又一站，等到下車時，感嘆這真是一場疲倦的旅程。 四個小時后，我下了火車。小女孩兒和她的媽媽也下了車，只是下車的乘客很多，我們之間隔了些距離，過了一會兒，我就看不見她們的身影了。 我跟著人流出了站，四下找尋著來接我的大哥的身影，卻意外地發現了離我不遠處的地上躺著一本書，被行人踩了幾腳，封面有些臟了。我走過去發現正是我送給小女孩兒的那本書，心情很平靜地撿起來，用紙巾擦了擦上面的污漬，裝進了包里。 大哥朝我跑過來，把我的行李箱放進了轎車后備箱，載著我回家了。 …… 后來，我成為了大人，學著大人的語氣說話，把思維調整到大人的慣用思維，見面和他們聊聊平時看了什么電影，最近去了幾次健身房，年終獎金有沒有拿到……漸漸的，我為自己終于像一個大人了而感到高興和驕傲。 成為大人后，我變得經常坐火車了，因為我的工作經常需要出差。我站在站臺，望著無盡的人群和無盡的天空，內心有些迷茫。火車永不停歇地駛動，而我的迷茫也越來越沒有盡頭。 夜深人靜時，我也會苦惱，總是會莫名其妙的想起小時候的時光，這時在我身上體現的大人的特質就會暗淡許多，因為我的內心正在渴望著有一個人能夠為我為什么要回家？為什么要去學校？為什么要工作？為什么要出差…… 我不是一個合格的大人，這點也讓我很苦惱。所以我要去偽裝，想著總有一天會偽裝地天衣無縫；但同時也很害怕，怕我的偽裝會被聰明的大人們看穿，因為真正的大人都是絕頂聰明的，而我只是一個假裝聰明的大人。他們就會對我投來奇異的眼光，像是在欣賞著北極的企鵝，南極的北極熊。 小時候有人告訴我，大人們都是很聰明的。可當我真正成為了一個大人，卻發現大人比小孩兒笨多了，當然這或許是因為我是一個不合格的大人。 +10我喜歡